¿Tus padres se están divorciando? (Divorcio) ¿Hablamos de esto?

A veces la vida familiar no es tan bonita y feliz como pensamos, ¿verdad? Puede llegar un momento en que surjan diversos problemas y desacuerdos entre los padres, y decidan que ya no pueden vivir juntos bajo el mismo techo. Esto es lo que solemos llamar «divorcio». Puede suponer un gran cambio para ti y para toda tu familia, y puede ser un periodo un tanto difícil. Así que hablemos de esto con más detalle, de una forma sencilla y comprensible.

¿Qué es realmente el divorcio?

En pocas palabras, el divorcio ocurre cuando dos personas casadas, tus padres, deciden que ya no quieren ser marido y mujer y que su matrimonio debe terminar. Esto equivale a una separación legal , tal como estaban legalmente unidos al casarse. Tras firmar los documentos legales correspondientes, vuelven a ser legalmente solteros.

A veces, ambos padres deciden divorciarse tras hablar y llegar a un acuerdo. Sin embargo, en ocasiones solo uno de ellos decide divorciarse, aunque el otro no lo desee inicialmente. Tomar la decisión de poner fin a un matrimonio es muy difícil. Muchos padres intentan resolver sus problemas y salvar a la familia por todos los medios posibles antes de divorciarse. Incluso pueden recurrir a terapia de pareja. Sin embargo, a veces estos esfuerzos no dan resultado. En tales casos, la separación es la mejor decisión para ambos, y quizás para toda la familia, en lugar de sufrir juntos.

¿Cuáles son las razones por las que los padres se divorcian?

Existen muchas razones por las que los padres se divorcian. Es como tener varios medicamentos para la misma enfermedad, y los motivos pueden variar en cada persona. Estas son algunas de las razones más comunes:

• Peleas y desacuerdos constantes que hacen imposible la convivencia: Imagínense, si hubiera peleas y gritos en casa todas las mañanas, ¿alguien estaría feliz o aliviado? Cuando esto continúa, probablemente se dan cuenta de que seguir juntos solo aumentará los problemas y no les brindará consuelo a nadie.
• El amor y el vínculo que existían al casarse cambian con el tiempo: los corazones cambian, ¿verdad? Así que, los sentimientos de amor e intimidad que tenían al casarse pueden disminuir o incluso desaparecer con el paso del tiempo. Quizás su forma de pensar y sentir haya cambiado mucho, y se den cuenta de que ya no son compatibles.
• Uno de los padres inicia una relación sentimental con otra persona: A veces, un padre o un cónyuge puede tener una aventura extramatrimonial en secreto. Cuando la otra persona se entera, puede ser un gran shock y causar mucha tristeza, además de destruir la confianza que tenían en el matrimonio.
• Problemas graves como el alcoholismo o la violencia doméstica:Imagínese: si una persona en la familia bebe alcohol a diario, molesta a los demás, malgasta el dinero o los maltrata física o mentalmente, ¿acaso alguien en esa familia puede ser feliz? Estos graves problemas pueden ser una causa importante de divorcio. Además, tienen un impacto muy negativo en el desarrollo de los niños.
• Aunque no haya ningún problema grave, ambos prefieren vivir separados: a veces, incluso sin una gran pelea ni un problema serio, se dan cuenta de que es mejor estar separados y vivir por separado que juntos. Quizás sus metas y expectativas en la vida hayan cambiado.

Podría haber muchas otras razones como esta. Lo importante es entender que, sean cuales sean los motivos, es un problema entre tus padres, no algo de lo que seas responsable.

¿Soy responsable del divorcio de mis padres?

Esto es lo más importante que debes saber: ningún hijo causa el divorcio de los padres. Recuérdalo.

Tus padres deciden separarse por incompatibilidad, problemas y desacuerdos. No tiene nada que ver con lo que hayas hecho o dejado de hacer. Algunos niños, sobre todo los más pequeños como tú, pueden pensar cosas como: "Si hubiera estudiado más y sacado mejores notas en los exámenes, mis padres no se habrían peleado", "Si les hubiera ayudado un poco más con las tareas de la casa, no se habrían separado", "Si no los hubiera molestado...". Un sinfín de pensamientos como estos pueden venirte a la mente.

Es normal que te sientas así, que te preocupe lo que pasó. Pero nunca fue tu culpa, no puedes culpar a nadie y tampoco deberías culparte a ti mismo. ¿Lo entiendes? Esto es como una gran tormenta. La tormenta no viene por tu culpa. Es igual.

¿Cómo me sentiré cuando mis padres se divorcien?

Cuando tus padres se separan, puedes experimentar una variedad de emociones, a veces contradictorias. Es como el clima: un día soleado, al siguiente lluvioso y al otro ventoso. Así es como te sientes.

