¿Tu hijo/a se golpeó la cabeza? ¿Cuándo podrá volver a jugar? ¡Aprendamos sobre las conmociones cerebrales!

¿Tu hijo se porta mal? Es normal que los niños se hagan pequeñas heridas y golpes al correr, saltar o jugar con sus amigos. A veces no les damos mucha importancia. Pero a veces una lesión en la cabeza, sobre todo si es un golpe fuerte, puede ser más grave que un simple moretón. Hoy vamos a hablar de un caso especial: la conmoción cerebral . Es muy importante entenderla bien y tratar a tu hijo adecuadamente.

¿Qué es exactamente esto (conmoción cerebral)?

En pocas palabras, una conmoción cerebral es una lesión en el cerebro . No es como un golpe en el brazo o la pierna, pero afecta el funcionamiento normal del cerebro. Imagina que tu hijo se golpea la cabeza mientras juega o choca con alguien. Cuando eso sucede, el cerebro puede desplazarse dentro del cráneo. Es entonces cuando se produce una conmoción cerebral.

Cuando eso sucede, el niño puede experimentar diversos síntomas.

• Dolor de cabeza: Este es el síntoma más común.
• Mareos: Puede sentirse como si le hubiera picado una avispa.
• Náuseas o vómitos.
• Confusión: Esto significa que tu conciencia está un poco confusa. Es posible que no recuerdes cosas como qué sucedió o dónde estás.
• Ojos azules o visión doble.
• Oigo un zumbido en los oídos.
• Me canso rápidamente.
• Es difícil pensar con normalidad.
• Dificultad para conciliar el sueño o dormir demasiado.
• Enojarse rápidamente o sentirse triste.

Pero hay buenas noticias. En la mayoría de los casos, estos síntomas desaparecen en pocos días o en dos o tres semanas con el descanso adecuado . El niño puede volver al colegio y retomar sus actividades normales. Sin embargo, a veces estos síntomas pueden durar un poco más. Por eso es importante tenerlo en cuenta.

¿Por qué es tan importante esperar a estar completamente curado antes de jugar?

Ahora quizás estés pensando: "Oh, el niño está bien ahora, no tiene dolor de cabeza. ¿Por qué no puede volver a jugar?". Tienes razón al pensar eso. Pero dejar que juegue, corra o salte de nuevo antes de que la conmoción cerebral haya sanado por completo es realmente peligroso .

Piénsalo de esta manera. Cuando nos torcemos una pierna, no la apoyamos hasta que sane bien, ¿verdad? Porque si lo hacemos, la lesión empeorará y tardará más en curarse. Lo mismo ocurre con el cerebro. Si sufrimos una conmoción cerebral y luego recibimos otro golpe en la cabeza antes de que el cerebro se haya recuperado por completo, es mucho más probable que suframos otra conmoción cerebral.Además, los síntomas de una segunda conmoción cerebral pueden ser más graves que los de la primera. En ocasiones, incluso puede causar daños cerebrales graves y permanentes. Esto se conoce como «síndrome del segundo impacto» y es una afección muy peligrosa.

Otro aspecto a considerar es que, a veces, un niño que ha sufrido una conmoción cerebral puede parecer estar bien por fuera. Puede que no sienta mucho dolor ni molestias. Sin embargo , funciones cognitivas, memoria y equilibrio pueden seguir siendo normales . Solo un médico especializado en conmociones cerebrales puede dar un diagnóstico certero. Por eso, no es recomendable tomar decisiones por cuenta propia sin consultar a un médico.

Lo más importante: Una conmoción cerebral no es ninguna broma. Es fundamental que el niño descanse hasta que se recupere por completo y que siga las instrucciones del médico.

Entonces, ¿cuándo puedo volver a jugar? ¿Tengo que esperar a que el médico/la doctora lo autorice?

Sí, ¡este es el mayor problema que todos tenemos! Especialmente si se trata de un niño al que le encantan los deportes y tiene talento, no es de extrañar que quiera volver a jugar pronto.

Los médicos suelen recomendar que un niño descanse completamente durante 24 a 48 horas, o uno o dos días, después de un traumatismo craneoencefálico. Este es el momento en que el cerebro puede recuperarse. Después, el niño puede comenzar a realizar actividades ligeras, siempre y cuando esto no empeore los síntomas.

• Por ejemplo, puedes usar una bicicleta estática en casa durante un rato.
• O puedes caminar un poco más rápido o trotar suavemente.
• Al realizar estos ejercicios, debe vigilar atentamente si reaparecen los dolores de cabeza, los mareos, etc. Si es así, debe interrumpirlos.

Si el niño puede realizar estos ejercicios suaves sin ninguna dificultad, podrá pasar a prácticas deportivas más sencillas que podrá realizar por sí mismo.

• Por ejemplo, un niño que juega al fútbol patearía el balón solo.
• Si se trata de un niño que juega al críquet, cosas como practicar el bateo solo o atrapar la pelota.

Sin embargo, antes de realizar ejercicio intenso, practicar deportes de equipo o participar en competiciones, es fundamental consultar con un médico especialista en conmociones cerebrales. El médico será quien determine si el niño está completamente preparado.

¿Cómo sabe un médico con certeza cuándo un niño está listo para volver a jugar?

Un médico examinará al niño y tendrá en cuenta varios factores. Solo si está seguro de que el niño se ha recuperado por completo, se le permitirá volver a jugar. Estos son los factores que se tendrán en cuenta:

1. Ahora no debería haber ningún síntoma de conmoción cerebral. Los dolores de cabeza, los mareos, las náuseas y la confusión deberían haber desaparecido por completo.

