¿Estás pensando en ser madre después de los 35 años? (Edad materna avanzada) - ¡Hablemos de esto!

Muchas personas se casan ahora y piensan en tener hijos a una edad más avanzada. Quizás tú también estés ocupada con el trabajo, los estudios, etc., y estés pensando en formar una familia. Si tienes 35 años, puede que te preocupe pensar: "Ya soy mayor, ¿será un problema tener un bebé ?". Es muy normal. Pero lo mejor es que hoy en día hay muchas madres que dan a luz a niños sanos después de los 35, incluso a los cuarenta. Lo más importante es estar bien informada y tomar las medidas necesarias. Hablemos de esto hoy.

¿Qué es la "edad materna avanzada"?

En pocas palabras, si tienes 35 años o más cuando esperas un bebé, médicamente llamamos a esta condición " edad materna avanzada ". Si bien en el pasado se usaban términos como "embarazo geriátrico", estos ya no se utilizan mucho.

Esto no significa que no puedas tener un bebé sano. Simplemente significa que algunos riesgos para la salud pueden aumentar con la edad, y que tú y tu médico debéis prestarles especial atención.

¿Cuáles son los riesgos del embarazo después de los 35 años?

Las complicaciones durante el embarazo pueden ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, después de los 35 años, el riesgo de padecer las siguientes afecciones aumenta ligeramente. Recuerde que, trabajando en estrecha colaboración con su médico, podrá controlar todos estos riesgos.

¿Por qué aumentan estos riesgos con la edad?

Existen dos razones principales para esto. Al nacer, el cuerpo de una mujer posee una cantidad determinada de óvulos que necesitará durante toda su vida. Con la edad, la cantidad de óvulos disminuye, y la calidad de los restantes también se reduce gradualmente. Esto aumenta el riesgo de anomalías cromosómicas en los óvulos.

Otro factor es que una persona de 35 años tiene más probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas como la hipertensión que una de 25. Por lo tanto, estas afecciones pueden complicarse aún más durante el embarazo.

¿Tiene esto alguna ventaja?

Sí, ¡no te sorprendas! Los estudios han demostrado que ser madre a una edad avanzada tiene algunas ventajas.

• Las madres mayores suelen tener un mayor nivel educativo y unos ingresos estables , por lo que están en mejores condiciones de proporcionar los recursos necesarios para sus hijos.
• Debido a que tienes mayor estabilidad mental y experiencia de vida, puede que te resulte más fácil afrontar los retos de la maternidad.
• Según algunos estudios, las madres que tienen hijos a una edad más avanzada tienden a vivir más tiempo .
• Mejor salud, educación y buena crianza para su hijo.También se dice que existe la posibilidad de recibirlo.

¿Cómo aumentar las probabilidades de tener un bebé sano?

Si tienes en cuenta estas cosas, tú también podrás tener un embarazo sano y bonito.

Preparémonos antes de quedar embarazadas.

Si estás pensando en tener un bebé, consulta con tu médico antes incluso de intentar quedar embarazada. Esto se llama "chequeo preconcepcional". En él podrás comprobar si tu cuerpo y tu mente están preparados para el embarazo.

Reciba la atención prenatal adecuada desde una edad temprana.

Es fundamental realizarse chequeos médicos periódicos desde el momento en que se confirma el embarazo. Las primeras ocho semanas son especialmente importantes para el desarrollo del bebé. Su médico controlará regularmente su presión arterial, los niveles de proteínas y azúcar en la orina, y la glucosa en sangre. Esto permite la detección y el tratamiento precoces de afecciones como la preeclampsia y la diabetes gestacional.

Toma vitaminas esenciales (vitaminas prenatales)

Es importante que toda mujer embarazada tome diariamente una pastilla de vitamina C que contenga ácido fólico . Esto es especialmente importante si tiene más de 35 años. El ácido fólico ayuda a prevenir defectos congénitos en el cerebro y la médula espinal del bebé. La dosis diaria recomendada es de 400 microgramos. Sin embargo, no tome más de 1000 microgramos (1 miligramo) sin consultar a su médico.

Infórmese sobre las pruebas genéticas.

Dado que el riesgo de que su bebé desarrolle anomalías cromosómicas aumenta con la edad, existen varias pruebas que pueden ayudarle a detectarlas. Si bien no son obligatorias, es recomendable que hable con su médico al respecto y tome la decisión más adecuada para usted.

Cuidarse a uno mismo es igual de importante.

Así como piensas en tu bebé, también es importante que pienses en ti misma. Si tú estás sana, tu bebé también lo estará.

• Dieta saludable: Consuma abundantes frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa. Consuma alimentos ricos en calcio .
• Aumente de peso adecuadamente: Suba de peso solo según las recomendaciones de su médico. Aumentar demasiado de peso no es bueno.
• Ejercicio: Consulte con su médico y realice ejercicios sencillos que sean adecuados para usted. Incluso algo tan simple como caminar es beneficioso.
• Deja de fumar y de consumir alcohol por completo: son muy perjudiciales para el bebé.
• Controla otras enfermedades: Si padeces enfermedades como diabetes o hipertensión, contrólalas bien antes de quedar embarazada.
• Tenga cuidado con los medicamentos: No tome ningún medicamento, analgésico o vitamina sin consultar a su médico.

Recuperación posparto

Las primeras 12 semanas después del parto son cruciales para tu salud. Especialmente si tienes más de 35 años, es fundamental descansar lo suficiente y cuidarte durante este periodo. Es recomendable acudir a tu médico para un chequeo entre dos y tres semanas después del parto.