¿También tienes la nariz tapada durante el embarazo? ¡Hablemos de la rinitis del embarazo!

Seguramente has oído hablar mucho de los antojos y la acidez estomacal durante el embarazo. Pero algo de lo que no se habla mucho, pero que muchas mujeres experimentan, es la congestión nasal. Puede sentirse como un resfriado durante meses. A esto lo llamamos rinitis del embarazo. Pero la buena noticia es que esta molesta congestión nasal probablemente mejorará en las dos semanas posteriores al parto.

¿Qué es la rinitis del embarazo? Vamos a entenderlo de forma sencilla, ¿de acuerdo?

En pocas palabras, la rinitis del embarazo es una afección que se presenta durante el embarazo, especialmente en la segunda mitad . Esta afección puede durar al menos seis semanas. En la mayoría de los casos, no es causada por un resfriado, una alergia o una infección sinusal. Eso es lo que la hace particular.

Quizás estés pensando: "Últimamente siempre me siento como si estuviera resfriado". Pero esto es un poco diferente. Veamos qué pasa.

¿Cuáles son los síntomas de la rinitis del embarazo? ¿Tú también la padeces?

El síntoma principal de esta afección es la congestión nasal . Se siente como si tuviera algo atascado dentro de la nariz. Además, puede experimentar lo siguiente:

• Moco: Puede haber moco acuoso o espeso saliendo de la nariz.
• Hinchazón nasal: Puede que sientas hinchazón en el interior de la nariz.
• Estornudos: Los estornudos frecuentes también son un síntoma.
• Goteo posnasal: Es la sensación de que la mucosidad gotea por la parte posterior de la nariz hacia la garganta. Esto puede causar una ligera picazón e incomodidad en la garganta.
• Pérdida del olfato (Anosmia): Algunas personas pueden experimentar una disminución o una pérdida total del sentido del olfato.
• Dificultad para dormir: La congestión nasal puede dificultar la respiración, sobre todo por la noche, lo que puede dificultar el sueño. Esta molestia suele sentirse con mayor intensidad durante la noche.

Imagínate lo difícil que debe ser vivir con semejante malestar, ¿verdad? Pero no te preocupes, hay razones y soluciones para ello.

¿Por qué se produce la rinitis del embarazo? ¿Qué relación existe entre las hormonas?

Al igual que muchos otros cambios que experimenta tu cuerpo durante el embarazo, las hormonas son las principales responsables de la congestión nasal. Dentro de la nariz, existen proteínas especiales llamadas receptores que responden a señales del cuerpo. Estos reconocen hormonas como el estrógeno.

Aunque los expertos aún no saben con exactitud por qué, cuando estas hormonas aumentan en algunas personas, los receptores nasales responden dilatando los vasos sanguíneos de la nariz y produciendo más mucosidad. Esto provoca congestión nasal y dificulta la respiración. En resumen, así es como la nariz responde a los cambios hormonales del cuerpo.

¿Cómo diagnostican los médicos la rinitis del embarazo?

Un médico diagnosticará esto como "rinitis del embarazo" basándose en varios factores:

• Si tienes la nariz tapada o congestionada durante varias semanas durante el embarazo.
• A menos que tengas alergia.
• A menos que tengas otra enfermedad, como un resfriado o una infección sinusal.

Si se dan todas estas circunstancias, lo más probable es que tengas rinitis del embarazo.

¿Cuáles son los tratamientos para la rinitis del embarazo?

Su médico podría sugerirle los siguientes tratamientos para esta afección:

• Aerosoles nasales con corticosteroides: Algunos ejemplos son Flonase® y Nasacort®. Estos ayudan a reducir la inflamación nasal.
• Irrigación nasal (lavado nasal con solución salina): Consiste en enjuagarse la nariz con solución salina utilizando una lota nasal o un frasco de irrigación. Esto ayuda a eliminar la mucosidad del interior de la nariz y a reducir la congestión.
• Descongestionantes nasales en aerosol: Por ejemplo, los aerosoles que contienen oximetazolina, como Afrin® y Sinex®, generalmente se consideran seguros durante el embarazo. Sin embargo, usarlos durante más de unos días puede causar un efecto rebote, lo que significa que la congestión nasal empeorará. Esto significa que cuando deje de usar el aerosol, su nariz estará aún más congestionada que antes. Entonces tendrá que depender del aerosol para aliviar la congestión nasal. Esta congestión rebote puede continuar después del parto. Por lo tanto, si usa estos aerosoles , asegúrese de usarlos solo durante el período de tiempo recomendado, según las indicaciones de su médico.

