¿También tienes espasmos en los ojos? ¡Descubramos qué es exactamente! (Espasmos oculares)

¿Alguna vez sientes que tus ojos tiemblan o se contraen repentinamente mientras hablas con alguien, ves la televisión o simplemente estás sentado? Todos hemos experimentado esta sensación incontrolable de temblor en los músculos alrededor de los ojos en algún momento de nuestra vida. La mayoría de las veces, es completamente normal e inofensivo. Pero, en raras ocasiones, puede ser un signo de una afección médica que requiere atención médica. Así que hoy, hablemos de este temblor de la A a la Z.

¿Por qué los ojos tiemblan así? ¿Cuáles son las causas comunes?

No existe una única causa para el temblor de ojos. A veces, varios factores pueden combinarse para provocar esta afección. Hay algunas causas comunes que afectan a muchas personas.

• Estrés o ansiedad: ¿Tienes un examen próximamente? ¿Hay mucho trabajo en la oficina? Cuando nos sentimos estresados, es normal experimentar tics en los ojos debido a cambios en nuestro sistema nervioso.
• Falta de sueño o fatiga: Esto suele ocurrir cuando uno se siente cansado después de no haber dormido bien durante varios días.
• Estimulantes como la cafeína: Consumir en exceso bebidas como café, té y algunos refrescos puede estimular nuestro sistema nervioso y aumentar los espasmos musculares.
• Fatiga ocular: Cuando miras fijamente la pantalla de un ordenador, el teléfono o incluso lees libros durante mucho tiempo, tus ojos se cansan mucho. Esta fatiga también puede provocar espasmos en los párpados.
• Deficiencias nutricionales: En ocasiones, estos síntomas pueden aparecer cuando el cuerpo carece de nutrientes como el magnesio.
• Consumo de nicotina: Los fumadores también tienen más probabilidades de desarrollar esta afección.
• Luz brillante: Esto también puede ocurrir cuando se expone repentinamente a una luz brillante o en personas con ojos sensibles a la luz.

¿Existen tipos médicos de espasmos oculares?

Sí, los médicos lo clasifican en varios tipos según la causa y el modo de parpadeo. Pero no te asustes por los nombres. La mayoría son inofensivos. Vamos a entenderlos de forma sencilla.

¿Qué es el nistagmo?

Esto es un poco diferente de lo mencionado anteriormente. No se trata de un parpadeo, sino de un movimiento rápido e incontrolado de ambos ojos de lado a lado o de arriba abajo. Si bien a veces es normal, también puede deberse a factores como la fatiga, el consumo de alcohol y, en raras ocasiones, puede ser síntoma de una afección médica.

¿Qué puedes hacer al respecto en casa?

En la mayoría de los casos, el temblor de ojos desaparece por sí solo en pocos días. También puedes probar algunas de estas cosas.

• Duerme bien: Intenta dormir entre 7 y 8 horas al día.
• Reduce el estrés: Haz algo para relajar tu mente, como yoga o meditación. Escucha tu canción favorita, lee un libro.
• Limita el consumo de café y té: Intenta reducir la cantidad de tazas de café y té que tomas al día.
• Dale un respiro a tus ojos: si trabajas mucho tiempo frente a la computadora, levántate cada 20 minutos y mira a lo lejos. Cierra los ojos y dales un breve descanso.
• Lleva una buena alimentación: Sigue una dieta equilibrada que incluya verduras, hortalizas y frutas.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Por lo general, no hay nada que temer al parpadear. Sin embargo, si presenta alguno de los siguientes síntomas , lo mejor es consultar con su médico de cabecera.

• Si el parpadeo no cesa después de una o dos semanas.
• Si tus ojos se ponen rojos, llorosos o hinchados al parpadear.
• Si el parpadeo se vuelve tan intenso que el párpado se cierra por completo .
• Si otras partes de la cara (como las mejillas y los labios) comienzan a temblar al mismo tiempo que el parpadeo.
• Si el parpadeo interfiere con la visión o si ve las cosas divididas.
• Si además del temblor en el ojo presenta otras dificultades físicas (por ejemplo, dificultad para caminar, dificultad para hablar, debilidad).

Su médico le derivará a un cirujano oftalmólogo o a un neurólogo si fuera necesario.

¿Qué tratamiento estás siguiendo?

El tratamiento depende de la causa del estrabismo. Si la causa es algo tan sencillo como cambiar de gafas, puede que se solucione el problema. En algunos casos más graves (como el blefaroespasmo), se utilizan inyecciones como BOTOX® para controlar la actividad muscular. Sin embargo, todo esto lo determinará el médico que le examine.