Quizás tú también hayas visto la palabra "BIPOC" mientras navegabas por internet y las redes sociales. Tal vez la viste y te preguntaste qué significaba. De hecho, es un término que se ha comentado mucho últimamente, sobre todo en los países occidentales. Pero la idea, el concepto que hay detrás de esta palabra, es muy importante para Sri Lanka, especialmente en lo que respecta a la salud mental de nuestra gente. Así que hoy, hablemos de esto de forma sencilla y amigable.
En primer lugar, ¿qué es BIPOC?
En pocas palabras, BIPOC es una combinación de tres palabras en inglés.
- B - Negro
- I - Indígena (pueblos indígenas de un determinado país)
- POC - Personas de color (todas las demás razas que no son blancas)
El término comenzó a usarse en países como Estados Unidos para enfatizar que no todas las personas no blancas son oprimidas de la misma manera. Fue creado específicamente para referirse al dolor y los desafíos únicos que enfrentan las personas negras e indígenas a lo largo de la historia, especialmente aquellas que han sufrido experiencias terribles como la esclavitud y el genocidio.
El término "Personas de Color" (POC, por sus siglas en inglés) solía agrupar a todas las personas no blancas en una sola categoría. Pero el término BIPOC da especial relevancia a las experiencias de las comunidades negras e indígenas, que histórica y estructuralmente han sido las más oprimidas de todas.
Bien, ahora probablemente estés pensando: si esto se aplica a Estados Unidos, ¿por qué debería aplicarse a nosotros? Ahí reside la clave.
¿Qué importancia tiene este concepto para Sri Lanka?
Aunque en nuestro país no existen conceptos como negro o indígena, al igual que en Estados Unidos, nuestra sociedad no es un lugar donde convivan personas del mismo tipo. Sri Lanka es un país muy diverso donde viven personas de diferentes razas, religiones, culturas y niveles socioeconómicos.
La idea central del concepto BIPOC es que no todos los grupos sociales experimentan las mismas cosas . No todos tienen el mismo acceso a la atención médica, la educación y las oportunidades laborales. Esto también se aplica a la salud mental.
Piénsalo de esta manera...
- ¿Tiene una persona que vive en Colombo y goza de una buena economía el mismo acceso a un médico y a terapia psicológica cuando tiene un problema de salud mental que alguien que vive en una zona de plantaciones y solo habla tamil?
- ¿Es el estado mental de una persona que vive en un pueblo del norte, devastado por 30 años de guerra y la pérdida de sus seres queridos, el mismo que el de alguien del sur, que no ha tenido esa experiencia?
- ¿Cuánta más presión sufre una persona que no busca tratamiento por miedo a ser estigmatizada y etiquetada como "loca" cuando habla de enfermedades mentales en un pueblo, en comparación con alguien que vive en un entorno urbano?
Estas preguntas por sí solas demuestran que incluso en nuestro país , la ubicación, el idioma, el nivel económico, la educación y la experiencia históricaLa salud mental de una persona y su capacidad para obtener ayuda pueden variar considerablemente dependiendo de factores como ese. El concepto BIPOC nos enseña a comprender esa diferencia.
Desafíos específicos que afectan la salud mental de diferentes comunidades.
Estudios realizados en países como Estados Unidos demuestran que, si bien las minorías no tienen mayor probabilidad de desarrollar enfermedades mentales, cuando las padecen, es más probable que sean más graves y duren más tiempo . Esto se debe a las presiones adicionales que enfrentan. Esta situación también se repite en nuestro país. Analicemos algunos de los desafíos que enfrentan las diferentes comunidades en Estados Unidos.
