¿A veces tienes problemas para dormir? ¿Buscas un poco de alivio? ¿O eres mujer y sufres del síndrome premenstrual (SPM)? Quizás hayas oído hablar de un suplemento llamado triptófano como solución a este problema. Pero, ¿es solo una vitamina? No. Antes de usarlo, hay algunas cosas importantes que debemos saber. Hablemos de ello en detalle.
¿Qué es exactamente el triptófano?
En pocas palabras, el triptófano es un aminoácido que nuestro cuerpo necesita. Es un componente básico de las proteínas. También es esencial para la producción de serotonina, un neurotransmisor que regula aspectos como nuestro estado de ánimo y el sueño.
Se vende como suplemento dietético. Algunas personas lo usan para dormir mejor, mejorar su salud mental y aliviar el síndrome premenstrual (SPM).
Pero es importante recordar esto: el triptófano es un suplemento dietético, no un medicamento para curar, diagnosticar o prevenir enfermedades.
Cosas que debes decirle a tu médico antes de usar esto
De acuerdo, supongamos que estás pensando en usarlo. Pero antes, definitivamente deberías hablar con tu médico y aclarar estas dudas. Esto es muy importante.
- Si usted padece depresión u otra enfermedad mental .
- Si padece alguna otra enfermedad crónica (por ejemplo, diabetes, presión arterial alta).
- Si tiene una reacción alérgica al triptófano, a otros medicamentos, alimentos o colorantes.
- Si estás embarazada o intentando quedar embarazada.
- Si eres una madre lactante.
Es muy importante que le comunique esta información a su médico, ya que el triptófano puede afectar a otras afecciones médicas o a otros medicamentos que esté tomando.
¿Cómo se usa esto exactamente?
Es fundamental seguir las instrucciones al pie de la letra al utilizar este producto.
- Tome esta cápsula con un vaso de agua.
- Trague la cápsula entera. No la rompa, triture ni mastique. Hacerlo podría alterar su absorción por el organismo.
- Debe tomarse con el estómago vacío. Para ser precisos, debe tomarse al menos 30 minutos antes de una comida, o aproximadamente 2 horas después de comer.
- Tome la dosis prescrita a la hora indicada. No tome más de lo que le indique el médico.
- No deje de tomar este medicamento repentinamente sin consultar a su médico.
¿Qué ocurre si hay una emergencia?
Si cree que ha sufrido una sobredosis, no se demore. Llame inmediatamente al Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo o acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano.
Este suplemento es solo para ti. No se lo des a ningún amigo que tenga los mismos síntomas que tú. Podría ser peligroso.
Interacciones con este medicamento
Esta es la parte más importante de este artículo. El triptófano puede provocar reacciones graves al tomarse junto con ciertos medicamentos. A esto lo llamamos interacción farmacológica.
| Tipo de medicamento | Descripción y riesgo |
|---|---|
| Nunca lo tomes junto con él. IMAO (por ejemplo, Marplan, Nardil, Parnate) | Se trata de un tipo de medicamento antiguo que se utiliza para tratar enfermedades mentales. Tomarlo junto con triptófano puede provocar afecciones graves como hipertensión y convulsiones. |
| Antidepresivos (medicamentos para la depresión y la ansiedad) | Cuando se combinan, estos factores pueden provocar una afección peligrosa llamada síndrome serotoninérgico. |
| Algunos medicamentos que te ayudan a dormir | Puede producirse somnolencia excesiva y confusión. |
| Medicamentos narcóticos | Los efectos secundarios pueden aumentar. |
| Hierba de San Juan (un suplemento herbal) | Aumenta el riesgo de síndrome serotoninérgico. |
| Medicamentos como linezolid, azul de metileno, rasagilina, safinamida, selegilina. | Estas sustancias también pueden reaccionar con el triptófano. |
Esta lista no es exhaustiva. Por lo tanto, cuando vayas a ver a tu médico, lleva una lista completa de todos los medicamentos, vitaminas, productos a base de hierbas (incluso infusiones) y suplementos que tomas . Es importante para tu seguridad.
Aunque digan que son "naturales", ¿son realmente seguros?
Esto también es algo a lo que debemos prestar atención. Los medicamentos recetados se fabrican siguiendo normas y estándares muy estrictos. La cantidad de medicamento en cada pastilla es la misma y pura.
Sin embargo, no existe una regulación tan estricta para los suplementos dietéticos, lo que significa que su pureza y potencia pueden variar de un frasco a otro.
Por lo tanto , que algo sea «natural» no significa que sea «seguro». Los productos a base de hierbas también tienen fuertes propiedades químicas. Por ello, asegúrese de consultar con un médico antes de usarlos.
Posibles efectos secundarios
Como cualquier medicamento, el triptófano puede causar efectos secundarios.
| Efectos secundarios graves que requieren atención médica inmediata. | |
|---|---|
| Reacciones alérgicas | Erupción cutánea, picazón, hinchazón de los labios, la lengua, la cara o la garganta. |
| Efectos secundarios comunes (informe a su médico si persisten) | |
| Síntomas que se observan con frecuencia |
|
Si experimenta cualquier otro síntoma inusual que no se mencione en esta lista, consulte también con su médico.
¿Cómo se mantiene esto a salvo?
Manténgalo fuera del alcance de los niños y las mascotas. Consérvelo a temperatura ambiente (entre 20 y 25 grados Celsius). No utilice las cápsulas caducadas y deséchelas. Consulte a su médico si puede tirarlas a la basura.
Mensaje para llevar a casa
- El triptófano es un suplemento dietético, no una cura milagrosa.
- Antes de usar este producto, asegúrese de consultar con su médico, especialmente si padece otras afecciones médicas o está tomando otros medicamentos.
- Cuéntale la verdad a tu médico sobre todos los medicamentos, vitaminas y productos a base de hierbas que tomas. No le ocultes nada.
- No des por sentado que, solo porque ponga "natural" en la botella, es 100% seguro.
- Si experimenta síntomas similares a los de una alergia grave, consulte a un médico de inmediato.
- Esto es solo para ti. Nunca lo compartas con nadie.
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