Imagina que estás comiendo una fresa deliciosamente madura o mirando un panal que alguien te ha traído. Al mismo tiempo, al ver el patrón de pequeños agujeros en esos alimentos, sientes una extraña aversión, un hormigueo y una gran incomodidad. Tal vez te marees o incluso tengas ganas de vomitar. ¿Te ha pasado alguna vez? Entonces esta historia te resultará muy interesante. Hoy vamos a hablar de esa extraña condición que muchas personas padecen en silencio, pero de la que dudan en hablar: la tripofobia.
¿Qué es exactamente la tripofobia?
En pocas palabras, la tripofobia es miedo a los agujeros, no un miedo a los agujeros en sí, sino una fuerte aversión, repulsión o incomodidad que surge al ver patrones de agujeros o protuberancias muy juntos. Mucha gente lo confunde con una fobia a los agujeros. Pero en realidad se trata de una aversión mayor que un miedo. Es como sentir aversión al ver una cucaracha.
Una persona con esta afección puede incluso ser incapaz de observar objetos como un panal de abejas, una esponja o una raíz de loto. Siente una gran incomodidad física y mental al ver ese patrón de agujeros.
¿Qué tipo de cosas pueden provocar esta apatía?
Los factores que desencadenan esta molestia varían de persona a persona. También depende de la proximidad al objeto. Cuanto más cerca estemos, mayor será la incomodidad. A continuación, se presentan algunos desencadenantes comunes de esta afección.
| Tipo | Ejemplos |
|---|---|
| Alimentos | Panes con semillas, quesos con agujeros, frutas con semillas pequeñas como fresas, frambuesas, papaya y kiwi. |
| Cosas en la naturaleza | Colmenas, girasoles, cápsulas de semillas de loto. |
| Animales e insectos | Patrones en la piel de algunos insectos y abejas, serpientes, lagartos y ranas. |
| Otras cosas | Esponjas, algunos estampados en las suelas de los zapatos. |
¿Qué tan común es esta afección?
Es una afección más común de lo que se piensa. Algunos estudios sugieren que hasta el 17 % de los niños y adultos, es decir, aproximadamente 1 de cada 6 personas, pueden padecer algún grado de tripofobia. En realidad, es un concepto relativamente nuevo. El término se utilizó por primera vez en 2005.
Mucha gente se percató de esto cuando surgieron reacciones negativas ante el hecho de que algunos teléfonos inteligentes nuevos tuvieran varias cámaras agrupadas. Además, un personaje de la serie de televisión "American Horror Story: Cult" padecía esta condición. Algunas escenas resultaron incómodas para muchas personas, lo que generó un debate social.
¿Por qué nos está pasando esto? ¿Cuál es la razón?
Los expertos aún no saben con exactitud por qué algunas personas tienen esta aversión a los diseños de piercings, pero existen algunas teorías principales que podrían contribuir a ello.
1. Asociación con el peligro: Una teoría importante es que nuestro cerebro interpreta estos patrones como señales de peligro . Pensemos en un patrón en la piel de una serpiente venenosa o en una araña con muchos ojos. Estos patrones se almacenan en nuestro subconsciente como una señal de peligro. Así, cuando vemos un patrón de este tipo, nuestro cerebro activa ese recuerdo y nos impulsa a evitar el peligro. Para algunas personas, ver estos patrones incluso puede recordarles una afección cutánea o un eccema.
2. Mayor consumo de energía por parte del cerebro: Otra teoría es que nuestro cerebro tiene que consumir más energía y oxígeno de lo normal para comprender y analizar patrones de agujeros tan complejos. Como resultado, la fatiga que siente el cerebro se percibe como malestar y presión mental .
3. Relación con otros trastornos de salud mental: En ocasiones, esto puede ser un síntoma de un trastorno de salud mental llamado Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) . La tripofobia también es común entre las personas con ansiedad y depresión. Es ligeramente más frecuente en mujeres que en hombres.
¿Cuáles son los síntomas de la tripofobia?
Ver algo que te cause malestar puede provocarte una serie de síntomas físicos y mentales.
| Síntomas físicos | Síntomas mentales/emocionales |
|---|---|
| Sensación de frío (escalofríos) | Sentir un profundo asco o miedo. |
| Latidos cardíacos y respiración acelerados | Siento una fuerte necesidad de abandonar el lugar. |
| Náuseas | Sensación de incomodidad y presión |
| temblores corporales | |
| Sudoración excesiva (Hiperhidrosis) | |
| Boca seca |
¿Cómo se reconoce esto como una enfermedad?
Aunque supone un inconveniente para muchas personas, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría no ha incluido oficialmente la tripofobia como trastorno en su principal manual de diagnóstico, el DSM (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales). Esto puede deberse a que suele ser una molestia y no una afección que ponga en peligro la vida.
Sin embargo, el hecho de que no esté reconocida oficialmente como una enfermedad no significa que tu malestar no sea válido. Si afecta tu vida diaria, sin duda es algo a lo que debes prestar atención.
Existen pruebas en línea para detectar esta afección, pero aún son experimentales. Si presenta estos síntomas, lo mejor es consultar con su médico en lugar de simplemente realizar una prueba en línea.
¿Existe algún tratamiento para esto?
Sí, absolutamente. Si esta molestia te impide realizar tus actividades diarias y disfrutar de la vida, existen tratamientos que pueden ayudarte.
Terapia de exposición
Este es uno de los tratamientos más efectivos para las fobias y afecciones similares. Consiste en exponerse gradualmente a aquello que se teme, de forma controlada y en un entorno seguro.
- En primer lugar, su médico o terapeuta le enseñará ejercicios de respiración y maneras de calmar la mente.
- A continuación, se le muestra una imagen o un vídeo con un patrón de agujeros. En ese momento, se le ayuda a utilizar las técnicas previamente enseñadas para controlar su mente.
- Gradualmente, a medida que aumente tu confianza, se te indicará que toques o sostengas algo similar (por ejemplo, una esponja).
Mediante este método, reeducas a tu cerebro para que entienda que esas cosas no son realmente peligrosas.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Esta terapia te ayuda a cambiar tu perspectiva y tus patrones de pensamiento. Te entrena para reconocer los pensamientos negativos que surgen al percibir un patrón de incongruencias y reemplazarlos por pensamientos más realistas.
Medicamentos
Por lo general, no se utilizan medicamentos para tratar fobias específicas. Sin embargo, si está experimentando una situación que le causa angustia, su médico podría recetarle un medicamento ansiolítico para uso a corto plazo.
¿Qué podría ocurrir si esto se ignora?
Si bien para la mayoría de las personas esto solo representa una molestia menor, para algunas puede ser muy grave. Si esto ocurre, puede afectar tu trabajo, tus estudios e incluso tus relaciones sociales. También puede causar lo siguiente:
- Depresión
- Enojo frecuente y aumento del estrés
- Insomnio o problemas para dormir
- Ataques de pánico
¿En qué momentos necesitas consultar a un médico?
Si tu malestar aumenta día a día y te impide llevar una vida normal, no tengas vergüenza ni miedo de hablar con un médico. No es tu culpa y puedes recibir ayuda.
Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, asegúrese de consultar a un médico.
- Si te sientes deprimido o tienes ansiedad severa
- Si siempre te enojas por cosas pequeñas
- Si tienes problemas para dormir
- Si se producen ataques de pánico repentinos
Mensaje para llevar a casa
- La tripofobia es más que un simple miedo a los patrones de agujeros; es una afección real y válida.
- Esto es más común de lo que piensas. Mucha gente en todo el mundo sufre esta molestia. Así que no estás solo/a.
- Si esta molestia está afectando tu vida, no te avergüences. Existen tratamientos muy efectivos, como la terapia de exposición.
- Si necesitas hablar de esto, la persona más confiable es tu médico. Él o ella podrá brindarte la orientación que necesitas.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment