Toetus emakale - uurime lähemalt emaka-ristluu sidemeid?

Enamasti me ei mõtle mõnele oma kehaosale eriti palju, eks? Aga iga väike osa mängib suurt rolli. Üks asi, mis on meie, naiste jaoks väga oluline, aga millest palju ei räägita, on emaka-ristluu side. Räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt.

Mis on uterosakraalne side?

Lihtsamalt öeldes on see paks ja tugev koeriba, mis ühendab emaka alumist osa ehk emakakaela selgroo alumise osa ehk ristluuga. Mõelge sellest kui köiest. See töötab koos teiste sidemete ja lihastega, et aidata hoida vaagnaõõne organeid, eriti emakat, paigal. Mõelge vaid, et isegi pärast hüsterektoomiat kasutavad kirurgid seda uterosakraalset sidet tupe ülemise osa toetamiseks. Nii oluline see ongi.

Kus see asub?

See uterosakraalne side kulgeb eest taha. See tähendab emakast selgroogu. Tegelikult on neid sidemeid kaks, üks vasakul ja teine ​​paremal. Pärasool kulgeb nende kahe sideme vahelt allapoole kuni pärakuni.

Kui suur see on?

Emaka-ristluu side on tavaliselt umbes 12–14 sentimeetrit pikk. See on umbes Coca-Cola purgi kõrgune. See on umbes 0,5 sentimeetrit lai. Kuid see laieneb veidi kohas, kus see ühendub emakakaelaga.

Millest see tehtud on?

Sidemed koosnevad tavaliselt sidekoest. Need on enamasti kiulised. Uterosakraalsed sidemed on aga veidi erinevad. Need on vähem kiulised, pigem nagu tugev membraan. Need sisaldavad ka mõningaid veresooni ja närve, eriti emakakaela ümbruses.

Mis on uterosakraalse sideme funktsioon?

Selle peamine ülesanne on toetada emakat. Emakas on naise reproduktiivsüsteemi väga oluline osa. Seega aitab see uterosakraalne side koos teiste vaagnapiirkonna sidemete ja lihastega hoida kõike paigal ja mitte longus. Nii nagu maja seinad, hoiavad need ka sisemisi organeid korras.

Millised on selle sideme peamised probleemid?

Uterosakraalse sidemega on seotud kaks peamist probleemi. Need on:

• Endometrioos :See on siis, kui rakud, mis tavaliselt emaka sisemust (endomeetriumi) vooderdavad, kasvavad teistes kohtades.
• Vaginaalne prolaps: see on siis, kui teie vaagnaelundid langevad oma normaalsest asendist, kuna need ei ole korralikult toetatud.

Mis on endometrioos?

Endometrioosiks nimetatava seisundi korral hakkavad emaka sisemust vooderdavad rakud ehk endomeetrium kasvama kohtades, kus nad ei peaks. Need rakud jälgivad ka menstruaaltsüklit. See tähendab, et nad paksenevad, lagunevad ja veritsevad iga kuu. Kuid neil rakkudel pole võimalust kehast lahkuda. Seega saab veri koguneda ja põhjustada põletikku, armkude ja tsüste. Paljud endometrioosiga inimesed kogevad valu ja viljatust. Uterosakraalses sidemes esineb kõige sagedamini teatud tüüpi endometrioosi, mida nimetatakse sügavaks infiltreeruvaks endometrioosiks. Sellisel juhul asuvad endomeetriumi rakud sügaval vaagnaõõnt (kõhukelme) vooderdava koe all.

Kuidas ravitakse emaka-ristluu sideme endometrioosi?

Ausalt öeldes ei ole endometrioosile veel püsivat ravi. Siiski saavad arstid sümptomeid kontrollida ja selle endomeetriumi koe kasvu vähendada. Ravivõimalusi on mitu:

• Valuvaigistid : Leevendavad väiksemaid sümptomeid.
• Hormoonravi : kontrollige igakuist menstruaaltsüklit või peatage menstruatsioon .
• Operatsioon: eemaldage endomeetriumi kasvajad või armkude .
• Hüsterektoomia: emaka ja võimalusel ka munasarjade eemaldamine.

Mis on vaginaalne prolaps?

