¿Alguna vez te encuentras dando vueltas en la cama por la noche, sin poder dormir? ¿O sientes mucha ansiedad y estrés debido al síndrome premenstrual (SPM)? En momentos como estos, algunas personas se interesan por el suplemento dietético triptófano. Así que hoy hablaremos de él con más detalle, como si estuviéramos charlando con una amiga. Veamos qué es realmente, cómo usarlo y qué precauciones debemos tomar.
En pocas palabras, ¿qué es el triptófano?
El triptófano es
un suplemento dietético . En pocas palabras, es un aminoácido que nuestro cuerpo necesita. Se cree que favorece el sueño y la salud mental. También puede ayudar a algunas mujeres con síndrome premenstrual (SPM). Sin embargo, es importante recordar
que no se trata de un medicamento para curar, diagnosticar o prevenir ninguna enfermedad. Es simplemente un suplemento. A veces se le conoce como
5-HTP.
Cosas que debes decirle a tu médico antes de usar esto
Si estás considerando usar este suplemento, definitivamente deberías hablar primero con tu médico, especialmente si padeces alguna de las afecciones que se enumeran a continuación.
| Situación que debe ser reportada | ¿Por qué es importante? |
|---|
| Depresión u otra enfermedad mental | El triptófano puede interactuar con algunos medicamentos psiquiátricos, por lo que su médico debe estar al tanto de esto. |
| Otra afección crónica | Este suplemento puede interactuar con medicamentos que se estén tomando para otras afecciones. |
| Alergia al triptófano u otros medicamentos, alimentos o colorantes. | Si existe riesgo de alergia, es más seguro saberlo con antelación. |
| Si estás embarazada o intentando quedar embarazada | Es imprescindible consultar con un médico antes de usar cualquier suplemento durante el embarazo. |
| Si eres madre lactante | Dado que los ingredientes del suplemento pueden pasar al bebé a través de la leche materna, sin duda deberías consultar con tu médico. |
La forma en que lo uses es muy importante.
- Tome esta cápsula con un vaso de agua .
- Siga las instrucciones de la etiqueta al pie de la letra. Úselo exactamente como le indique su médico.
- No rompa, triture ni mastique la cápsula. Tráguela entera.
- Lo mejor es tomarlo con el estómago vacío . Esto significa al menos 30 minutos antes de una comida o 2 horas después.
- Tómelo en el momento adecuado y a intervalos regulares. No tome más de lo que le indique el médico.
- No deje de tomar este medicamento repentinamente sin consultar a un médico.
¿Debería darle esto a niños pequeños?
Si le está dando este suplemento a niños, definitivamente debería consultar con un pediatra. Podría requerir cuidados especiales.
¿Qué ocurre si se aumenta la dosis directamente?
Si cree que ha tomado una dosis excesiva,
acuda inmediatamente al servicio de urgencias del hospital más cercano. También puede llamar
al Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo para solicitar asesoramiento. Esto es serio, así que actúe con rapidez.
Lo más importante: Este medicamento es solo para usted. Nunca lo comparta con nadie.
¿Qué ocurre si me salto una dosis del medicamento?
Si olvida una dosis, tómela en cuanto se acuerde. Pero si ya casi es la hora de la siguiente dosis, omita la dosis olvidada y tome la siguiente a la hora programada.
Nunca tome una dosis doble. Otros medicamentos que pueden interactuar con este (Interacciones)
Esta es una parte muy importante. El triptófano tiene un alto potencial de interactuar con otros medicamentos.
Nunca tome triptófano junto con este medicamento.
| Categoría de fármacos | Ejemplos |
| IMAO (una antigua clase de medicamentos para enfermedades mentales) | Medicamentos como Marplan, Nardil y Parnate |
El triptófano también puede interactuar con estas sustancias;
tenga mucho cuidado. | Algunos medicamentos para la depresión, la ansiedad u otras enfermedades mentales |
| Algunos medicamentos para dormir |
| Linezolid (un antibiótico) |
| Azul de metileno (un colorante que se inyecta en una vena) |
| Algunos analgésicos fuertes (medicamentos narcóticos) |
| Medicamentos como rasagilina, safinamida, selegilina |
| Hierba de San Juan (un suplemento herbal) |
| Medicamentos estimulantes para trastornos de la atención, pérdida de peso o estado de alerta. |
Esta lista no es exhaustiva. Por lo tanto,
informe a su médico sobre todos los medicamentos que toma (incluidas vitaminas, suplementos herbales y medicamentos sin receta médica). Además, infórmele si fuma, bebe alcohol o consume otras drogas.
Cosas que debe tener cuidado al usar
Este tipo de suplementos dietéticos no están sujetos al mismo control de calidad estricto que los medicamentos recetados, lo que significa que su pureza y potencia pueden variar.
Recuerda que el hecho de que algo esté etiquetado como "natural" no significa que sea 100% seguro para los seres humanos.
Por lo tanto, lea siempre atentamente la etiqueta del producto y siga las instrucciones. Es recomendable elegir un producto fabricado por una empresa de buena reputación y confianza.
¿Cuáles son los efectos secundarios?
Como cualquier medicamento, puede causar efectos secundarios.
Los efectos secundarios que deben comunicarse a su médico de inmediato generalmente no son graves, pero si persisten, debe informar a su médico.
| Reacciones alérgicas | Erupción cutánea, picazón, urticaria, hinchazón de la cara, los labios, la lengua o la garganta. |
| Visión borrosa | Mareo |
| Modorra | Náuseas |
Esta lista no incluye todos los posibles efectos secundarios. Si nota algo inusual, llame a su médico de inmediato.
¿Cómo almacenar el suplemento?
- Mantener fuera del alcance de los niños y las mascotas .
- Conservar a temperatura ambiente (entre 20 y 25 grados Celsius).
- No utilice suplementos caducados. Deséchelos.
Al desechar suplementos sin usar o caducados, incluso si los tira a la basura, mézclelos con otros desechos (por ejemplo, posos de café, tierra), colóquelos en una bolsa, ciérrela herméticamente y deséchelos fuera del alcance de niños y animales. Si tiene dudas, consulte a su médico.
Mensaje para llevar a casa
- El triptófano no es un medicamento, sino un suplemento alimenticio. Por lo tanto, consulte con un médico antes de usarlo.
- Proporcione a su médico una descripción completa de todos los demás medicamentos, vitaminas y suplementos que esté tomando.
- Tomar esto junto con algunos medicamentos, como los IMAO, puede ser muy peligroso .
- Se obtienen mejores resultados tomándolo con el estómago vacío. Pero siga las instrucciones al pie de la letra.
- No des por sentado que "natural" significa seguro. Sé siempre precavido y elige solo productos de confianza.
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