¿Tu pequeño corre y salta por todas partes? ¡Aprendamos sobre estas habilidades motoras gruesas!

¿Te has parado a pensar en lo fácil que nos resulta hacer cosas como caminar, correr y agitar los brazos? Pero todos estos movimientos amplios son tareas complejas que involucran a muchas partes de nuestro cuerpo trabajando juntas. Especialmente durante el desarrollo de un niño pequeño, es fundamental que estas habilidades motrices, o en términos médicos, habilidades motoras gruesas , se desarrollen correctamente. Por eso, hoy hablaremos de esto en detalle.

¿Qué son estas llamadas habilidades motoras gruesas?

En pocas palabras, las habilidades motoras gruesas son movimientos que involucran los músculos grandes de nuestro cuerpo. Piensa en los músculos grandes de tus piernas, brazos y caderas. La palabra "grueso" significa "grande". "Motor" significa "movimiento". Por lo tanto, acciones como caminar y saludar con la mano se consideran habilidades motoras gruesas.

Para que estas habilidades motoras gruesas sean efectivas, varias partes de nuestro cuerpo deben trabajar en perfecta coordinación. ¿Sabes cuáles son?

• Músculos esqueléticos: Son los músculos que proporcionan la fuerza necesaria para realizar movimientos.
• Huesos: Nuestros músculos están unidos a estos huesos. Son los que dan forma a nuestro cuerpo, constituyendo su esqueleto.
• Nervios: En rigor, son los que transmiten mensajes del cerebro a los músculos, indicando: "Así es como debe moverse, así es como debe suceder".

Además de estas cosas, hay otras varias asociadas con estas habilidades motoras gruesas:

• Equilibrio: Mantener el equilibrio del cuerpo.
• Coordinación: La capacidad de enlazar y realizar movimientos con fluidez.
• Conciencia corporal y conciencia espacial: Ser consciente del propio cuerpo, así como del entorno en el que uno se encuentra.
• Tiempo de reacción: La capacidad de responder rápidamente cuando sucede algo.

Estos problemas de motricidad gruesa pueden presentarse a cualquier edad. Sin embargo, los médicos se centran especialmente en estas habilidades durante el desarrollo infantil . El desarrollo infantil es la forma en que su hijo crece y cambia con el tiempo.

Los expertos dividen el desarrollo infantil en cuatro áreas principales:

• Desarrollo físico: Aquí es donde entran en juego las habilidades motoras gruesas.
• Desarrollo cognitivo: El desarrollo del pensamiento y la comprensión.
• Desarrollo del lenguaje: El desarrollo de la capacidad de hablar y comprender el lenguaje.
• Desarrollo socioemocional: Desarrollar la capacidad de interactuar con los demás y de gestionar las propias emociones.

Los médicos prestan especial atención a estas habilidades motoras gruesas porque los retrasos en estas habilidades pueden ser un síntoma de ciertas afecciones neurológicas. Por lo tanto,Cuanto antes reconozcas algo así, antes podrás brindarle al niño la ayuda que necesita.

¿Cuáles son algunos ejemplos de habilidades motoras gruesas en la vida cotidiana?

Estas cosas que hacemos todos los días son ejemplos de habilidades motoras gruesas:

• Permanecer quieto
• Caminando
• Correr
• Sentado erguido sin apoyo para la espalda
• Masticar los alimentos (esto también utiliza los músculos de la mandíbula).
• Saltar
• Girando la cintura
• Inclinándose hacia adelante
• Tembloroso, retorciendo el cuello
• Levantar la mano
• Ondulación

Las habilidades de coordinación mano-ojo y pie-ojo, es decir, aquellas que implican que las manos y los ojos, o los pies y los ojos, trabajen juntos, son habilidades motoras gruesas:

• Lanzar y atrapar una pelota
• Patear una pelota
• Volteando con ambas manos como artistas de circo.
• Salto a la comba
• Nadar
• Andar en bicicleta, andar en patineta
• Patines en línea o patinaje sobre hielo

¿Cuál es la diferencia entre la motricidad gruesa y la motricidad fina?

Decimos que las habilidades motoras gruesas son los grandes movimientos que realizamos utilizando los músculos grandes. Entonces, ¿qué son las habilidades motoras finas ? Son los movimientos pequeños, sutiles y precisos que realizamos con estas partes de nuestro cuerpo:

• Muñeca, manos y dedos
• Tobillos, pies y dedos de los pies

La principal diferencia entre ambas radica en dónde se produce el movimiento y en su amplitud. Piénsalo: escribir. Es una habilidad motora fina. Requiere que los pequeños músculos de los dedos y la muñeca se muevan con gran precisión. En cambio, saludar con la mano es una habilidad motora gruesa. Requiere que los grandes músculos de los hombros y la parte superior de los brazos realicen movimientos amplios. Los músculos del tronco también contribuyen a ello.

Sin embargo, ambos tipos de habilidades motoras requieren una coordinación compleja de nuestros músculos, huesos y sistema nervioso. Los niños pequeños desarrollan primero las habilidades motoras gruesas. Las habilidades motoras finas se desarrollan más tarde.

¿Por qué son tan importantes estas habilidades motoras gruesas?

El movimiento forma parte de nuestra vida diaria. A medida que desarrollamos nuestras habilidades motoras gruesas, nuestros cuerpos cambian, y con estos cambios, dichas habilidades se desarrollan. Unas habilidades motoras gruesas nuevas y mejoradas nos permiten explorar más nuestro entorno, aprender cosas nuevas y realizar nuevas actividades.

En pocas palabras, las habilidades motoras gruesas son esenciales para nuestra movilidad, independencia y salud en general.

Si existe alguna deficiencia en cualquiera de estas habilidades, puede afectar muchos aspectos de la vida. Puede dificultar la realización de tareas cotidianas importantes y también puede afectar la confianza y la autoestima.

¿Qué importancia tienen estas habilidades motoras gruesas en el desarrollo de los niños pequeños?

Las habilidades motoras gruesas generalmente comienzan en la infancia y se desarrollan a lo largo de la niñez. Los médicos y los padres monitorean este desarrollo observando los hitos del desarrollo , que son comportamientos que marcan las diferentes etapas del desarrollo normal. Cada niño se desarrolla a su propio ritmo. Sin embargo, la mayoría de los niños experimentan ciertos cambios aproximadamente al mismo tiempo a medida que crecen.

Aquí tenéis algunos hitos importantes para el desarrollo de la motricidad gruesa en bebés y niños pequeños (y hay más, ¿verdad?):

De 0 a 6 meses:

• Rueda hacia adelante y hacia atrás, y viceversa.
• Se sientan con apoyo, y después de un tiempo pueden sentarse sin él.

De 6 a 12 meses:

• Avanzando a gatas.
• Pasar de una posición a otra. Por ejemplo, de estar sentado a estar de rodillas.
• Caminan con apoyo, aferrándose a algo.

De 12 a 18 meses:

• Se sienta, se arrodilla, camina (quizás solo).

De 18 meses a 2 años:

• Camina suavemente.
• Intentando correr.
• Camina mientras tira o levanta un juguete.
• Sube y baja escaleras con ayuda.

A los 3 años:

• Saltan en el sitio con los pies juntos.
• Camina de puntillas.
• Montar en triciclo.
• Atrapa una pelota (usando los brazos, el cuerpo y el pecho).

A los 4 años:

• Mantenerse de pie sobre una pierna durante unos cinco segundos.
• Patear una pelota hacia adelante.
• Caminar en línea recta.
• Corriendo alrededor de los obstáculos.

A los 5 años:

• Caminar hacia atrás, desde los talones hasta las puntas de los pies.
• Atrapar una pelota pequeña usando solo dos manos.
• Cuando alguien te lo indique, saltas hacia adelante con una pierna (saltando).

A los 6 años:

• Caminar sobre una barra de equilibrio.
• Saltar a la comba.
• Lanzar y atrapar la pelota como se espera.

Las habilidades motoras gruesas continúan desarrollándose y fortaleciéndose más allá de estas edades. Lo más importante es recordar que cada niño se desarrolla a su propio ritmo. Si tiene alguna inquietud sobre el desarrollo motor grueso de su hijo, consulte con su pediatra.

¿Cómo se desarrollan estas habilidades motoras gruesas?

Los primeros movimientos importantes ocurren durante el desarrollo fetal , es decir, mientras el bebé aún está en el útero materno. Mientras el feto está dentro del útero, mueve las piernas y los brazos. La mayoría de las madres comienzan a sentir estas patadas alrededor de las 19 semanas.

Tras el nacimiento, estas habilidades motoras gruesas se desarrollan rápidamente. Se desarrollan como reflejos involuntarios (acciones que ocurren automáticamente, sin nuestra voluntad) y como movimientos intencionados.Por ejemplo, si se sostiene a un recién nacido en posición vertical y se le colocan los pies sobre una superficie dura, normalmente moverá las piernas como si estuviera caminando. Esto se conoce como el «reflejo de marcha del recién nacido».

Los movimientos intencionados suelen desarrollarse desde la cabeza hacia abajo . Los bebés aprenden primero a levantar la cabeza mientras gatean. Luego aprenden a impulsarse con las manos. Después, suelen aprender a arrodillarse usando las manos y los pies, y finalmente aprenden a caminar.