Muy importante: Siempre debe consultar a su médico antes de usar descongestionantes orales (p. ej., Sudafed®, Nexafed®) durante el embarazo. Algunos estudios han demostrado que pueden ser perjudiciales para el feto, especialmente durante los primeros tres meses de gestación. No use estos medicamentos si tiene presión arterial alta.

¿Qué otras maneras existen de reducir la congestión nasal durante el embarazo?

Además de la medicación, también puedes probar estas cosas para reducir esta molestia:

• Ejercicio: El ejercicio puede ayudar a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos de la nariz al mejorar la circulación sanguínea. Sin embargo, es importante consultar con su médico sobre los ejercicios seguros durante el embarazo.
• Bebe mucha agua: Beber suficiente agua a lo largo del día ayuda a diluir la mucosidad y facilita su eliminación de la nariz.
• Dormir con la cabeza ligeramente elevada: Elevar la cabeza con una o dos almohadas adicionales al dormir puede ayudar a reducir la congestión nasal, especialmente por la noche.

¿Cuánto dura esta rinitis del embarazo?

La rinitis del embarazo puede durar algunas semanas o incluso hasta el nacimiento del bebé. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la afección desaparece a los pocos días o dos semanas del parto. Así que hay que tener paciencia.

¿Cuándo debo consultar a mi médico?

Si la congestión nasal o el goteo nasal son tan intensos que interfieren con tus actividades diarias , consulta con tu médico o partera. Ellos podrán descartar otras causas de la congestión nasal (como alergias) y aconsejarte sobre cómo aliviarla.

¿Qué preguntas debería hacerle al médico?

Cuando visites a tu médico, puede ser útil hacerle preguntas como estas:

• "Doctor, ¿esto es rinitis del embarazo o hay otra razón por la que tengo la nariz tapada?"
• "¿Qué tratamientos existen que puedan ayudar con esto?"
• "¿Qué medicamentos son seguros para usar durante el embarazo?"
• "¿Cuándo debo volver a ver al médico?"

Es muy importante hacer estas preguntas y aclarar tus dudas.

¿Puedo usar un spray nasal durante el embarazo?

La mayoría de los aerosoles nasales son seguros durante el embarazo. Los aerosoles con corticosteroides (por ejemplo, Flonase, Nasacort) y los aerosoles de solución salina pueden aliviar los síntomas. Sin embargo, tenga cuidado con los aerosoles descongestionantes que contienen oximetazolina. Como se mencionó anteriormente, pueden causar congestión de rebote, lo que dificulta dejar de usarlos. Por lo tanto, consulte siempre con un médico.

Sentir sueño a cualquier hora del día, quedarse atascada en los zapatos, tener que ir al baño todo el tiempo... Con todo esto, parece que tu nariz ha decidido unirse a la lista de experiencias del embarazo, ¿verdad?

La congestión nasal constante causada por la rinitis del embarazo puede ser muy molesta. Saber que "esto no durará para siempre" puede ser un gran alivio cuando necesitas respirar mejor ahora mismo. Algunas personas encuentran alivio con remedios caseros, como enjuagarse la nariz con solución salina y dormir con la cabeza ligeramente elevada. Quizás tengas que probar varios tratamientos para encontrar el que mejor te funcione.

Lo más importante que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

No dudes en pedir ayuda para aliviar esta molestia o preguntar sobre los medicamentos adecuados durante el embarazo. Tu médico está para ayudarte a que tu embarazo sea lo más seguro y cómodo posible. Si tienes congestión nasal, consulta con un médico. No hay de qué preocuparse, es una afección temporal que la mayoría de las personas experimentan.

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