• Tristeza: Es muy normal sentirse triste cuando sientes que tu familia se está desmoronando o cuando dos personas a las que amas rompen su relación.
• Ira: Puede que sientas ira hacia tu madre, tu padre y tal vez incluso hacia el mundo entero, pensando cosas como: "¿Por qué me está pasando esto a mí?", "¿Por qué no pudieron resolver los problemas?"
• Decepción: Sentir que la vida familiar con la que soñabas y las esperanzas que tenías para el futuro se desvanecen puede ser muy frustrante.
• Miedo y ansiedad: Puede que sienta miedo y ansiedad, pensando cosas como: "¿Qué pasará después?", "¿Quién cuidará de mí?", "¿Nunca podré volver a ver a mi mamá y a mi papá?"
• Soledad: Cuando los padres de tus amigos están juntos, puedes sentirte solo, pensando que eres el único que está pasando por esto. Incluso puedes pensar: "Soy el único que tiene este problema".
• Culpa: Como ya comentamos, la culpa puede surgir al pensar: "¿Fue culpa mía?". Pero recuerda, no lo es.
• Sentir la necesidad de defender a uno y culpar al otro: Puede que sientas lástima por tu madre y enfado con tu padre. O puede ser al revés.
• Sentir alivio: Puede parecer sorprendente, pero a veces uno puede sentir alivio. Sobre todo si había muchas peleas, gritos y tensión en casa, es posible que sientas cierto alivio al liberarte de esas situaciones.

Si experimentas todas estas emociones, o ninguna, o cualquier otra, es importante que entiendas que todo es normal . No estás solo/a en este momento.

¿Qué cambios pueden producirse como consecuencia del divorcio?

Dependiendo de la situación familiar, un divorcio puede traer consigo algunos cambios en tu vida. Algunos de estos cambios pueden ser difíciles, pero otros pueden ser positivos.

Cambios difíciles que pueden ocurrir:

• Cambio de residencia: Es posible que tenga que mudarse a una casa nueva, o a otra ciudad o provincia.
• Cambio de escuela: Mudarse a una nueva casa, ir a una nueva escuela y hacer nuevos amigos puede resultar un poco complicado.
• Estar con una sola persona a la vez: Es posible que no puedas pasar tanto tiempo con ambos padres como antes. Quizás tengas que adaptarte a horarios diferentes, como pasar tiempo con mamá entre semana y con papá los fines de semana.
• Dificultades económicas: Cuando una familia se separa, es posible que tengas menos dinero en el bolsillo que antes.
• Cómo lidiar con la ira de los padres: Si tus padres están enojados por cosas que sucedieron antes o durante el divorcio, es posible que los oigas o los veas gritándose y culpándose mutuamente. Esta puede ser una experiencia muy difícil. Intenta no involucrarte en la discusión.

Posibles cambios positivos:

• Mayor paz en el hogar: Las constantes peleas y gritos en casa pueden desaparecer, y el hogar puede convertirse en un lugar tranquilo y apacible.
• Ver a tus padres felices: Es posible que descubras que tus padres, que estaban tristes y enojados cuando estaban juntos, ahora están centrados en sus propias vidas y son más felices que antes después de separarse.
• Fortalecer la relación con tus padres: Después de la separación de tus padres, es posible que notes que pasan más tiempo contigo por separado. Quizás te presten más atención e intenten construir una mejor relación contigo individualmente.
• Establecer una buena amistad entre los padres:Puede parecer extraño, pero después del divorcio, algunos padres ya no tienen los problemas que tenían como marido y mujer, por lo que hablan como buenos amigos y colaboran en los asuntos de sus hijos.

¿Qué más necesito saber sobre el divorcio?

Hay algunas cosas que puedes hacer y que debes saber durante estos tiempos difíciles.

1. Habla de tus sentimientos: Cuéntales a tus padres cómo te sientes respecto al divorcio, cómo te sientes (tristeza, enojo, miedo). No importa lo difícil que sea la situación para ellos, eres su hijo/a. Entenderán cómo te sientes. No mientas, di la verdad . Esto les ayudará a comprenderte y te será de gran ayuda.

2. Habla con un adulto de confianza: Si tienes cosas difíciles que contarles a tus padres, o si necesitas hablar con alguien más, puede ser de gran ayuda hablar con otro adulto de confianza . Podría ser la madre o el padre de tu mejor amigo/a, tu abuela, tía o tío, tu profesor/a, un consejero escolar, un líder religioso como un sacerdote, un sacerdote del templo o de la iglesia . Comparte tus preocupaciones con ellos.

3. Recuerda que no estás solo/a: Hay millones de niños en todo el mundo, incluyendo Sri Lanka, cuyos padres se han divorciado. No eres la primera persona en pasar por esta experiencia, ni serás la última. Hay alguien que puede ayudarte y escucharte.

4. Ama a ambos padres: El hecho de que estén divorciados no significa que debas dejar de quererlos. Son tus padres. Aunque tengan problemas, ambos te quieren. Si es posible, intenta mantener una buena relación con ambos.

5. Mantén tu rutina: En la medida de lo posible, continúa con tus estudios, deportes y pasatiempos como de costumbre. Esto te ayudará a sobrellevar este difícil momento con normalidad.

Mensaje clave para ti

Cuando los padres se divorcian, supone un gran cambio para toda la familia, un momento difícil de afrontar. No siempre es fácil. Es normal sentirse triste, dolido y confundido.

Pero lo más importante es creer firmemente que este divorcio nunca fue culpa tuya. No tienes por qué sentirte culpable ni culparte a ti misma.

Muchos otros niños, como tú, han enfrentado situaciones similares, las han superado y han construido una vida exitosa. Tú también puedes hacerlo. Eres más fuerte de lo que crees. Hay personas a tu alrededor que te aman y quieren ayudarte. Habla con ellas, comparte tus preocupaciones, tu dolor y tus problemas. Si es necesario, también puedes buscar ayuda profesional.

Con el tiempo, encontrarás la fuerza para adaptarte a esta difícil situación. Así como las heridas tardan en sanar, tu corazón también tardará en sanar después de esta experiencia. Permítelo. Cuídate. Eres valioso/a.

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