¿Molestias incómodas durante el embarazo? (Síntomas comunes del embarazo) ¡Hablemos de esto!

¿Qué tan feliz te sientes al enterarte de que vas a tener un bebé? Al mismo tiempo, tu cuerpo comienza a cambiar mucho. Probablemente ya sepas que tu barriga crece, que te sientes más cansada de lo normal y que a veces vomitas. Pero además de esto, también hay algunas cosas incómodas que a veces te pueden dar un poco de vergüenza y de las que no te atreves a hablar con nadie. Aunque estas cosas son un poco difíciles de comentar, es muy importante que hables de ellas con tu médico. Porque así podrás saber con certeza si tú y tu bebé están bien de salud.

1. Flatulencia y flatulencia

Esto es algo que casi todas experimentan durante el embarazo. Imagina estar en un lugar con muchos familiares o en una reunión de trabajo; ¡qué vergüenza sería si se te escapara un gas accidentalmente! Es un poco difícil controlarlo durante el embarazo.

En pocas palabras, esto sucede porque los niveles hormonales de tu cuerpo aumentan repentinamente . Estas hormonas ralentizan la actividad de tu sistema digestivo ( intestinos ). Esto significa que la comida permanece más tiempo en tus intestinos, lo que aumenta la producción de gases.

¿Qué se puede hacer al respecto?

• Ejercicio: Hacer ejercicio ligero, especialmente caminar, todos los días puede mejorar la función intestinal y reducir la producción de gases.
• Alimentos y bebidas: Algunos alimentos pueden provocar gases. Por ejemplo, es mejor limitar al máximo el consumo de bebidas carbonatadas (como refrescos), legumbres, repollo, coliflor y frutas secas.
• Productos lácteos: Algunas personas tienen dificultad para digerir la leche y los productos lácteos durante el embarazo (intolerancia a la lactosa). Si este es tu caso, consulta con tu médico sobre otras maneras de obtener calcio.

2. Incontinencia (pérdida de una pequeña cantidad de orina sin darse cuenta).

¿Se te escapan unas gotas de orina al reírte a carcajadas, estornudar o toser? Esto se llama incontinencia de esfuerzo. Muchas mujeres también la experimentan hacia el final del embarazo. Esto ocurre porque el bebé, al crecer, presiona la vejiga.

Aunque esto resulte embarazoso, existen soluciones sencillas.

• Usa protectores diarios : Esto te ayudará a mantenerte limpia y seca durante todo el día.
• Orinar con frecuencia:Aunque no sientas ganas de orinar, ve al baño cada dos horas para vaciar la vejiga. Esto ayudará a reducir la probabilidad de pérdidas repentinas de orina.

3. Crecimiento no deseado de vello en la cara y el cuerpo.

Puede que te alegre que tu cabello crezca más grueso y bonito durante el embarazo. Pero, al mismo tiempo, puede resultar un poco inquietante ver vello en zonas donde antes no lo había, como la barbilla, el labio superior o el abdomen. Las mismas hormonas mencionadas anteriormente también son responsables de esto.

No te preocupes, existen soluciones seguras para esto.

• Depilación con cera y pinzas: Estas son las formas más seguras de eliminar el vello no deseado en la actualidad.
• Evite los tratamientos con láser: No se recomiendan durante el embarazo, ya que pueden afectar la pigmentación de la piel y causar cicatrices. Por lo tanto, considérelo después del parto.

4. Aumento del olor corporal y del sentido del olfato.

El sentido del olfato se agudiza considerablemente durante el embarazo. Es posible que el olor de ciertos alimentos, como la carne a la parrilla, resulte insoportable. Además, algunas mujeres pueden volverse más sensibles a su propio olor corporal, especialmente en la zona vaginal .

Sin embargo, si notas un olor o flujo vaginal inusual, podría tratarse de una candidiasis vaginal. Por lo tanto , asegúrate de consultar con tu médico . Existen medicamentos seguros para usar durante el embarazo para tratar este tipo de infecciones.

5. Hemorroides

Las hemorroides son una afección de la que muchas personas se avergüenzan de hablar, pero son muy comunes durante el embarazo. En pocas palabras, se producen por la inflamación de los vasos sanguíneos alrededor del ano. La principal causa es el estreñimiento , un problema muy frecuente durante el embarazo. El riesgo de desarrollar hemorroides aumenta al hacer esfuerzo al defecar.

¿Qué puedes hacer para prevenir y aliviar las hemorroides?

• Bebe mucha agua: Es fundamental beber al menos 2-3 litros de agua al día.
• Alimentos ricos en fibra: Incluye en tu dieta alimentos como verduras de hoja verde, hortalizas, frutas y cereales integrales.
• Ablandadores de heces: Si el estreñimiento es severo, consulte a su médico.Puedes tomar un ablandador de heces para esto.
• Para aliviar las molestias: Si sufre dolor o picazón debido a las hemorroides, puede usar compresas de hamamelis. También puede usar con seguridad las cremas recomendadas por su médico.

6. Acné

Tuviste mucho acné cuando eras más joven y ahora crees que tu piel está mejorando, pero con el embarazo te ha vuelto a salir. Esto también se debe a las hormonas. Es especialmente común durante el primer trimestre.

Muy importante: Algunos medicamentos para el acné, como Retin-A, no se recomiendan durante el embarazo.

Sin embargo, también hay cosas seguras que puedes usar.

• La mayoría de los limpiadores faciales para el acné son seguros porque no permanecen mucho tiempo en la piel.
• Se pueden aplicar cantidades muy pequeñas de ungüentos que contengan ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoilo y ácido azelaico, únicamente sobre el grano.
• Pero antes de usar cualquier medicamento para el acné, asegúrese de consultar con su médico.

7. Cambios en la zona genital

Durante el embarazo, es posible que experimentes cambios en el flujo vaginal e hinchazón en la vulva. Estos cambios pueden provocar vergüenza e incomodidad al tener relaciones sexuales con tu esposo.

Pero todo esto es normal. No dejen que estos cambios interfieran en sus relaciones íntimas. Si se sienten incómodos, lo mejor es que lleven a su pareja al médico. Cuando el médico les explique que son cambios normales durante el embarazo, el miedo y la incertidumbre desaparecerán para ambos.