¿Cómo das el pecho a tu bebé cuando sales? (Lactancia materna en público) ¡Hablemos de estos temas!

Cuando te conviertes en madre primeriza, muchas cosas son nuevas para ti, ¿verdad? Es muy normal sentirte un poco nerviosa y asustada al salir después de tener un bebé, sobre todo si tienes que darle el pecho. Probablemente te preguntes: "¿Qué pensará la gente?" y "¿Podré hacerlo bien?". Pero no te preocupes, una vez que te acostumbres un poco y conozcas algunos trucos, tú también podrás darle el pecho a tu bebé con confianza y facilidad, incluso fuera de casa. ¿Hablamos de eso hoy?

¿Cómo puedes dar el pecho a tu bebé sin que nadie se dé cuenta cuando sales?

Esto es lo primero que se les viene a la mente a muchas madres. A ninguna nos gusta pasar vergüenza. Por eso, existen algunas maneras de amamantar a tu bebé discretamente.

Pero lo más importante al usar cualquiera de estos métodos es asegurarse siempre de que la boca y la nariz del bebé no estén cubiertas y que pueda respirar bien . Los bebés respiran igual que nosotros, así que debemos tener mucho cuidado con eso.

Aquí tienes algunas cosas que puedes probar:

• Usa una manta pequeña o un chal: Puedes colocar una manta pequeña y ligera o un chal bonito sobre tu hombro, cubriendo el pecho del lado donde tu bebé está mamando. De esta manera, el bebé no será visible para los demás mientras lo amamantas. Algunas madres incluso lo usan para cubrir solo la cabeza del bebé. Pero, como ya se mencionó, es mejor no hacerlo si le dificulta la respiración al bebé, ¿verdad?

• Crea una cubierta con tu ropa de abrigo: Si llevas una camiseta o un suéter, puedes levantarlo y usarlo para cubrir ligeramente la cabeza de tu bebé después de que haya empezado a mamar. Aun así, no se te verá mucho la espalda.

• Usa un portabebés: Es una forma muy sencilla. En el portabebés, puedes sostener a tu bebé en posición de cuna mientras lo amamantas. Existen muchos tipos de portabebés diseñados para facilitar la lactancia. De esta manera, tu bebé estará acurrucado contra tu cuerpo y calentito, te resultará cómodo y tu espalda quedará menos expuesta.

Imagina que estás en un restaurante. Si es posible, pide una mesa un poco apartada, donde no te vean los demás, quizás una cabina. También es buena idea sentarse de espaldas a los demás comensales.

Cuando estés en una tienda o centro comercial, pregunta si hay una sala de lactancia. Muchos lugares ahora cuentan con este servicio para las madres. Puedes amamantar a tu bebé allí con total libertad y comodidad. O, si puedes mantenerte segura e higiénica en un lugar como un vestuario, o incluso dentro de tu coche, puedes amamantar a tu bebé allí. Recuerda que tu comodidad y seguridad, así como la de tu bebé, son lo más importante.

¿Qué tipo de ropa facilita la lactancia?

Sí, este también es un problema para muchas madres. Debemos pensar bien en la ropa que usamos al dar el pecho. Elegir prendas que faciliten la lactancia materna nos hará la vida mucho más fácil.

Sujetadores de lactancia

Son muy útiles. Existen varios tipos de sujetadores de lactancia diseñados específicamente para dar el pecho.

• Algunos tienen broches o cierres que se pueden abrir fácilmente desde el centro, entre los senos, o desde los tirantes del sujetador.
• Algunos otros modelos tienen solapas que se pueden mover hacia arriba y hacia abajo para extraer el seno.

Puedes elegir el que te resulte más cómodo, que no te apriete demasiado y que te guste . Quizás tengas que probar diferentes tipos para encontrar el que mejor te funcione.

Ten en cuenta: Si usas un sujetador como este antes de tener un bebé, es posible que tus pechos crezcan un poco después del parto y al comenzar la lactancia. El tamaño puede variar ligeramente después y durante la lactancia. Por lo tanto, lo mejor es elegir uno que sea holgado y no demasiado ajustado.

Tops

Ahora también existen muchas opciones para esto.

