El embarazo es una etapa en la que se debe prestar mucha atención a la alimentación, la bebida y los medicamentos. Por eso, algunas personas se interesan más por las terapias naturales o alternativas que por la medicina convencional. Sin embargo, es fundamental recordar que no todo lo natural es seguro durante el embarazo. Al igual que algunos medicamentos, ciertas terapias alternativas pueden ser perjudiciales para el bebé. Por lo tanto, hoy hablaremos sobre qué terapias alternativas son adecuadas durante el embarazo y cuáles se deben evitar definitivamente.
Fecha de parto del bebé (EDD)
Calcular la fecha de parto en función del último período menstrual.
Cosas que puedes probar de forma segura durante el embarazo
Existen varios tratamientos alternativos que han demostrado ser seguros y eficaces para algunas de las molestias menores del embarazo. Sin embargo, es fundamental consultar con su médico y obtener su aprobación antes de probar cualquiera de ellos.
| Inconveniencia | Tratamientos alternativos seguros |
|---|---|
| Vómitos y náuseas | La acupuntura, la acupresión, el jengibre (comprimidos de 250 mg cuatro veces al día) y la vitamina B6 (piridoxina) (25 mg dos o tres veces al día) se consideran opciones eficaces y seguras. |
| Dolor de espalda | Los masajes y las manipulaciones quiroprácticas realizadas por un especialista pueden proporcionar alivio. |
| bebé de nalgas | Se ha demostrado que el ejercicio y la hipnosis son beneficiosos. Además, también se está estudiando la moxibustión, un tratamiento chino que consiste en quemar hierbas cerca de la piel. |
| Reducir el dolor del parto | La epidural es el tratamiento más eficaz. Sin embargo, también pueden ser útiles prácticas como sumergirse en agua tibia y la acupuntura. Un pequeño dispositivo de estimulación eléctrica llamado TENS también es eficaz cuando se usa junto con otros analgésicos. Las técnicas de relajación, los ejercicios de respiración, el apoyo psicológico y la autohipnosis ya se utilizan ampliamente. |
Cosas que definitivamente debes evitar durante el embarazo
Bien, ahora hablemos de lo más importante: los tratamientos alternativos y las hierbas que definitivamente no conviene usar durante el embarazo. Algunos pueden causar defectos congénitos en el bebé, otros pueden provocar parto prematuro o incluso aborto espontáneo.
Lo más importante es que es más peligroso tomar estas hierbas en forma de cápsulas concentradas, té o extracto que añadir una pequeña cantidad a la comida como condimento.
Suplementos orales que se deben evitar
Las siguientes hierbas nunca deben tomarse por vía oral durante el embarazo. Quizás no conozca sus nombres, pero algunos productos ayurvédicos pueden contenerlas. Por lo tanto, es importante preguntar antes de tomar cualquier producto.
| Hierbas que pueden ser perjudiciales durante el embarazo | |
|---|---|
| Árbol de la vida | Enebro |
| Beth Root | Café, café |
| cimicífuga negra | Regaliz |
| cimicífuga azul | Azafrán de pradera |
| Cáscara | Poleo |
| Baya del árbol casto | Raíz de poke |
| Angélica china (Dong Quai) | Ruda |
| Cinchona | Sabio |
| corteza de raíz de algodón | Hierba de San Juan |
| Matricaria | Sen (hoja de sen) |
| Ginseng | Tanaceto |
| Sello de oro | peonía blanca |
| Ajenjo | Milenrama |
| Muelle amarillo | |
Además, tomar demasiada vitamina A puede causar defectos de nacimiento en el bebé. Por lo tanto, nunca tome más vitamina A de la que le haya recetado su médico .
Aceites esenciales de aromaterapia que debes evitar
Algunas personas usan aceites esenciales para relajarse. Sin embargo, algunos de ellos pueden ser peligrosos durante el embarazo. Evite inhalar o aplicar sobre la piel los aceites que se mencionan a continuación.
Todo esto nos hace darnos cuenta de que el embarazo es una etapa más delicada de lo que pensamos. No des por sentado nada de lo que hayas oído de un amigo, de alguien que conozcas o leído en internet. Tu seguridad y la de tu bebé son primordiales. Por lo tanto, si tienes la más mínima duda sobre algo, no lo uses y consulta con tu médico. Es lo mejor y más seguro.
Mensaje para llevar a casa
- No todo lo que se anuncia como "natural" o "a base de hierbas" es seguro durante el embarazo. Algunas cosas pueden ser francamente dañinas.
- Consulte siempre a su médico antes de utilizar cualquier tratamiento alternativo, hierba, té, pastilla o aceite esencial.
- Utilizar una cantidad muy pequeña de una hierba como aromatizante en los alimentos es completamente diferente a tomarla como suplemento concentrado. El riesgo reside en los productos concentrados.
- Si tienes la más mínima duda sobre algo, lo más seguro es no usarlo. Tu seguridad y la de tu bebé son lo más importante.
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