Tupe prolaps on see, kui teie tupp, emakas, põis või pärasool langevad oma tavapärasest asendist allapoole. Selle põhjuseks on sageli vaagnapõhja lihaste ja sidemete, sealhulgas uterosakraalse sideme nõrgenemine või venitamine, mis vähendab tuge.Mõnel raskel juhul võib prolapseerunud kude isegi tupest välja tulla.

Mis on vaginaalse prolapsi põhjused?

Seda olukorda võivad mõjutada mitmed põhjused.

• Sünnitus: Sünnitusakt, eriti tupe kaudu.
• Hüsterektoomia.
• Vananemine.
• Kaalutõstmine.
• Suurenenud rõhk kõhus: selliste asjade tõttu nagu ülekaal, pingutamine roojamise ajal või krooniline köha.
• Geneetilised sidekoehaigused.

Millised on vaginaalse prolapsi sümptomid?

Vaadake, kas teil esineb mõni neist sümptomitest:

• Survetunne või tunne, nagu oleks midagi tupest väljaulatuvat.
• Valu seksi ajal.
• Probleemid urineerimise või roojamisega.

Kas see side võib tupe prolapsi korral põhjustada pikaajalist valu?

Jah, emaka-ristluu side võib põhjustada kroonilist vaagnavalu või seljavalu . Kuid see pole eriti levinud. Selle põhjuseks on side ülevenitatud isegi siis, kui emakas on veidi madalal (väike emaka prolaps). See pikaajaline valu võib põhjustada ka selliseid asju nagu väsimus, ärrituvus ja depressioon. Seetõttu arvasid mõned arstid varem, et emaka-ristluu sideme valu on psühholoogiline probleem.

Kuidas ravida vaginaalset prolapsi?

Vaginaalse prolapsi raviks on nii kirurgilisi kui ka mittekirurgilisi võimalusi. Kui teil tekib prolaps pärast hüsterektoomiat, võib kirurg teha protseduuri, mida nimetatakse uterosakraalse sideme suspensiooniks . See hõlmab teie uterosakraalse sideme (või muu sideme) kinnitamist tupe ülaosale väikese sisselõike kaudu (transvaginaalselt).

Kuidas ennetada emaka-ristluu sidemega seotud probleeme?

Nagu me varem arutasime, on emaka-ristluu side endometrioosi levinud koht. Praegu ei ole teadaolevat viisi endometrioosi ennetamiseks. Seega on parim asi, mida teha, haigus varakult diagnoosida. Kui käid regulaarselt günekoloogilisel läbivaatusel ehk vaagnauuringul, saad probleeme varakult avastada. Samuti mängib emaka-ristluu side suurt rolli vaagnaelundite toetamisel. Vananedes on oluline säilitada vaagnapõhja tugevus, eriti kui sul on olnud vaginaalseid sünnitusi.

Proovige selliseid asju nagu Kegeli harjutused. Samuti tehke harjutusi, mis tugevdavad teie kerelihaseid, näiteks joogat ja pilatest. Need harjutused aitavad teil kontrollida uriini (uriinipidamatust) ja ennetada prolapsi.

Saate oma vaagna tervist parandada järgmiste sammudega:

• Väldi pingutamist roojamise ajal.
• Jooge päevas kuus kuni kaheksa klaasi kofeiinivaba vedelikku.
• Piira kofeiini ja alkoholi tarbimist.
• Säilita enda jaoks tervislik kaal.
• Kui teil on krooniline kõhukinnisus, ravige seda.
• Suitsetamisest loobumiseks tehke koostööd oma arstiga.
• Raskuste tõstmisel kasutage õiget kehahoiakut.

Lõplik kojuviimise sõnum

Olgu, need emaka-ristluu sidemete probleemid, millest me täna rääkisime, on suhteliselt levinud, kuid pidage meeles, et neid saab ravida . Kui teil on vaagnavalu, -rõhk või muid ebatavalisi sümptomeid, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Seejärel saab ta teile selgitada kõiki ravivõimalusi, mis aitavad teie sümptomeid kontrolli all hoida ja pakuvad pikaajalist leevendust. Ärge kartke, nendest asjadest avatult rääkimine on esimene samm.

---

Uterosakralne side, emaka tugi, endometrioos, tupe prolaps, vaagna tervis, naiste tervis, emakas