2. No debe tomar ningún medicamento para los síntomas de la conmoción cerebral en este momento. A veces se administran medicamentos para el dolor y el mareo. Incluso después de suspender todos esos medicamentos, debería estar libre de síntomas.

3.La memoria y la concentración del niño deberían haber vuelto a la normalidad. Además, el niño debería poder regresar a la escuela y participar en una jornada escolar completa sin ninguna dificultad.

4. Incluso si realizas algún ejercicio extenuante (por ejemplo, trotar, correr a toda velocidad, hacer abdominales, flexiones, etc.), es posible que no reaparezcan los síntomas.

Algunas escuelas, especialmente aquellas con niños con talento deportivo, utilizan una prueba llamada "Prueba de Conmoción Cerebral de Referencia" . Esta prueba computarizada mide la atención, la memoria y la velocidad de pensamiento del niño, y registra los datos (a esto se le llama "línea de base"). Después de una "conmoción cerebral", se repite la prueba y se compara con los valores de la "línea de base" anterior. Si los resultados del niño han vuelto al nivel de la "línea de base", también es una buena señal de que se ha recuperado. Esta herramienta puede no estar disponible en todas partes, pero es muy útil cuando se tiene acceso a ella.

¿Cómo volver a jugar? ¡Un método paso a paso!

Vale, supongamos que el médico o la enfermera dicen: «Bueno, su hijo ya puede empezar a jugar». Eso no significa que pueda jugar un partido durante horas seguidas, ¿verdad? Poco a poco, paso a paso, hay que volver a acostumbrarse al deporte. Como un niño pequeño que aprende a caminar.

1. Empieza con ejercicio ligero: Como se mencionó anteriormente, comienza con actividades como caminar, trotar suavemente o usar una bicicleta estática. Solo pasa al siguiente paso si no experimentas ningún síntoma al realizarlas.

2. Entrenamiento deportivo individual: A continuación, concéntrese en un entrenamiento relacionado con el deporte que practica su hijo, pero que se realice individualmente en lugar de en equipo. Por ejemplo, si juega baloncesto, puede practicar tiros; si juega voleibol, puede practicar saques. Recuerde elegir una actividad que no implique demasiado impacto en la cabeza.

3. Ejercicios sin contacto: A continuación, puedes participar en ejercicios que impliquen juego en equipo, pero con menos contacto físico o colisión.

4. Práctica de contacto completo: Esta es la etapa en la que el niño puede practicar con el equipo con normalidad. Aquí, puede chocar con otros y jugar como si estuviera en una competición real.

5. Regreso a la competición: El último paso es participar en una competición real.

Lo más importante: si su hijo presenta algún síntoma (como dolor de cabeza o mareos) durante cualquiera de estos pasos, detenga la actividad de inmediato y descanse. Además, informe a su médico . También es recomendable descansar uno o dos días antes de pasar al siguiente paso.

Un preparador físico en la escuela o club deportivo de su hijo.Si es así, pueden elaborar un plan paso a paso para que vuelvas a la actividad. Eso sería de gran ayuda.

Algunas cosas más importantes que recordar

En esta historia sobre la conmoción cerebral, todos, como padres y como hijos, necesitamos ser muy pacientes.

• Bajo ninguna circunstancia debe enviar a su hijo a practicar deportes hasta que un médico diga: "Está perfectamente bien, ya puede jugar". Esto es fundamental para la seguridad del niño.
• Habla con tu hijo/a sobre esto. Hazle comprender lo importante que es este descanso para su bienestar y para su futuro.
• A veces, los niños pueden pensar: «¡Oh, el equipo perderá sin mí!», o que el entrenador los obligará a jugar, o pueden sentirse tristes por no poder jugar con sus amigos. En esos momentos, debes apoyar a tu hijo. Explícale con cariño: «Si quieres volver a jugar pronto y sin peligro, necesitas descansar un tiempo, como te dijo el médico».
• Si practicas un deporte que requiere el uso de casco, asegúrate de usar uno que te quede bien y sea de buena calidad. Si bien no puede prevenir una conmoción cerebral, puede ayudar a reducir las lesiones en la cabeza.

Recuerda que es mejor tomarse un poco más de tiempo, recuperarse por completo y volver a jugar de forma segura, que apresurarse a regresar antes de estar completamente recuperado y causar otro problema.

Lo más importante que queremos llevarnos de esta historia es:

Bueno, hoy hemos hablado mucho sobre las conmociones cerebrales, ¿verdad? Aquí están las cosas más importantes que debes recordar:

1. Una conmoción cerebral es una lesión en el cerebro. No la consideres algo simple.

2. Si un niño sufre una conmoción cerebral, el reposo absoluto es esencial.

3. Definitivamente debes obtener el permiso de un médico antes de volver a practicar deporte.

4. Necesitas volver a acostumbrarte a los deportes poco a poco, paso a paso.

5. Si reaparecen los síntomas, detenga la actividad inmediatamente.

6. Comprender los sentimientos del niño y brindarle apoyo y orientación adecuados.

Con el descanso adecuado y una reincorporación gradual a la actividad, la mayoría de los niños con una conmoción cerebral se recuperan por completo en una o dos semanas, sin problemas de salud a largo plazo. Así que no se preocupe, ¡pero tenga cuidado! ¡Le deseamos a su hijo una pronta recuperación!

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