| Desafío | Impacto en la salud mental |
|---|---|
| Trauma histórico | El trastorno de estrés postraumático (TEPT), la ansiedad y la depresión son comunes en zonas que han sufrido guerras, disturbios y tsunamis. Este trauma puede transmitirse de generación en generación. |
| Barreras lingüísticas | No poder expresar los sentimientos y el dolor en la propia lengua es una fuente de estrés enorme. Si una persona que habla tamil o inglés no puede explicar con precisión su problema al médico en un hospital que solo ofrece servicios en cingalés, es posible que no reciba el tratamiento adecuado. |
| Estigma social y creencias culturales | En algunas comunidades, existe la firme creencia de que la enfermedad mental es motivo de vergüenza, debilidad o el resultado de alguna fuerza sobrenatural. Por ello, pueden ocultar el problema o recurrir a otros métodos en lugar de buscar ayuda médica. |
| Dificultades económicas | La pobreza es un factor determinante que afecta directamente la salud mental. Una persona que tiene dificultades económicas puede carecer del tiempo o la capacidad para pensar en su salud mental o gastar dinero en tratamiento. |
| Dificultad para acceder a los servicios de salud | Los servicios de salud mental son muy limitados en zonas remotas, rurales y de plantaciones. Los médicos especialistas y los consejeros se concentran en las ciudades. Esto significa que las personas que viven en esas zonas tienen que recorrer muchos kilómetros para acceder a ellos, lo cual representa un obstáculo importante. |
¿Qué podemos hacer para lograr una sociedad más justa y sensible?
Tomar conciencia de estos problemas es el primer paso. A continuación, hay cosas que podemos hacer como individuos y como sociedad.
- Escuchemos las experiencias de los demás: Cuando alguien de un entorno diferente al nuestro comparte su problema, intentemos comprenderlo desde su perspectiva, en lugar de pensar: "¿Qué es eso?". La empatía es muy importante.
- Reflexionemos sobre nuestros propios prejuicios: todos tenemos ideas preconcebidas inconscientes sobre diferentes grupos de personas. Pensamos cosas como: «La gente del otro país es así», «La gente de la otra región es asá». Cuestionemos estos prejuicios y aprendamos a ver a cada persona como un individuo.
- Estemos informados, eduquémonos: Leamos y aprendamos sobre las diferentes culturas de nuestro país y los desafíos que enfrentan. Compartamos artículos como este con los demás.
- Apoyo: Si ves a un amigo, vecino o compañero de trabajo que está lidiando con la depresión, sin importar su origen, bríndale tu apoyo. Como mínimo, escuchar sus preocupaciones es de gran ayuda. Anímale a buscar ayuda profesional si es necesario.
- Exijamos un cambio a nivel político: es nuestra responsabilidad como ciudadanos exigir que las autoridades creen un sistema en el país donde todos puedan acceder fácilmente a los servicios de salud mental, en su propio idioma y de una manera que respete su cultura.
No olvides que la salud mental es tan importante como la salud física. Del mismo modo que acudes al médico cuando tienes fiebre, no hay nada de malo en buscar atención médica si te sientes decaído.
Si usted o alguien que conoce sufre de depresión, busque ayuda de un médico o terapeuta cualificado. Hablar con su médico de cabecera o con el médico del hospital más cercano es un buen comienzo.
Mensaje para llevar a casa
- BIPOC es un término que se utiliza para identificar las opresiones únicas a las que se enfrentan los grupos minoritarios en los países occidentales, en particular las personas negras e indígenas.
- Ese concepto también es importante para nuestro país. Incluso en Sri Lanka, los problemas de salud física y mental a los que se enfrentan las personas varían según la raza, la religión, el idioma, la economía y la zona de residencia.
- Factores como el trauma de la guerra, las barreras lingüísticas, el estigma social y la pobreza afectan gravemente la salud mental de algunas comunidades de nuestro país.
- Comprender estas diferencias y ser sensibles los unos con los otros es el primer paso para construir un sistema de salud y una sociedad más equitativos.
- Si te sientes deprimido/a, no tengas miedo de hablar de ello. Habla con tu médico y obtén el apoyo que necesitas.
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario