Tras los tres primeros meses de embarazo, entras en el segundo trimestre, una etapa muy relajante y hermosa para muchas. La rigidez y el cansancio matutinos disminuyen considerablemente. Tu barriga empieza a moverse un poco debido al peso del bebé. Además, es posible que sientas sus primeros movimientos . ¡Es una sensación maravillosa!
El segundo trimestre del embarazo abarca desde la semana 13 hasta la semana 28, es decir, los meses 4, 5 y 6. Este es el mejor momento para planificar la llegada del bebé, ya que sentirás menos molestias y tendrás más energía.
Cambios en tu cuerpo durante el segundo trimestre
Aunque ahora mismo te sientas genial, tu cuerpo está experimentando muchos cambios importantes. Veamos qué experimentarás durante este periodo. Para que te resulte más fácil de entender, veamos esta información en una tabla como esta.
| Malestar/Cambios corporales | ¿Cuál es el motivo de esto? | Cosas que puedes hacer |
|---|---|---|
| Dolor/calambres en la parte baja del abdomen | A medida que el útero crece, los músculos y ligamentos que lo rodean se estiran. El estiramiento del ligamento redondo, en particular, puede causar un dolor sordo o un dolor punzante repentino en la parte baja del abdomen. | Toma un baño tibio. Adopta una postura relajante. Intenta cambiar de posición. Mantén una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla. |
| Dolor de espalda | El aumento de peso ejerce más presión sobre la espalda. | Mantén la espalda recta al sentarte en una silla. Al dormir, gírate de lado y coloca una almohada entre las piernas. Evita levantar objetos pesados. Usa zapatos cómodos de tacón bajo. |
| Encías sangrantes | Los cambios hormonales aumentan el flujo sanguíneo a las encías, lo que provoca que se inflamen y se vuelvan sensibles. | Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves. Cepíllate los dientes y usa hilo dental con frecuencia. No olvides cuidar tu salud dental. |
| Contracciones de Braxton-Hicks | No se trata de dolores de parto reales. Es una sensación normal, como si los músculos uterinos se contrajeran durante uno o dos minutos. | Estos son buenos momentos para practicar ejercicios de respiración para aliviar el dolor del parto. Toma un baño tibio, bebe un poco más de agua y cambia de posición. |
| Aumento de senos | Aunque el dolor del primer trimestre haya disminuido, tus pechos seguirán creciendo mientras se preparan para alimentar a tu bebé. | Usa un sujetador un poco más grande y que te brinde buen soporte. |
| Hemorragias nasales y sangrado | Las hormonas provocan la inflamación de las membranas mucosas del interior de la nariz, lo que puede causar congestión nasal y ronquidos. | Consulte a su médico antes de tomar medicamentos para la congestión nasal. Puede usar, por ejemplo, gotas de solución salina. |
| flujo vaginal | Es normal tener un flujo vaginal lechoso y ligero (leucorrea). | Para mayor comodidad, utilice un protector diario. No utilice tampones. Si el flujo vaginal tiene mal olor, es verde/amarillo o sanguinolento, consulte a su médico. |
| Mareo | A medida que el útero crece, la presión sobre los vasos sanguíneos, los bajos niveles de azúcar en la sangre y los cambios hormonales pueden provocar mareos. | No permanezca de pie en el mismo lugar por mucho tiempo. Levántese lentamente de la cama o de una silla. Beba mucha agua. Consulte a su médico si se siente mareado o con sensación de desmayo. |
| Cambios en la piel | Las hormonas pueden hacer que la piel se vuelva "brillante". Además, debido al aumento de melanina, pueden aparecer manchas marrones en el rostro ("máscara del embarazo") y una línea oscura (línea negra) en el centro del abdomen. A medida que el abdomen crece, la piel se estira, formando líneas de color rojo púrpura (estrías). | Todos estos problemas desaparecerán después del parto. Usa protector solar con un FPS de 30 o superior cuando salgas al aire libre. Aplica crema hidratante para reducir la irritación de la piel. |
| Hemorroides y varices | La hinchazón de las venas alrededor del ano (hemorroides) y la hinchazón de las venas de las piernas (varices) se producen debido al aumento del flujo sanguíneo en el cuerpo y a la presión del útero. | Permanezca un rato en un recipiente con agua tibia. Mantenga las piernas sobre una silla cuando esté sentado durante mucho tiempo. Use medias de compresión. |
La asombrosa forma en que un bebé se desarrolla en el útero
El segundo trimestre es una época en la que tu bebé crece muy rápidamente.
