Es normal sentir dolor muscular al hacer ejercicio o realizar trabajos extenuantes. Todos lo hemos experimentado. Pero si tienes los músculos hinchados, te sientes débil y tu orina tiene un color extraño, eso no es normal. Podría ser un signo de una afección peligrosa llamada rabdomiólisis. Aunque su nombre pueda ser un poco difícil de pronunciar, conocerla podría salvarte la vida.
¿Qué es la rabdomiólisis?
En pocas palabras, la rabdomiólisis es una afección en la que los músculos sufren daños graves y las células musculares se descomponen. Imagínelo como una pequeña bolsa que se rompe y todo su contenido sale. Cuando nuestras células musculares se descomponen, su contenido pasa directamente al torrente sanguíneo.
Entre las sustancias que se acumulan en la sangre de esta manera se encuentra una proteína llamada mioglobina . Normalmente, esta proteína solo se encuentra en los músculos. Sin embargo, en la rabdomiólisis, una gran cantidad de mioglobina se acumula en la sangre y llega a los riñones, que se encargan de filtrarla. Cuando los riñones no pueden filtrar tal cantidad de proteína, esta se atasca en los delicados conductos renales y comienza a causar daños graves en los riñones . Este es el aspecto más peligroso de esta afección.
Se trata de una afección grave que requiere atención médica de urgencia, por lo que es muy importante conocer los síntomas.
¿Cuáles son los principales síntomas de esta afección?
Los síntomas de la rabdomiólisis a veces comienzan con un simple dolor muscular, pero suelen ser graves. Estos síntomas generalmente aparecen uno o tres días después de la lesión muscular.
| Síntoma | Descripción |
|---|---|
| Dolor muscular intenso e hinchazón | Es un dolor mucho más intenso que el dolor normal que se siente después de hacer ejercicio. Puede ser tan doloroso que ni siquiera se puede tocar la zona. Además, puede sentirse hinchada y rígida. |
| Debilidad muscular | Los músculos pueden debilitarse tanto que no puedas mover un brazo o una pierna, ni siquiera caminar. Esto no es solo fatiga. |
| Cambio en el color de la orina | Este es el síntoma más evidente y peligroso de esta enfermedad. La orina se torna marrón oscuro, color té o incluso color cola. Esto se debe a que la proteína mioglobina, acumulada en la sangre, se excreta en la orina. |
| Otras características | Algunas personas también pueden experimentar síntomas como deshidratación, disminución de la producción de orina, náuseas y pérdida del conocimiento. |
¿Cuáles son las causas de la rabdomiólisis?
Esta afección no tiene una sola causa, sino que varios factores pueden contribuir a ella. Básicamente, cualquier cosa que cause daño severo a los músculos puede ser una causa.
| Razón | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Ejercicio excesivo | Imagina que llevas tiempo sin hacer ejercicio y de repente levantas mucho peso o corres kilómetros. Tu cuerpo no puede soportar este esfuerzo extremo, al que no está acostumbrado, y tus células musculares pueden dañarse. |
| Trauma | Situaciones como un accidente de coche, una caída desde una altura, una lesión por aplastamiento, quemaduras graves y una descarga eléctrica pueden causar daños importantes en los músculos en un instante. |
| Deshidratación y alta temperatura | El riesgo de sufrir calambres musculares aumenta cuando el cuerpo está deshidratado y sobrecalentado. Este riesgo es mayor para quienes trabajan al sol o hacen ejercicio sin beber suficiente agua. |
| Algunos medicamentos | Esta afección también puede ser causada por ciertos medicamentos con estatinas, como los que se usan para bajar el colesterol, y algunos medicamentos para enfermedades mentales. Sin embargo , nunca deje de tomar la medicación que le recetó su médico. Si tiene alguna duda, consulte con su médico. |
| Permanecer en la misma posición durante mucho tiempo | Cuando una persona mayor se cae y permanece en el suelo durante horas o días sin levantarse, los músculos que soportan el peso del cuerpo pueden dañarse debido a la reducción del flujo sanguíneo. |
¿Quiénes son los que corren mayor riesgo de padecer esta afección?
Aunque esto le puede ocurrir a cualquiera, algunas personas corren un mayor riesgo.
- Atletas de resistencia: corredores de maratón, personas que realizan ejercicio de alta intensidad.
- Personas que trabajan en ambientes calurosos: bomberos, personas que trabajan en el sector de la construcción.
- Quienes se encuentran en entrenamiento militar: Durante las sesiones de entrenamiento intensivo.
- Personas mayores de 65 años: debido al riesgo de caídas y a la incapacidad para levantarse.
¿Cómo diagnostica y trata esto un médico?
Cuando acudas al hospital con los síntomas mencionados, el médico te preguntará primero sobre tus actividades recientes y los medicamentos que estás tomando. Luego, te realizará dos pruebas principales para confirmar el diagnóstico.
1. Análisis de sangre: Este análisis comprueba el nivel de una enzima llamada creatina quinasa (CK) . Cuando los músculos se dañan, el nivel de CK en la sangre aumenta considerablemente.
2. Análisis de orina: Este análisis detecta la presencia de mioglobina en la orina.
Una vez diagnosticada la enfermedad, comienza el tratamiento. El tratamiento principal y más importante consiste en administrar grandes cantidades de solución salina (líquidos intravenosos) por vía intravenosa. Se espera que esto elimine las sustancias tóxicas de la sangre y las expulse rápidamente a través de los riñones en la orina. Esto puede minimizar el daño renal.
Si los riñones están gravemente dañados, es posible que necesite someterse a diálisis para limpiar la sangre.
¿Cuándo debo consultar a un médico de inmediato?
Esta es la parte más importante de este artículo. Debes tener mucho cuidado con estas características.
Si experimenta dolor muscular intenso, debilidad o hinchazón unos días después de un entrenamiento intenso u otro accidente, especialmente si su orina es de color marrón oscuro o similar al té, acuda de inmediato a la sala de urgencias de un hospital. Esta afección no se puede tratar en casa.
¿Cómo podemos reducir este riesgo?
Si bien no se pueden prevenir los accidentes, hay cosas que podemos hacer para reducir el riesgo de rabdomiólisis, especialmente en lo que respecta al ejercicio.
- Empieza poco a poco: si eres principiante en el ejercicio, no empieces a levantar pesas ni a correr mucho de inmediato. Deja que tu cuerpo se acostumbre gradualmente.
- Bebe mucha agua: Bebe mucha agua antes, durante y después de hacer ejercicio. No te deshidrates.
- Escucha a tu cuerpo: si sientes dolor o fatiga insoportables al hacer ejercicio, detente y descansa. No fuerces tu cuerpo más allá de sus límites.
- Evite el calor: Evite hacer ejercicio al aire libre durante las horas de calor extremo.
Mensaje para llevar a casa
- Existen dos tipos de dolor muscular que se producen tras un ejercicio intenso: el dolor muscular normal y la rabdomiólisis. Presta atención a síntomas como dolor intenso, hinchazón y debilidad.
- Si tu orina adquiere un color oscuro, similar al del té, es una señal de alerta de una afección peligrosa. Consulta a un médico de inmediato.
- Al comenzar a hacer ejercicio, empieza a un nivel que tu cuerpo pueda tolerar. No fuerces demasiado tu cuerpo de golpe.
- Evita la deshidratación bebiendo mucha agua al hacer ejercicio y en ambientes calurosos.
- Cuanto antes se trate esta afección, mayores serán las posibilidades de prevenir daños mayores en los riñones y lograr una recuperación completa.
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