Nimmi (32 años), funcionaria de un banco privado, acudió a mi consulta el martes pasado por la noche. Sufría un grave estrés mental.
"Doctora Priya, últimamente se me cae el pelo a mechones. No solo cuando me baño o me lo peino, sino que incluso al tocarlo se me caen mechones. Además, en una zona de la cabeza se me ha caído todo el pelo y estoy calva. Tengo miedo de que se me caiga todo y me quede calva", explicó Nimmi con los ojos llorosos, expresando su preocupación.
Le examiné el cuero cabelludo y le expliqué: «Nimmi, no te preocupes. La caída del cabello en tu cuero cabelludo se debe a una afección conocida en medicina como alopecia areata . Esta afección se produce cuando nuestro sistema inmunitario ataca por error los folículos pilosos. Además, existen diferentes tipos de caída del cabello, como la alopecia androgénica, que es hereditaria, y el efluvio telógeno, causado por estrés severo. Hoy hablaremos de cómo se produce cada uno de estos tipos y cuáles son los tratamientos adecuados».
🚨 Señales de alerta que requieren atención médica inmediata
Aunque la caída del cabello es una afección común, debe buscar atención médica inmediata si experimenta los siguientes síntomas:
- Picazón intensa, dolor, descamación de la piel o pus en el cuero cabelludo (esto podría ser una infección grave por hongos o bacterias, como la tiña del cuero cabelludo).
- La pérdida de cabello no solo en la cabeza, sino también en las cejas, las pestañas y todo el cuerpo (puede ser una afección llamada alopecia universal).
- Aumento de peso inusual sin motivo aparente, fatiga extrema frecuente e incapacidad para tolerar el frío (pueden ser signos de hipotiroidismo).
- Pérdida rápida de cabello en toda la cabeza en un período de tiempo muy corto (unos pocos días).
Las principales causas y tipos de caída del cabello
Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Sin embargo, si se pierde más de esa cantidad y no crece cabello nuevo, se trata de una afección médica.
1. Causas genéticas (alopecia androgénica): Se trata de una afección hereditaria que provoca calvicie y afecta tanto a hombres como a mujeres. Su causa principal es el efecto de la hormona dihidrotestosterona (DHT) . En los hombres, la línea del cabello retrocede a los lados de la frente, mientras que en las mujeres, se adelgaza en la parte central de la cabeza.
2. Cambios hormonales y enfermedades: La caída del cabello se produce debido a cambios hormonales durante el embarazo, el parto, la menopausia y problemas de tiroides.
3. Deficiencias nutricionales: Las raíces del cabello se debilitan debido a deficiencias de proteínas, hierro, zinc y vitaminas que el cuerpo necesita.
4. Efectos secundarios de los medicamentos: Quimioterapia para el cáncerLa caída del cabello puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos que se toman para el tratamiento de la hipertensión arterial y las enfermedades mentales.
5. Peinados inadecuados: Alopecia por tracción causada por coletas o trenzas muy apretadas y el uso excesivo de productos químicos (tintes, permanentes).
6. Trastornos mentales: Tricotilomanía, una enfermedad mental en la que uno se arranca el propio cabello.
Comparación de diferentes métodos de tratamiento
| Método de tratamiento | Ocasiones apropiadas | Cómo funciona | Efectos secundarios/limitaciones |
|---|---|---|---|
| Minoxidil líquido | Para la alopecia androgénica masculina y femenina. | Aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y estimula el crecimiento del cabello. | Tienes que seguir usándolo, porque si dejas de hacerlo, se te volverá a caer el pelo. |
| comprimidos de finasterida | Solo para la calvicie de patrón masculino. | Inhibe la producción de la hormona DHT, que provoca la caída del cabello. | No apto para mujeres ni para mujeres embarazadas. |
| Trasplante capilar | En casos de calvicie permanente. | Se extraen folículos pilosos de la parte posterior de la cabeza y se implantan en la zona calva. | Dado que se trata de un procedimiento quirúrgico, es muy costoso. |
| Asesoramiento nutricional | Cuando el cabello se cae debido a deficiencias nutricionales. | Proporcione alimentos o suplementos ricos en hierro, zinc, biotina y proteínas. | El cuerpo tarda varios meses en recuperarse de la deficiencia. |
Qué hacer y qué no hacer
| ✔️ Cosas que hacer (Hacer) | ❌ No hacer |
|---|---|
| Utiliza un peine de dientes anchos para peinarte. | Evite peinar el cabello mojado con fuerza o frotarlo bruscamente con una toalla (el cabello mojado se rompe con mayor facilidad). |
| Incluye huevos nutritivos, verduras, pescado y frutos secos en tu dieta diaria. | No utilice con frecuencia herramientas para alisar el cabello, hacerse la permanente o usar aparatos que generen mucho calor. |
| Cuando salgas al sol, usa un paraguas o un sombrero para proteger tu cabello de los rayos ultravioleta (UV). | Evita tirar del cabello con fuerza y atarlo con gomas elásticas (riesgo de alopecia por tracción). |
❓ Otras preguntas que podrías tener (Preguntas frecuentes)
¿Cambiar de champú con frecuencia puede provocar caída del cabello? ▼
No, cambiar de champú con frecuencia no provoca la caída del cabello. Sin embargo, usar champús con químicos agresivos (como sulfatos) puede resecar el cabello y hacer que se quiebre fácilmente. Usa un champú suave (con pH equilibrado) adecuado para tu cuero cabelludo.
¿Por qué la deficiencia de hierro causa caída del cabello? ▼
El oxígeno necesario para el crecimiento de las células capilares es transportado por la hemoglobina en la sangre. Cuando se produce una deficiencia de hierro (anemia), la cantidad de oxígeno que llega a las raíces del cabello disminuye, el crecimiento se ralentiza y el cabello comienza a caerse.
¿La caída del cabello durante el embarazo y el parto es permanente? ▼
No, se trata de una afección temporal. Cuando los niveles hormonales se normalicen después del embarazo (generalmente entre 6 y 12 meses después del parto), la caída del cabello cesará por sí sola y el cabello volverá a crecer como antes.
¿Son científicamente efectivos los remedios naturales para la caída del cabello? ▼
Si bien productos como el aloe vera, el aceite de coco o el jugo de cebolla pueden ayudar a hidratar el cuero cabelludo, no existe suficiente evidencia científica para controlar por completo la caída del cabello causada por factores hormonales o genéticos (alopecia androgénica). Para ello, se requiere tratamiento médico.
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