Todos queremos tener una piel hermosa, radiante y saludable, ¿verdad? Por eso usamos protectores solares, limpiadores, cremas hidratantes y más. Pero, ¿sabías que, además de todo esto, hay algo más importante para la salud de nuestra piel que muchos desconocen? Se trata de la exfoliación. Así que hoy hablaremos de ello.
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En pocas palabras, ¿qué es la exfoliación?
La exfoliación es el proceso de eliminar la capa superior de células muertas de la piel. Imagina nuestra piel como un órgano que se renueva constantemente. A medida que se generan células nuevas y sanas en las capas inferiores, las células viejas y muertas de la superficie se desprenden gradualmente. Este proceso ocurre de forma natural.
Normalmente, este ciclo celular completo en una persona joven dura unos 28 días. Pero a medida que envejecemos, este proceso se ralentiza un poco y a veces puede durar unos 45 días.
Cuando esta capa de células muertas se acumula en la superficie de la piel, esta puede lucir opaca, seca y sin vida. Mediante la exfoliación , eliminamos suavemente esta capa de células muertas antes de que se desprendan naturalmente, revelando una piel fresca y radiante. Este tratamiento puede realizarse en casa o en un centro especializado.
¿Cómo exfoliar la piel en casa?
Es fácil incorporarlo a tu rutina de cuidado facial en casa. Pero lo más importante es empezar con suavidad. Cada piel es diferente y algunos métodos pueden resultar demasiado agresivos para algunas personas.
Existen dos métodos principales que se pueden realizar en casa.
| Método | Descripción |
|---|---|
| Exfoliación manual (métodos físicos) | Esto implica usar una herramienta o algo áspero para frotar y eliminar las células muertas de la piel. Por ejemplo, puedes usar exfoliantes con partículas pequeñas, cepillos suaves, paños ligeramente ásperos o esponjas vegetales. |
| Exfoliación química | Para ello, utilizamos productos que contienen sustancias químicas que disuelven las células muertas de la piel y las eliminan. Revisa la etiqueta del producto que estás usando. Puede contener ingredientes como alfa hidroxiácidos (por ejemplo, ácido glicólico, ácido cítrico) o beta hidroxiácidos (por ejemplo, ácido salicílico). |
Importante: Al usar productos en el rostro y el cuello, utilice productos mucho más suaves que para otras partes del cuerpo. Si su piel se enrojece, pica o presenta brotes al usar un producto nuevo, deje de usarlo inmediatamente. La exfoliación excesiva puede dañar la piel.
Equipos de pruebas médicas que se pueden utilizar en casa.
Dispositivos médicos domésticos esenciales, incluidos monitores de presión arterial, oxímetros y termómetros digitales.
Ver Detalles →Tratamientos profesionales
Si buscas resultados más visibles que los que ofrecen los tratamientos caseros, existen tratamientos que puede realizar un dermatólogo o una esteticista especializada. Estos tratamientos son más potentes que los caseros y, además, es necesario darle tiempo a la piel para que se recupere después del tratamiento.
Microdermoabrasión
En este procedimiento, el médico utiliza un dispositivo manual especial para eliminar en profundidad una capa de células muertas de la piel del rostro y el cuello. No suele causar molestias importantes, pero puede experimentar un ligero enrojecimiento y ardor, similar a una quemadura solar. Es posible que necesite varias sesiones para obtener buenos resultados. Algunos afirman que unifica el tono de la piel y atenúa las manchas oscuras.
Peeling químico
Aquí se utiliza una solución química especial para eliminar varias capas de células muertas de la piel. Esto ayuda a reducir las líneas de expresión y las arrugas . Algunos peelings son muy suaves, por lo que es posible que no note mucha diferencia en su piel después del tratamiento. Sin embargo, algunos peelings más fuertes pueden tardar de una a tres semanas en sanar.
Tratamiento láser (rejuvenecimiento con láser)
Se utilizan láseres especiales (como IPL, láseres fraccionados y láseres de CO2) para tratar la decoloración de la piel, las cicatrices y las zonas dañadas por el sol. Este proceso elimina las capas superficiales de la piel y estimula la producción de colágeno nuevo en las capas inferiores. El resultado es una piel más suave y de aspecto más joven. Es normal que se produzca enrojecimiento y descamación después del tratamiento.
Antes de someterte a cualquiera de estos tratamientos profesionales, es fundamental consultar con tu médico para determinar cuál es el más adecuado para tu tipo de piel. También es importante seguir sus instrucciones sobre el cuidado de la piel después del tratamiento.
Mensaje para llevar a casa
- La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la superficie de la piel, dándole un aspecto fresco y radiante.
- Existen métodos (manuales y químicos) que puedes realizar en casa. Pero recuerda siempre empezar con mucha suavidad .
- Si después de usar un producto nuevo su piel se enrojece, le pica o le salen erupciones, debe dejar de usarlo inmediatamente.
- Se pueden obtener resultados más notables con tratamientos profesionales como la microdermoabrasión , los peelings químicos y los láseres. Sin embargo, estos deben realizarse bajo la supervisión de un médico cualificado.
- Antes de elegir el mejor método de exfoliación para tu piel, es recomendable consultar con tu médico para que te aconseje.
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