Preguntas frecuentes para madres lactantes: ¿Hablamos de la leche de fórmula y los alimentos sólidos?

Aunque la lactancia materna es algo muy natural y hermoso, también es normal que las madres tengan dudas y pequeños temores al respecto. Especialmente si tienes que darle leche de fórmula a tu bebé o cuando llega el momento de introducir alimentos complementarios, puedes preguntarte cosas como: "¿Es esto correcto? ¿Qué pasará si hago esto?". Así que hoy vamos a hablar de esto con un poco más de detalle y de forma relajada.

¿Es un problema darle a tu bebé leche de fórmula junto con la leche materna?

De hecho, la leche materna es la mejor opción nutricional para los bebés. Es difícil reemplazar sus beneficios con otra cosa. Sin embargo, a veces la lactancia materna (o la lactancia materna exclusiva) no es posible. A veces, una madre puede no tener suficiente leche, o puede estar tomando medicamentos que le impiden amamantar, o puede estar trabajando. Recuerda que la mejor manera de mantener a tu bebé feliz y sano es encontrar una fórmula que funcione para tu familia y que no te genere estrés. Así que, si tienes que darle fórmula a tu bebé, no le hará daño. Tu bebé estará bien y sano. Sobre todo si reduce tu estrés, vale la pena.

En ocasiones, los médicos recomiendan utilizar un "Sistema de Lactancia Complementaria". Esto significa que, mientras la madre está amamantando, se coloca un pequeño tubo cerca del pezón y se le da al bebé la leche materna extraída o la fórmula.

También puedes darle leche materna extraída o fórmula en biberón. Sin embargo, los expertos en lactancia recomiendan esperar hasta que el bebé esté bien acostumbrado a la lactancia materna, lo cual suele ser de 3 a 4 semanas, antes de introducir los biberones (incluidos los chupetes).

¿Cómo debo empezar a darle leche de fórmula a mi bebé?

Si estás pensando en darle leche de fórmula porque crees que no tienes suficiente leche materna para tu bebé, amamántalo primero. Luego, si tienes leche materna extraída, dásela y complementa con fórmula para compensar la cantidad que no sea suficiente.

Si estás pensando en reducir gradualmente o dejar de amamantar, intenta aumentar la frecuencia de las tomas con biberón en lugar de amamantar. Mientras tanto, extrae un poco de leche para reducir la dolorosa hinchazón (congestión mamaria) de tus senos. La congestión mamaria se produce cuando los senos se llenan de leche y otros fluidos, y se vuelven dolorosos, hinchados, calientes y duros. Esto puede provocar obstrucción de los conductos mamarios (lo que significa que los conductos lácteos no drenan correctamente o están completamente bloqueados) o una infección mamaria llamada mastitis .

A medida que reduzcas la frecuencia de las tomas, tu producción de leche disminuirá gradualmente. Tu cuerpo comenzará a producir leche para adaptarse al nuevo patrón de lactancia.

¿Cómo afecta la alimentación con leche de fórmula al cuerpo del bebé?

Cuando un bebé amamantado comienza a tomar leche de fórmula, puede haber algunos cambios en la frecuencia, el color y la consistencia de sus deposiciones. Esto es normal. Sin embargo, si su bebé parece tener dificultad para evacuar, consulte con un médico.

Algunos bebés no aceptan el sabor de la leche de fórmula de inmediato. En ese caso, puedes mezclarla con un poco de tu leche materna extraída. De esta manera, tu bebé se acostumbrará gradualmente al nuevo sabor.

¿Puedo darle a mi bebé su primer biberón?

Si es posible, intenta que otra persona te dé el primer biberón. Esto se debe a que los bebés reconocen a su madre por su olor y están acostumbrados a tomar leche materna, no de biberón. Así que, intenta darle el primer biberón a tu pareja o a otra persona que vaya a cuidar del bebé.

Además, es buena idea salir de casa un rato o mantenerse fuera de la vista del bebé cuando tome su primer biberón. De lo contrario, podría preguntarse: "¿Por qué mamá no me da de comer?". Dependiendo de cómo se acostumbre el bebé a tomar el biberón, es posible que deba hacerlo hasta que se acostumbre.

Imagina que tomas té en la misma taza todos los días. Si de repente te ofrecen té en una taza diferente, también te sentirás un poco raro, ¿verdad? Lo mismo ocurre con los bebés.

Si a tu bebé le cuesta adaptarse a este nuevo método de alimentación, ten paciencia y sigue intentándolo. Si tienes alguna duda, consulta con un médico.

¿Debo darle vitaminas adicionales (suplementos) a mi bebé lactante?

La leche materna contiene muchas vitaminas y minerales . Sin embargo, puede carecer de algunos nutrientes, por lo que es mejor administrarlos por separado. Esto varía según la edad del bebé.

Aquí tienes una breve descripción al respecto:

Vitamina D

Los bebés amamantados deben recibir un suplemento diario de vitamina D. La leche de fórmula ya contiene vitamina D añadida. Aunque nuestro cuerpo produce vitamina D cuando la piel se expone a la luz solar , no es seguro exponer a los bebés menores de 6 meses a la luz solar directa. (Después de los 6 meses, cuando saque a su bebé al aire libre, use protector solar para proteger su piel sensible).

Hierro

El hierro es un mineral presente en la leche materna durante los primeros cuatro meses. Después de este periodo, se recomienda administrar un suplemento de hierro a los bebés hasta que comiencen a consumir alimentos ricos en hierro (como cereales y carnes), alrededor de los seis meses de edad. Si su bebé toma tanto leche materna como fórmula enriquecida con hierro, consulte con su médico si necesita un suplemento de hierro.Incluso después de empezar a comer alimentos sólidos, algunos bebés pueden necesitar suplementos de hierro si no consumen suficientes alimentos ricos en este mineral. Un médico puede indicarle si su bebé está recibiendo suficiente hierro.

Fluoruro

Los bebés menores de 6 meses no necesitan suplementos de flúor. Después de los 6 meses, puede comenzar a darle suplementos de flúor si el agua que usa tiene bajo contenido de este elemento. El agua de pozo, el agua embotellada, el agua del grifo en algunas zonas y la fórmula infantil lista para usar no contienen flúor. Es importante averiguar si su agua contiene flúor. Puede consultar con su médico, dentista o la compañía de agua local. El exceso de flúor puede causar manchas blancas en los dientes. Por lo tanto, si su bebé recibe suficiente flúor del agua, no es necesario darle suplementos de flúor.

¿Cuál es el mejor momento para empezar a darle alimentos sólidos a un bebé?

El mejor momento para comenzar con los alimentos sólidos es cuando tu bebé ha desarrollado la capacidad de comer, generalmente entre los 4 y 6 meses. En este momento, tu bebé:

• La cabeza y el cuello están bien controlados.
• Puedes sentarte.
• El reflejo natural de protrusión lingual (que expulsa la comida de la boca) ha desaparecido.
• Poseen la motricidad necesaria para llevar la comida a la parte posterior de la boca y tragarla.
• Muestra interés por la comida (mira las orejas de otras personas, intenta alcanzar la comida, abre la boca cuando se le acerca la comida).

A esta edad, los bebés suelen pesar el doble que al nacer, o muy cerca de ese peso.

No empieces a darle alimentos sólidos a tu bebé hasta que tenga al menos 4 meses y muestre estas señales de que está listo. La mayoría de los bebés solo toman leche materna hasta los 6 meses, lo cual es muy saludable.

Advertencia: Los bebés que comienzan a comer alimentos sólidos antes de los 4 meses de edad tienen mayor riesgo de obesidad y otros problemas de salud en el futuro. Además, debido a que no tienen la coordinación necesaria para tragar alimentos sólidos de forma segura, la comida puede quedarse atascada o llegar a los pulmones.

¿Cómo empezar con los alimentos sólidos?

Cuando llegue el momento, empieza con un cereal infantil de un solo grano, fortificado con hierro. Tradicionalmente, el cereal de arroz es el primer alimento que se les da a los bebés, pero puedes empezar con cualquier tipo que prefieras. Dale una o dos cucharadas de cereal mezcladas con leche materna, fórmula o agua. Nunca añadas cereal al biberón de tu bebé a menos que tu médico te lo indique.

Otra buena opción para empezar es la carne en puré, que es rica en hierro. Dásela a tu bebé con una cucharita pequeña.

En esta etapa, los alimentos sólidos deben introducirse después de finalizar la lactancia materna, no antes. Es entonces cuando el estómago del bebé está lleno de leche materna. La leche materna debe ser la principal fuente de nutrición del bebé hasta aproximadamente el año de edad.

Una vez que tu bebé se acostumbre a comer su primer alimento, introduce otros como puré de frutas y verduras, lentejas, garbanzos y yogur. Al introducir un alimento nuevo, espera unos días para ver si tu bebé tiene alguna reacción alérgica.

Los expertos recomiendan introducir alimentos comunes a tu bebé entre los 4 y los 6 meses de edad. Esto también aplica a los bebés con antecedentes familiares de alergias alimentarias. Antes se decía que alimentos como los huevos, los cacahuetes y el pescado debían introducirse después del primer cumpleaños del bebé. Sin embargo, estudios recientes demuestran que esperar tanto tiempo puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle alergias alimentarias.

Ofrézcale estos alimentos tan pronto como su bebé comience a comer sólidos. Sin embargo, deben prepararse de manera que le resulte fácil tragarlos. Por ejemplo, puede mezclar un poco de mantequilla de maní con puré de frutas o yogur, o darle un huevo duro machacado.

¿Cuándo se le puede dar agua a un bebé?

Por lo general, los bebés no necesitan agua adicional durante los primeros meses. La leche materna y la fórmula les proporcionan todos los líquidos que necesitan. En días muy calurosos, darles leche extra una vez al día suele ser suficiente para la mayoría de los bebés.

Una vez que tu bebé empiece a comer alimentos sólidos, puedes ofrecerle unos sorbos de agua entre comidas, pero no lo fuerces.

¿Qué opinas sobre dar zumo de fruta?

El jugo de frutas no es apto para bebés. Incluso para niños mayores, no aporta beneficios significativos para la salud. Dado que llena el estómago (reduciendo el espacio para alimentos más nutritivos), puede provocar obesidad, diarrea y aumentar el riesgo de caries durante la dentición.

Finalmente, cosas para recordar

Bueno, hoy hemos hablado de muchas cosas, ¿verdad? En resumen:

• La leche materna es lo mejor para un bebé. Sin embargo, no hay ningún problema en darle leche de fórmula si es necesario. Tu bienestar mental también es muy importante.
• Tanto si empiezas a usar leche de fórmula como si dejas de amamantar, hazlo gradualmente.
• Es importante complementar la alimentación de los bebés lactantes con vitamina D y hierro (a la edad adecuada). También hay que tener cuidado con el flúor.
• El mejor momento para empezar con los alimentos sólidos es entre los 4 y los 6 meses, cuando tu bebé muestre señales de estar listo. No empieces antes.
• Al introducir alimentos sólidos , comience con alimentos sencillos y ricos en hierro, y vaya incorporando nuevos alimentos gradualmente. Tenga en cuenta también las alergias.
• El jugo de frutas no es bueno para los bebés. Puedes darles agua después de empezar con los alimentos sólidos, poco a poco.

Mientras haces todo esto, si tienes alguna pregunta o duda, no dudes en consultar con tu médico o matrona. Te ayudarán. No tienes que hacerlo sola. ¡Les deseo lo mejor a ti y a tu bebé!

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