¿También tienes diabetes gestacional durante el embarazo? ¡Descubrámoslo sin miedo!

La mayoría de las veces, cuando nos convertimos en madres, todas esperamos traer un bebé sano al mundo. Pero a veces, pueden surgir problemas de salud inesperados. Hoy vamos a hablar de un tipo especial de diabetes que algunas madres desarrollan solo durante el embarazo. Esto es lo que llamamos diabetes gestacional.

¿Qué es la diabetes gestacional? ¡Es muy sencillo!

En pocas palabras, la diabetes gestacional significa que tu nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal durante el embarazo. Quizás te preguntes: «Nunca antes había tenido diabetes, ¿cómo es posible?». De hecho, esto suele ocurrir durante el embarazo en personas que nunca antes han padecido diabetes. Por eso se llama diabetes gestacional. Esta afección se produce cuando el cuerpo no puede utilizar la insulina correctamente, debido a los cambios hormonales propios del embarazo.

Su médico o matrona le realizará esta prueba entre las semanas 24 y 28 de embarazo . Se llama prueba de detección de glucosa. Consiste en beber un líquido dulce y, aproximadamente una hora después, se le medirá el nivel de azúcar en sangre. A veces, esta prueba puede durar dos o tres horas. A menudo, es la única forma de saber con certeza si padece esta afección. Entonces, ¿es mejor omitir esta prueba? Porque si la detectamos a tiempo, podemos reducir considerablemente sus efectos.

¿Por qué deberíamos preocuparnos tanto por la diabetes gestacional? ¿Qué efectos puede tener en el bebé?

Ahora quizás estés pensando: «Vale, tengo el azúcar un poco alta, pero ¿qué le va a pasar al bebé?». En realidad, cuando aumenta el nivel de azúcar en sangre de la madre, este atraviesa la placenta y aumenta el nivel de azúcar en sangre del feto. Por eso debemos tener especial cuidado. Veamos cuáles son los riesgos:

• Parto prematuro: En ocasiones, un bebé puede nacer prematuramente, antes de las 37 semanas. Si esto ocurre, sus pulmones no están completamente desarrollados, lo que puede provocar problemas de salud como dificultad para respirar y requerir asistencia respiratoria. Los bebés prematuros también corren el riesgo de sufrir otras complicaciones.
• El bebé puede aumentar de peso (macrosomía): debido a que el nivel de azúcar en la sangre de la madre es alto, el bebé también recibe más azúcar. El bebé la convierte en energía y la almacena como grasa. Esto puede provocar que el bebé crezca más de lo normal, llegando a pesar más de 4 kilos. Esto puede dificultar un parto natural. El bebé puede sufrir lesiones durante el parto o la madre puede experimentar molestias. También existe una mayor probabilidad de que se requiera una cesárea, es decir, un procedimiento quirúrgico para dar a luz al bebé.
• Hipoglucemia neonatal: Para controlar el nivel de azúcar en la sangre de la madre, el páncreas del bebé produce más insulina en el útero. Por lo tanto, una vez que nace el bebé, cuando la madre deja de producir azúcar, su nivel de azúcar en la sangre puede bajar repentinamente debido a la alta producción de insulina. Esta situación tampoco es buena para el bebé, ya que el azúcar es esencial para el funcionamiento cerebral. Si esto ocurre, será necesario administrarle azúcar adicional.
• Puede requerir una estancia hospitalaria más prolongada: Por razones como estas, algunos bebés pueden necesitar tratamiento y seguimiento adicionales, lo que puede requerir una estancia más prolongada en el hospital.
• Riesgo de desarrollar diabetes en la edad adulta: Otro aspecto importante es que los bebés nacidos de madres que padecieron diabetes gestacional tienen una probabilidad ligeramente mayor de desarrollar diabetes mellitus tipo 2 en la edad adulta. También tienen mayor probabilidad de padecer obesidad.

Entonces, ¿lo entiendes, verdad? Esto no es solo un problema para la madre, sino algo que puede afectar gravemente la salud del bebé a corto y largo plazo.

Bien, ¿y si descubro que tengo diabetes gestacional? ¿Es algo de lo que deba preocuparme?

En primer lugar, ¡no se preocupe! Si su médico le dice que tiene diabetes gestacional, existen maneras de controlarla. Su médico le indicará un plan de tratamiento adecuado para usted. Generalmente, deberá hacer lo siguiente:

1. Una dieta saludable

Esto es lo más importante . Debes tener cuidado con lo que comes y bebes.

• Debes reducir al máximo tu consumo de alimentos ricos en azúcar, harina y aceite. Evita las bebidas azucaradas, los pasteles y las galletas.
• Necesitas consumir más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. Incluye en tu dieta cereales integrales como arroz integral, trigo sarraceno y avena, verduras de hoja verde, hortalizas y frutas (elige frutas con bajo contenido de azúcar).
• Come a la hora adecuada y en la cantidad justa. Es mejor comer varias comidas pequeñas a lo largo del día que comer una comida copiosa de una sola vez.

Tu médico, un nutricionista o un dietista pueden darte buenos consejos al respecto. Si controlas tu alimentación adecuadamente, puedes controlar tus niveles de azúcar en sangre en gran medida.

2. Ejercicio diario

Otra cosa importante es hacer un poco de ejercicio todos los días.

• Puedes hacer ejercicio ligero, como caminar, durante al menos 30 minutos al día .
• También puedes practicar actividades como yoga bajo consejo médico.

Lo mejor es consultar con tu médico qué ejercicios son adecuados para ti y cuánto tiempo debes practicarlos. El ejercicio aumenta la sensibilidad del cuerpo a la insulina, lo que ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

3. Quizás inyecciones de `(insulina)`

Algunas madres no logran controlar adecuadamente sus niveles de azúcar en sangre solo con dieta y ejercicio. En estos casos, el médico les indicará que se administren inyecciones diarias de insulina. Esto le proporciona al cuerpo la cantidad de insulina que necesita. Estas inyecciones no dañarán al bebé, así que no se preocupe. El médico le enseñará exactamente cómo inyectarse la insulina.

4. Controla regularmente tus niveles de azúcar en sangre.

Su médico le proporcionará un pequeño dispositivo (un glucómetro) que podrá usar para controlar sus niveles de azúcar en sangre en casa. Deberá controlar y registrar sus niveles de azúcar en sangre varias veces al día (por ejemplo, antes del desayuno y después de las comidas). Esto ayudará a su médico a determinar si su tratamiento está funcionando correctamente, si sus niveles de azúcar en sangre están controlados y si necesita realizar algún cambio en su dieta.

Aunque tengas que esforzarte un poco más hasta que llegue el bebé, recuerda que estás haciendo todo esto por la buena salud tanto tuya como del bebé.

¿Qué ocurre con esta diabetes gestacional después del nacimiento del bebé? ¿Permanecerá así?

Este es un problema que afecta a muchas madres. La buena noticia es que , en la mayoría de los casos, la diabetes gestacional desaparece después del parto. Esto se debe a que su principal causa son los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo. Una vez que nace el bebé, los niveles hormonales vuelven a la normalidad, por lo que los niveles de azúcar en sangre también se normalizan. Su médico le realizará un nuevo control de azúcar entre 6 y 12 semanas después del parto.

Pero hay algunas cosas que conviene tener en cuenta:

• Puede volver a ocurrir: si ya has tenido diabetes gestacional, hay más de un 50 % de probabilidades de que la desarrolles de nuevo en tu próximo embarazo. Por lo tanto, es recomendable que lo consultes con tu médico antes de volver a quedar embarazada y que tomes las precauciones necesarias.
• Riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2 en el futuro: Las madres que han padecido diabetes gestacional tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Esto es motivo de gran preocupación. Según algunos estudios, este riesgo puede oscilar entre el 50 % y el 70 %.
• Mantener un peso saludable: La mejor manera de reducir este riesgo futuro es mantener un peso corporal saludable después del parto. Una dieta equilibrada y el ejercicio regular te ayudarán mucho.
• Mantente en contacto con tu médico: Después del parto, acude a las revisiones que te recomiende. Es recomendable que te midan el nivel de azúcar en sangre al menos una vez al año. Esto te ayudará a identificar si tienes riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2 o si tienes prediabetes.

Dicho esto, no es buena idea olvidarse por completo de tener un bebé. También debes pensar en tu salud a largo plazo. Esto es como una advertencia.

Entonces, ¿cuáles son las cosas más importantes que debemos recordar en todo esto?

Bien, hay algunas cosas que hemos comentado que deberían quedarles claras. Vamos a analizarlas una por una:

1. La diabetes gestacional no es algo a lo que temer, sino algo que hay que tener en cuenta: es una afección que solo se presenta durante el embarazo. Puede aparecer incluso si no se ha padecido diabetes anteriormente.

2. Realízate la prueba a tiempo: Asegúrate de hacerte la prueba de detección de glucosa entre las 24 y las 28 semanas de gestación. Cuanto antes se detecte, más fácil será controlarla.

3. El bebé puede verse afectado: Si el nivel de azúcar en la sangre de la madre aumenta, el bebé puede nacer prematuramente, aumentar de peso y tener hipoglucemia después del nacimiento. Además, corre el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y obesidad en el futuro.

4. Existen tratamientos y la afección se puede controlar: Esta condición se puede controlar eficazmente con una dieta saludable, ejercicio, inyecciones de insulina si es necesario y controles regulares de glucosa en sangre. Siga al pie de la letra las instrucciones de su médico.

5. Suele desaparecer después del parto; sin embargo, puede reaparecer si vuelve a quedar embarazada. Además, aumenta el riesgo de que la madre desarrolle diabetes mellitus tipo 2 en el futuro.

6. Sigue cuidando tu salud: Mantén un peso saludable después del parto. Lleva una dieta equilibrada y haz ejercicio. Mantente en contacto con tu médico y acude a revisiones periódicas.

Recuerda que no estás sola en este camino. Tu médico, tu nutricionista, tu personal de salud familiar y tus familiares están ahí para ayudarte. Lo más importante es que seas consciente de esto, que no tengas miedo y que tomes las medidas necesarias. Así, tanto tú como tu bebé podrán estar sanos y felices.

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