A medida que los músculos del niño se fortalecen y su cerebro continúa desarrollándose, sus habilidades motoras gruesas se vuelven más finas y complejas. Estas habilidades siguen desarrollándose y complejizándose durante la infancia y la adolescencia. Por ejemplo, a los 6 años, la mayoría de los niños pueden saltar a la pata coja si alguien les enseña. Este movimiento requiere una compleja combinación de fuerza muscular, equilibrio, coordinación y sincronización.

Los bebés y los niños pequeños aprenden muchas habilidades motoras gruesas al interactuar con su entorno. Sin embargo, existen maneras de ayudar a su hijo a practicar estas habilidades.

¿Cómo ayudar a su hijo a desarrollar la motricidad gruesa?

El juego es la principal forma en que los bebés y los niños pequeños desarrollan la motricidad gruesa. Especialmente el juego con un objetivo . Es decir, jugar con una meta en mente (como aprender algo nuevo) o completar una tarea.

Aquí te mostramos algunas maneras en que puedes ayudar a tu bebé o niño pequeño a desarrollar sus habilidades motoras gruesas:

• Fomenta el gateo: Mientras tu bebé gatea, coloca un juguete a su alcance, pero no demasiado cerca para que no pueda tocarlo. Debes estar justo a su lado.
• Crea circuitos de obstáculos adecuados para la edad: Esto ayuda a los niños pequeños a aprender a mantener el equilibrio y a sortear obstáculos. Por ejemplo, gatear debajo de una silla o saltar por encima de una almohada.
• Lleva a tu niño pequeño a un parque: normalmente hay juguetes y actividades que pueden ayudarle a practicar diversas habilidades motoras gruesas.
• Anima a tu hijo a jugar: Practica con él habilidades relevantes en casa. Por ejemplo, patear una pelota o golpearla con un bate.
• Involucre a su hijo en las tareas domésticas apropiadas para su edad: cosas como recoger la mesa o tirar la basura. Aunque no las realicen a la perfección, aprenderán de ellas.

¿Cuáles son las causas de las deficiencias en las habilidades motoras gruesas?

Si existe algún problema en cualquiera de estas partes de nuestro cuerpo, puede afectar a la motricidad gruesa:

• Cerebro
• Médula espinal
• Nervios periféricos (nervios fuera del cerebro y la médula espinal)
• Musculatura
• Articulaciones
• Huesos

Por lo tanto, existen innumerables afecciones médicas que pueden interferir con las habilidades motoras gruesas. La alteración puede ser leve o grave. Las habilidades motoras gruesas también pueden desarrollarse tardíamente o pueden presentar problemas permanentes.

Afecciones que afectan a bebés y niños pequeños:

Aquí hay algunos de ellos (no son los únicos):

• Trastorno del espectro autista
• Parálisis cerebral
• Retraso en el desarrollo
• Síndrome de Down y otras afecciones genéticas
• Dispraxia (Trastorno del desarrollo de la coordinación) : Implica problemas con la coordinación de los movimientos.
• Nacimiento prematuro: Algunos bebés que nacen prematuramente pueden tener problemas de salud que afectan su desarrollo motor grueso.

Afecciones que afectan a niños pequeños y adultos:

Algunos de ellos son:

• Tumor cerebral
• Trastornos del movimiento, como la ataxia (pérdida del equilibrio) y la espasticidad (rigidez muscular).
• Distrofia muscular
• Esclerosis múltiple (EM) (más común en adultos)
• Lesiones en músculos, nervios, articulaciones y huesos.
• Lesión de la médula espinal
• Accidente cerebrovascular (frecuente entre los adultos)

Afecciones que afectan principalmente a los adultos:

Algunos de ellos son:

• Demencia ( deterioro de la memoria y la inteligencia)
• Enfermedad de Huntington
• Enfermedad de Parkinson
• Neuropatía periférica

¿Cuándo se debe consultar a un médico sobre problemas de motricidad gruesa?

Si cree que su hijo no está alcanzando los hitos del desarrollo motor grueso, consulte con su pediatra. El médico le hará preguntas sobre sus inquietudes y, si es necesario, realizará pruebas.

Si usted o su hijo experimentan una disminución en la motricidad gruesa, es decir, si parecen estar perdiendo sus habilidades previas, consulte a un médico lo antes posible. Especialmente si la disminución se produce repentinamente, ya que podría ser un signo de una afección subyacente grave.

Finalmente, lo más importante

Las habilidades motoras gruesas se desarrollan a lo largo de la vida, desde la etapa embrionaria hasta la adolescencia. Los bebés y los niños pequeños desarrollan estas habilidades al explorar su entorno. Existen muchas actividades que puedes realizar para ayudarlos en este desarrollo.

Recuerde que si tiene alguna inquietud o pregunta sobre las habilidades motoras gruesas de su hijo, nunca es tarde para consultar con un médico. Existen diversas afecciones que pueden afectar estos movimientos. La detección y el tratamiento tempranos pueden marcar una gran diferencia para su hijo.

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