Kas teil on ka selline valu? Õpime tundma ägedat ja kroonilist valu!

Igaüks peab oma elus mingil hetkel tegelema mingisuguse valu või vaevusega, eks? Aga kas teadsite, et need valud ei ole kõik ühesugused ning erinevad oma olemuselt ja kestuselt? Täna räägime kahest peamisest valu tüübist.

Mis on valu? Saagem sellest lihtsalt aru!

Valu on ebameeldiv tunne, mida me tunneme, kui midagi meie kehas valutab. Täpsemalt öeldes on see nagu signaal , et meie keha annab meile teada, et midagi on valesti. Sina oled ainus, kes oma valu kõige paremini teab.

Valu, mis tekib äkki – nimetame seda ägedaks valuks

Vaatame nüüd, mis see äkiline valu on, mida mõeldakse väljendi "(äge valu)" all. Tavaliselt algab see valu äkki. Ja sellel on kindel põhjus . Mõelge sellele...

• Valu , mis kaasneb käe või jala nikastuse või murruga.
• Mõnikord on see `( operatsioon )`, mis tähendab haava valu, mis tekib pärast operatsiooni.
• Valu, mis kaasneb hamba väljatõmbamise või hambaraviga.
• Terav valu, mida tuntakse põletuse või lõikehaava saamisel.
• Sünnitusvalud on valud, mida emad kogevad sünnituse eel.

See „(äge valu)” on sageli terava iseloomuga. See võib tunduda nagu torkav või torkiv valu. Kuid parim osa on see, et see valu ei kesta tavaliselt kauem kui kuus kuud. Kui valu algpõhjus on kadunud, st kui vigastus on paranenud või algprobleem on lahendatud, kaob valu. Pärast seda saate oma tavapäraste tegevuste juurde naasta.

Krooniline valu – see on valu, mis kestab pikka aega.

Olgu, räägime nüüd teisest tüübist. See on pikaajaline valu või nagu me seda meditsiinis nimetame, "krooniline valu". See on veidi keerulisem.

See „(krooniline valu)“ on valu, mis kestab kauem kui kuus kuud või tuleb ja läheb pikka aega. Mõnikord võib see valu jätkuda ka pärast seda, kui vigastus või haigus, mis valu algselt põhjustas, on paranenud. Mõelge sellele nii, nagu oleks meie „( närvisüsteemi ) “ valusignaalid pidevalt aktiivsed. Need signaalid võivad olla aktiivsed nädalaid, kuid ja isegi aastaid.

On hämmastav, et mõnel inimesel võib see „krooniline valu“ tekkida ilma igasuguse ilmse vigastuse või füüsilise kahjuta.

Millised seisundid võivad olla seotud kroonilise valuga?

See „krooniline valu” võib olla seotud mitmesuguste haigustega. Siin on mõned näited:

• Sagedased peavalud , mõnikord migreenilaadsed seisundid.
• Artriit . Tõenäoliselt olete kuulnud, et vananedes hakkavad liigesed valutama.
• Mõned vähiliigid võivad põhjustada ka pikaajalist valu.
• Närvivalu / neuropaatiline valu . See on veidi teist tüüpi valu, mis võib tunduda nagu elektrilöök või põletustunne.
• Pidev seljavalu .
• Sellised seisundid nagu „fibromüalgia“. Selle puhul tunnete valu, jäikust ja väsimust kogu kehas.

Kuidas krooniline valu mõjutab teie keha ja vaimu

Kui see „krooniline valu” jätkub, võib see mõjutada nii meie keha kui ka vaimu. See on nagu pidev stress.

Kehal tunda olevad mõjud

• Lihaspinge: Pidev valu võib põhjustada keha lihaste pinguldamist, põhjustades edasisi probleeme.
• Piiratud võime kõndida ja liikuda: Valu võib vähendada keha liigutamise ja ülesannete täitmise võimet.
• Madal energiatase, pidev väsimus: Kui teil on pidevalt valu, tunneb teie keha end väga väsinuna.
• Söögiisu muutused: Mõned inimesed kaotavad söögiisu, teised aga tahavad süüa rohkem kui peaks.

Psühholoogilised mõjud

See on samuti väga oluline. `(Krooniline valu)` ei ole ainult füüsiline probleem.

• Depressioon : Kui teil on pidev valu, võite tunda kurbust ja pettumust.
• Viha: Sa võid tunda viha selle pärast, miks see sinuga juhtub.
• Ärevus : Võite tunda ärevust ja muret selle pärast, kas valu süveneb või mis edasi saab.
• Hirm uuesti vigastada saada: see hirm võib vähendada teie motivatsiooni teha asju, mis teile meeldivad, näiteks tööle minna. Mõelge sellele nagu seljavigastusega inimene, kes kardab raskeid raskusi tõsta.

Kõige tähtsam on see, et sa ei pea selle valu käes üksi kannatama. On väga oluline rääkida arstiga ja saada õige ravi.

Mida me siis teeme?

Kui teil on „(äge valu)“ või eriti „(krooniline valu)“, on parim asi pöörduda arsti poole ja sellest rääkida . Seejärel saab ta täpselt välja selgitada, mis teie valu põhjustab ja mis tüüpi valu see on. Seejärel saab ta teile soovitada sobivaid ja ohutuid valuvaigistusmeetodeid ning võib-olla isegi selliseid asju nagu füsioteraapia.

Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Olgu, vaatame mõningaid põhipunkte, mida peate meeles pidama sellest, millest me rääkisime:

• Valu on signaal:Midagi, mis annab meile märku, et meie kehas on midagi valesti.
• `(Äge valu)`: Tekib äkki, sellel on konkreetne põhjus, kestab lühikest aega ja kaob, kui põhjus on kadunud.
• Krooniline valu: Valu , mis kestab kauem kui 6 kuud ja võib püsida ka pärast põhjuse ravi. See mõjutab nii keha kui ka vaimu.
• Arsti poole pöördumine on hädavajalik: olenemata valu tüübist, eriti kui see püsib, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Alles siis saate leida lahenduse täpsele probleemile.
• Sa ei ole üksi: paljud inimesed elavad sellise valuga. Seega ära karda, küsi abi.

Seega, kui ka teil on selline valu, ärge ignoreerige seda. Mõelge sellele juba täna ja vajadusel pöörduge arsti poole. Püsige terved!

Valu , äge valu, krooniline valu, valuravi, tervis