¿También tienes bajo deseo sexual? (Baja libido) - Hablemos de las causas y soluciones.

¿Ya no sientes ganas de tener relaciones sexuales como antes? ¿También sientes que no te interesan o no te excitan? Este es un problema común, pero muchas personas dudan en hablar de ello abiertamente. No creas que estás solo/a en esto. En términos médicos, a esta condición la llamamos bajo deseo sexual, o como muchos la conocen, baja libido o falta de deseo sexual. Así que hoy hablaremos de todo esto de forma sencilla. Veamos por qué sucede y qué se puede hacer al respecto.

¿Qué tan común es realmente esta afección?

Es más común de lo que piensas. Aproximadamente uno de cada cinco hombres , e incluso más mujeres, experimentarán esta condición en algún momento de su vida. Es normal que nuestro deseo sexual cambie con el tiempo. Así que esto le puede pasar a cualquiera, y no es un problema exclusivo tuyo.

¿Cuáles son los síntomas de la disminución del deseo sexual?

El síntoma principal es que tienes menos deseo e interés en tener relaciones sexuales que antes. Además de eso, también puedes experimentar cosas como:

• Pérdida de interés en cualquier tipo de actividad sexual, incluso en la masturbación.
• Pienso en el sexo mucho menos a menudo que antes.
• Sentirse triste y ansioso por la disminución del deseo sexual.

¿Por qué está sucediendo esto? ¿Cuáles son las principales razones?

En pocas palabras, no existe una única causa para la disminución del deseo sexual, sino muchos factores que pueden contribuir a ella. Entre ellos se incluyen la salud física y mental, el envejecimiento, los problemas de pareja y el estrés. Analicemos estas causas.

Razones específicas para las mujeres

Existen otras razones específicas por las que disminuye el deseo sexual de las mujeres.

• Menopausia: Durante y después de la menopausia, los niveles de estrógeno en el cuerpo disminuyen. Esta es una causa importante de la disminución del deseo sexual.
• Embarazo y posparto: Los cambios hormonales, las molestias físicas y el estrés mental durante estas etapas pueden reducir el deseo sexual.
• Dolor durante las relaciones sexuales: El dolor causado por la sequedad vaginal u otras causas puede provocar miedo y aversión al acto sexual.
• Enfermedades ginecológicas: afecciones como la endometriosis y el SOP (síndrome de ovario poliquístico) pueden afectar.
• Métodos anticonceptivos: Algunas píldoras anticonceptivas hormonales, inyecciones (Depo-Provera®) o implantes subcutáneos también pueden provocar una disminución del deseo sexual en algunas mujeres.

Razones específicas para los hombres

Existen dos razones principales por las que disminuye el deseo sexual en los hombres.

• Deficiencia de testosterona: Esta es la hormona sexual masculina. Su nivel puede disminuir con la edad o debido a otras afecciones médicas. Esta es la principal causa de la disminución del deseo sexual.
• Disfunción eréctil: La dificultad para lograr o mantener una erección durante las relaciones sexuales puede generar miedo y ansiedad respecto al acto sexual. Esto puede conducir gradualmente a una pérdida del deseo sexual.

¿Cómo lo detecta un médico?

Si hablas con tu médico sobre este problema, él o ella intentará encontrar la causa. Para ello, es posible que te haga preguntas como:

• Acerca de sus síntomas.
• Sobre sus otras enfermedades y los medicamentos que está tomando.
• Sobre tu vida sexual.
• Sobre tu relación con tu pareja.
• Sobre el estrés en tu vida.

Además, si se sospecha una causa física, el médico también puede realizar varias pruebas como estas.

• Un examen físico completo.
• Si eres mujer, un examen pélvico.
• Análisis de sangre para comprobar cosas como los niveles hormonales.
• A veces se realiza una ecografía.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

Lo mejor es que existen tratamientos para esto. Una vez que descubras la causa de tu bajo deseo sexual, podrás elegir el tratamiento adecuado. Esto puede variar de persona a persona.

A continuación se presentan algunas opciones de tratamiento:

¿Hay algo que pueda hacer para aumentar mi deseo sexual?

Sí, definitivamente. Hay algunas cosas que puedes intentar por tu cuenta.

• Habla abiertamente de esto con tu pareja. Ser honesto sobre tus sentimientos y necesidades puede contribuir en gran medida a fortalecer tu relación y ayudarte a resolver este problema.
• Adopta un estilo de vida saludable. Haz ejercicio con regularidad, lleva una dieta equilibrada y reduce el consumo de alcohol.
• Controla cualquier otra afección médica que puedas tener. Si padeces diabetes o hipertensión, sigue al pie de la letra las instrucciones de tu médico.
• Infórmate sobre sexo. Lee sobre sexo en fuentes confiables. Esto puede ayudarte a superar miedos innecesarios.

¿Necesitas ver a un médico?

Si la disminución de tu deseo sexual te preocupa o está afectando tu relación, consulta con un médico.

Un médico puede:

• Te aconsejaremos sobre los cambios que necesitas hacer en tu estilo de vida.
• Brinda el apoyo que tu relación necesita.
• Verifique si existen otras afecciones médicas o efectos secundarios de los medicamentos.
• Encuentra el tratamiento que mejor se adapte a ti.

El sexo es una parte natural e importante de nuestras vidas. Es normal sentir ansiedad y preocupación cuando surgen dudas al respecto. Sin embargo, no tienes por qué obsesionarte. Puedes buscar ayuda. Hablar con un médico o un terapeuta puede ser el primer y mejor paso para sentirte mejor.