Imagínese, al final de este período, el bebé habrá aumentado de peso hasta alcanzar aproximadamente 1,4 kilogramos y medirá unos 40 centímetros de largo. Su pequeño corazón bombeará alrededor de 100 pintas de sangre al día.
Entre las 18 y las 22 semanas de gestación, su médico le pedirá que se realice una ecografía. Esta permitirá comprobar el desarrollo de su bebé y asegurarse de que todo va bien. Si lo desea, esta ecografía también le indicará si su bebé es niño o niña.
Otras cosas asombrosas del cuerpo de un bebé:
- Ojos y oídos: Se están moviendo a sus lugares correctos en la cabeza. Los ojos también están empezando a temblar .
- Dedos: Los dedos de las manos y de los pies se separan, se desarrollan las uñas y aparecen huellas dactilares únicas en las puntas de los dedos meñiques.
- Audiencia:Tu bebé ya puede oír tu voz, por lo que hablarle y cantarle es muy importante.
- Movimientos: El bebé se mueve, patea y succiona dentro del útero. Estos movimientos son los que sientes cuando percibes que el bebé se mueve. En términos médicos, esto se denomina " primeros movimientos fetales " .
- Piel: Al bebé le está creciendo pelo en la cabeza. Todo su cuerpo está cubierto de una fina pelusa llamada lanugo . Además, su piel está protegida por una capa blanquecina y cremosa llamada vérnix caseosa .
- Placenta: La placenta, que proporciona oxígeno y nutrientes al bebé, está completamente desarrollada en este momento.
Síntomas a tener en cuenta en caso de emergencia
Si bien es normal experimentar algunas molestias durante el embarazo, hay ciertos síntomas a los que debemos prestar especial atención. Estos podrían indicar una afección grave. Si presenta alguno de los siguientes síntomas, llame a su médico de inmediato o acuda a la sala de urgencias del hospital más cercano sin esperar a su próxima cita.
- Dolor o calambres estomacales intensos
- Sangrado vaginal
- Mareos intensos o desmayos
- Aumento repentino de peso (por ejemplo, más de 3 kg en un mes) o aumento de peso bajo (por ejemplo, menos de 4,5 kg a las 20 semanas).
- Coloración amarillenta de la piel y los ojos (ictericia)
- Vómitos persistentes
Si esperas gemelos...
Este es un momento muy especial para una madre que espera gemelos. Por eso, debes tener un poco más de cuidado. Aquí tienes algunos consejos importantes.
- Consulte a un especialista: Hable con su médico sobre la posibilidad de consultar con un especialista en medicina materno-fetal (MMF) , un médico que se especializa en embarazos de alto riesgo.
- Descansa lo suficiente: No dudes en tomar una siesta si te sientes cansada. Incluso descansando, consumes un 10 % más de energía que una madre soltera.
- Obtén Omega-3: Puedes obtener Omega-3 de pescados como el salmón, el arenque y las sardinas. Consulta con tu médico al respecto.
- Tenga cuidado con las vitaminas: pregúntele a su médico si las vitaminas que toma le proporcionan los nutrientes necesarios para dos niños.
- No compres todo por pares: puede que ambos bebés no necesiten los mismos juguetes o mecedoras. Incluso puedes ponerlos a ambos en la misma cuna durante los primeros meses.
- Ten cuidado con lo que comes: necesitas unas 500 calorías adicionales al día.
- Pregunta sobre el ejercicio: Después de 20 a 24 semanas, pregúntale a tu médico qué ejercicios son apropiados para ti y cuáles debes dejar de hacer.
Mensaje para llevar a casa
- El segundo trimestre del embarazo es una etapa muy relajada y feliz para muchas madres. ¡Aprovecha al máximo este tiempo!
- Presta atención a los cambios en tu cuerpo. Comprende la diferencia entre las molestias normales y los síntomas que requieren atención urgente.
- Dedica este tiempo a aprender sobre el asombroso desarrollo de tu bebé, a hablar con él y a escuchar música.
- Si tiene alguna inquietud o duda, no dude en hablar con su médico al respecto.
- Cuida tu alimentación, haz ejercicio y descansa lo suficiente. Una madre sana da como resultado un bebé sano.
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario