¿Sueles tener hipo? ¿Por qué se produce? ¡Descubrámoslo!

"Hipo..." ¡Aquí está otra vez! A veces, cuando terminamos de comer una comida deliciosa, o cuando nos sentimos un poco emocionados o felices, de repente nos da hipo, ¿verdad? A algunos se les pasa en unos minutos, pero a otros les molesta un rato. ¿Te has preguntado alguna vez por qué nos da hipo así? ¿Cómo se produce ese sonido? Hoy hablaremos del hipo, o como se le llama en español, de forma sencilla.

¿Cómo se produce el hipo? ¿Cuál es la explicación científica?

En pocas palabras, el hipo se origina por un músculo especial en la parte inferior del pecho. A este músculo lo llamamos diafragma . En español, se le llama «(Diaphragm)». Este músculo tiene forma de cúpula, como un paraguas.

¿Qué es este gran diafragma?

El diafragma es la principal pared muscular que separa la cavidad torácica (donde se encuentran los pulmones y el corazón) de la cavidad abdominal (donde se encuentran los órganos internos). Desempeña un papel fundamental en la respiración. El diafragma se utiliza principalmente al inhalar y exhalar.

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Al inhalar, el diafragma desciende y se aplana, aumentando así el espacio dentro de la cavidad torácica y facilitando la entrada de aire a los pulmones. Al exhalar, el diafragma se relaja y se eleva, como un paraguas cerrado. De esta forma, el aire sale de los pulmones. Este es un proceso normal, que ocurre de forma fluida y rítmica.

¿Qué ocurre cuando aparece el hipo?

Sin embargo, a veces este gran diafragma se irrita repentinamente. Cuando esto sucede, en lugar de descender con normalidad, comienza a sacudirse bruscamente y a tirar hacia abajo de forma rápida e incontrolable. Esta sacudida repentina provoca que el aire entre a raudales por la garganta.

Cuando el aire que entra a esa velocidad llega a nuestras cuerdas vocales (de donde proviene el sonido al hablar), estas se cierran repentinamente. Es entonces cuando se cierran y se produce ese característico chasquido. ¿Lo entiendes? Es como si una puerta se cerrara de repente.

¿Por qué tenemos hipo? ¿Cuáles son las principales causas?

El hipo puede tener diversas causas. Algunas son muy leves y comunes. Veamos cuáles son.

Causas comunes de hipo de corta duración:

• Comer demasiado rápido o comer demasiado: Cuando tragamos la comida rápidamente, con bocados grandes, o cuando comemos hasta sentirnos llenos, nuestro estómago puede expandirse repentinamente y presionar el diafragma. Esto puede irritarlo.
• Consumo de bebidas carbonatadas: Cuando bebes refrescos o cola, las burbujas de aire que contienen pueden provocar hinchazón en el estómago y causar hipo.
• Comer alimentos picantes: Algunas personas pueden experimentar hipo debido a una leve irritación en la garganta o el estómago después de comer alimentos picantes.
• Tomar algo caliente o frío de golpe: Los cambios bruscos de temperatura como este a veces pueden irritar el diafragma.
• Ingestión de aire (aerofagia): El hipo puede producirse al masticar chicle, hablar en voz alta o, a veces, simplemente al tragar aire.
• Consumo de alcohol: El alcohol también puede provocar hipo al alterar la conexión entre el estómago y el diafragma.
• Estrés intenso, ansiedad o excitación: ¿Recuerdas cuando te daba hipo antes de un examen o una presentación? Sí, las emociones fuertes, como el miedo, la ansiedad o la felicidad, también pueden provocar cambios en nuestro sistema nervioso y causar hipo.

El hipo provocado por estas causas suele desaparecer en cuestión de minutos u horas . Eso es normal.

Aprendamos también sobre el hipo persistente:

Sin embargo, a veces el hipo puede durar más de dos días (48 horas). Además, algunas personas pueden tener hipo hasta por un mes. Esto es algo inusual . El hipo que dura tanto tiempo también puede ser síntoma de una afección médica subyacente. Pero no te preocupes, esto es poco común en la mayoría de los casos.

Algunas posibles razones para esto son:

• Un problema con los nervios conectados al diafragma (nervio frénico o nervio vago).
• Enfermedades del sistema nervioso central.
• Enfermedades del tracto digestivo, por ejemplo afecciones como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
• Enfermedades pulmonares.
• Algunas enfermedades metabólicas, por ejemplo `(Diabetes Mellitus)` (diabetes) o enfermedad renal.
• Como efecto secundario de algunos medicamentos.
• Después de algunas cirugías.

Importante: Si el hipo dura más de 48 horas, o si se presenta con frecuencia e interfiere con sus actividades diarias, el sueño o la alimentación, es muy importante que consulte a un médico.

¿Qué puedes hacer para eliminar el hipo? Remedios caseros

Cuando nos da hipo, probamos diferentes cosas, ¿verdad? Algunas funcionan, otras no. Si bien no hay mucha evidencia científica que respalde estos remedios caseros, algunos podrían ayudar a detener el hipo.

• Aguanta la respiración: Retén la respiración un instante y luego exhala lentamente. Se dice que esto aumenta ligeramente el nivel de dióxido de carbono (CO2) en la sangre, lo que puede ayudar a evitar que el diafragma se contraiga.
• Beber agua del otro lado del vaso: Puede sonar un poco extraño, pero a algunas personas les ayuda a detener el hipo. Puede estimular los nervios de la garganta y así calmar el hipo.
• Mantén un poco de azúcar debajo de la lengua:Coloca una cucharada de azúcar debajo de la lengua y deja que se disuelva. Esto también puede estimular los nervios de la parte posterior de la garganta.
• Un susto repentino: ¿Alguna vez se te ha quitado el hipo cuando alguien te gritó "¡Bu!" inesperadamente? Este sobresalto repentino pudo haber alterado el funcionamiento de tu sistema nervioso y haber detenido el hipo.
• Mantén las rodillas cerca del pecho: Mantén las rodillas cerca del pecho durante un rato. Esto ejerce una suave presión sobre el diafragma y puede ayudar a aliviar la acidez estomacal.
• Respirar y exhalar en una bolsa de papel: Respira y exhala en una bolsa de papel , no en una de plástico, durante un rato. Esto también puede ayudar a aumentar el nivel de CO2 y detener el hipo. Pero no lo hagas durante mucho tiempo, ya que puede provocarte mareos.

Estos métodos no funcionan igual para todos. Lo que funciona mejor para cada persona puede ser diferente.

¿Deberías preocuparte por el hipo? ¿Cuándo debes consultar a un médico?

En la mayoría de los casos, el hipo no es motivo de preocupación. Suele aparecer y desaparecer. Sin embargo, como ya se mencionó, hay algunos casos en los que conviene consultar a un médico.

Cuándo consultar a un médico:

• Si el hipo dura más de 48 horas (dos días) .
• Si el hipo interfiere constantemente con su sueño, alimentación, habla o actividades diarias .
• Si el hipo va acompañado de otros síntomas como dolor de estómago, fiebre, dificultad para respirar, vómitos y pérdida de peso .
• Si el hipo se presenta con frecuencia y de forma severa.

En este caso, el médico le hará preguntas y le realizará un examen físico. Si es necesario, también podría solicitar análisis de sangre, una radiografía de tórax o una endoscopia para determinar si existe otra causa subyacente del hipo. En algunos casos graves, se pueden recetar medicamentos para controlar el hipo.

Mensaje para llevar a casa

Ahora ya sabes que el hipo se produce por una contracción repentina e incontrolada del diafragma.

• En la mayoría de los casos, el hipo es inofensivo y desaparece por sí solo al cabo de un rato.
• Factores como comer demasiado rápido, las bebidas carbonatadas y el estrés pueden provocar hipo.
• A veces, los remedios caseros sencillos pueden detener el hipo.
• Sin embargo, si el hipo dura más de dos días o va acompañado de otros síntomas, sin duda debería consultar a un médico.

Recuerda que el hipo no es una enfermedad grave. Sin embargo, es muy importante conocerlo. ¡Espero que este artículo te haya ayudado a comprender mejor el hipo!

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