Guía para futuros padres sobre el embarazo

Un nuevo y pequeño invitado llegará muy pronto a tu vida. ¡Sí, vas a ser papá! Junto con esa alegría, surgen muchas preguntas, como "¿Qué hago ahora?", "¿Cuáles son mis responsabilidades?", ¿verdad? A veces puedes sentirte un poco asustado. Es muy normal. No estás solo en este camino. Muchos padres experimentan estos sentimientos. Así que hablemos de cómo ser el mejor esposo y padre, comprensivo y solidario, durante el embarazo de tu esposa.

Tu responsabilidad como padre

Cuando hablamos de embarazo, la atención de todos se centra en la futura madre. Se habla de los cambios en su cuerpo, de las alteraciones hormonales y de su estado anímico. Y no hay nada de malo en ello, porque es ella quien soporta la mayor parte de todo el proceso. Pero a veces, como futuro padre, puedes sentir que "no le importo a nadie". Es algo que le ocurre a mucha gente.

La mejor solución es involucrarse cuanto antes . Si te unes al proyecto desde el principio, será un gran estímulo para tu esposa y dejarás de sentirte excluido. Recuerda, esto es un trabajo en equipo. Tu papel también es muy importante.

¿Estamos preparados para los cambios en casa?

Durante el embarazo, no solo el cuerpo de tu esposa, sino también tu hogar, experimentan grandes cambios. Puede que le resulte difícil realizar las tareas domésticas que antes hacían juntos, pero que ahora no puede hacer sola. Imagina que tu esposa, que solía limpiar la casa y arreglar el jardín, ahora tiene dificultades para agacharse a recoger algo.

Además, empezarás a añadir muchas cosas nuevas a tu casa. Cosas que nunca imaginaste, como una cuna, un cambiador, una mecedora de lactancia, un moisés, un columpio, un cochecito y una silla de coche, se sumarán a tu hogar. Si estás preparando una habitación aparte para tu bebé, decorarla también será una tarea importante. Prepárate para largas conversaciones sobre temas como elegir el color de las paredes y combinar las cortinas. Como a las futuras mamás no les gusta el olor a pintura, esa tarea recaerá completamente sobre ti. Puede que tengas que cambiar el color tres o cuatro veces. En ese momento, hazlo con calma y con una sonrisa. Tu participación es muy valiosa para ella.

También habrá cambios en la habitación. Tendrá más noches de insomnio debido a las molestias corporales. Necesitará ir al baño con más frecuencia. En ese momento, solo tienes que ser paciente y dejarla ir. Hazle espacio en la cama para la almohada grande que usa. Incluso puede que prefiera dormir en un sillón en lugar de en la cama. Además, si fumas dentro de casa, debes dejar de hacerlo hoy mismo . El humo de segunda mano es muy perjudicial para el bebé.

Acompáñanos en el viaje a la clínica.

Antes, no era muy común que los padres visitaran al médico o fueran a la sala de partos. Pero ahora los tiempos son diferentes. Incluso los médicos agradecen que los padres acudan a la clínica (consultas prenatales). Por lo general, si no hay complicaciones, se realizan unas 15 consultas durante este periodo. Normalmente, las consultas son una vez al mes hasta la semana 28, luego de tres a cuatro veces hasta la semana 36 y una vez por semana durante el último mes.

Si puedes, acompaña a tu esposa a todas las citas en la clínica, o a la mayor cantidad de días posible. Eso le será de gran ayuda. Además, comprenderás mejor lo que está sucediendo. No faltes a estas dos citas en particular.

En la clínica, normalmente se realizan análisis de orina y sangre, se pesa, se mide la circunferencia de la cintura y se controla la presión arterial. No te sorprendas si tu esposa se pone a llorar después de la consulta porque le preocupa haber subido de peso. Es tu responsabilidad tranquilizarla diciéndole: "No, cariño, no estás gorda. Es por el bebé". Además, puede que te sientas incómodo con el examen pélvico interno al que te someterás. Aunque es un examen médico de rutina, es normal que un esposo se sienta un poco extraño al ver a su esposa haciéndolo.

El día más importante: el parto (la gran final)

En algún momento, tu esposa elaborará su plan de parto. Esto significa que tendrá un plan sobre cómo quiere que se desarrollen las cosas cuando nazca el bebé. Puede incluir aspectos como dónde quiere que nazca, con quién quiere estar, qué hará para controlar el dolor y cuál será tu papel. Asistir juntos a un curso de preparación para el parto puede ayudarte a aprender cómo apoyarla durante este proceso.

Cuando llega el gran día, todo puede salir según lo planeado o cambiar por completo. La mayoría de las veces, ocurre lo segundo. Una madre primeriza puede esperar estar de parto entre 12 y 24 horas. Tendrá que quedarse en casa unas horas antes de ser ingresada en el hospital. Durante ese tiempo, acompáñala lo máximo posible y ayúdala a mantener la calma. Cuando llegue el momento, no te preocupes y ve al hospital con tranquilidad.

A medida que el dolor aumenta gradualmente, se vuelve muy difícil de soportar. Incluso con analgésicos , es un dolor intenso. Después de unas horas, puede parecer que no te está pasando nada. Pero préstale toda tu atención.

Cuando el dolor sea insoportable, puede que te regañe y te diga que salgas. Pero no salgas en ese momento. Quédate con ella desde el principio hasta el final.

El nacimiento de tu hijo es un acontecimiento trascendental que te cambia la vida. Pero por mucho que lo ames y lo apoyes , no eres el protagonista de este drama. Tu nombre aparece en minúscula, al final. Incluso la madre tiene un papel secundario. Porque la verdadera estrella de esta historia es tu bebé.