• Ropa de lactancia: Estas prendas están diseñadas para facilitar la lactancia materna. Pueden tener cremalleras o aberturas invisibles.
• Camisas o blusas con botones en la parte delantera: Son muy prácticas. Puedes dar el pecho a tu bebé fácilmente desabrochando dos o tres botones.
• Camisetas o suéteres fáciles de subir y bajar: Una prenda ligeramente elástica que se pueda subir y bajar fácilmente es ideal. Algunas madres usan dos camisetas. Se bajan la de abajo y se suben la de arriba mientras dan el pecho. De esta manera, la barriga queda cubierta.

Sin importar qué tipo de vestido uses, es probable que termines usando una talla ligeramente mayor que la que usabas antes del embarazo. Esto se debe a que tus senos aumentan de tamaño durante la lactancia . Entonces, ¿es buena idea tener esto en cuenta al elegir la ropa?

¿Es normal que se me escape leche?

¡Por supuesto que sí! Esto les sucede a muchas madres, así que no te preocupes. De hecho, la pérdida de leche es una señal de que tu cuerpo está listo para amamantar a tu bebé.

Piénsalo de esta manera,

• Cuando veas otro bebé,
• Cuando oyes llorar a un bebé,
• Cuando ves una foto de tu propio bebé,
• O incluso solo pensar en el bebé...

En momentos como este, es posible que tus pechos goteen leche. Esto es lo que llamamos instinto maternal . En pocas palabras, tu cuerpo, de forma natural, quiere cuidar a tu bebé y producir leche. Tus hormonas se activan, controlando el reflejo de eyección de la leche. Así que es algo muy natural.

Además, al amamantar a tu bebé de un pecho, es posible que también se escape leche del otro. Esto también es completamente normal. Si esto sucede, puedes colocar una toalla pequeña, un paño para eructar o un pañal de algodón limpio sobre el otro pecho.

¿Qué se puede hacer ante una fuga de leche?

También hay soluciones para esto.

• Discos absorbentes para la lactancia: Puedes comprarlos en farmacias o tiendas de artículos para bebés. Los hay desechables (que se usan y se tiran) o de algodón (que se pueden lavar y reutilizar). Al colocar uno de estos discos dentro del sujetador, absorbe la leche que se escapa. Así evitarás que tu ropa se moje y te sentirás cómoda.
• Algunas madres usan estas compresas durante toda la lactancia. Otras solo las usan cuando salen. Puedes usarlas como prefieras.
• En caso de emergencia, también puedes guardar trozos de papel higiénico limpios y doblados dentro del sujetador.
• Las compresas con revestimiento de plástico no son recomendables: intenta evitarlas. No permiten que el aire llegue correctamente a los pezones. Es importante mantener los pezones secos y bien ventilados. De lo contrario, pueden aparecer llagas, grietas e incluso infecciones por hongos.
• Si de repente tienes pérdidas de leche sin usar compresa: Si de repente empiezas a tener pérdidas de leche mientras estás fuera de casa sin usar compresa, cruza los brazos sobre el pecho y aplica la presión justa para mantenerla en su sitio. Esto ayudará a controlar las pérdidas durante un rato.
• Usa blusas estampadas: Si usas una blusa con un pequeño estampado floral o de rayas, en lugar de una de color liso, incluso si accidentalmente te cae una pequeña mancha de leche, no se notará tanto.

Recuerda que todo esto es una experiencia nueva para ti como madre primeriza. Te acostumbrarás en unos días. Lo más importante es que amamantes a tu bebé cuando y como él quiera.

Finalmente, debo decir... (Mensaje principal)

Mira, aunque dar el pecho a tu bebé cuando estás fuera de casa pueda parecer un poco complicado al principio, no tiene por qué ser así.

• Es importante acostumbrarse: una vez que te acostumbres un poco y tengas en cuenta estos consejos, esto se convertirá en algo muy normal para ti.
• Ten en cuenta tu comodidad y la de tu bebé: elige un método que sea cómodo y seguro tanto para ti como para tu bebé.
• No tengas miedo, pide ayuda: Si aún te preocupa o no estás segura, consulta con tu médico, matrona o una madre con experiencia. Ellas te darán mejores consejos.

Recuerda que la lactancia materna es el regalo más preciado que puedes darle a tu bebé. Así que, emprende este camino con confianza. ¡Tú puedes!

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