Mis on progesteroon? Kas tead, kui oluline see sinu kehale on?

Kas olete kuulnud " hormoonidest "? Need on väikesed sõnumitoojad, mis kontrollivad meie kehas mitmesuguseid funktsioone. Üks selline hormoon, mis on naiste reproduktiivsüsteemi jaoks äärmiselt oluline, on progesteroon . Seega räägime täna progesteroonist lähemalt, just nagu räägiksime sõbraga.

Mis on progesteroon? Saame sellest lihtsalt aru!

Lihtsamalt öeldes on progesteroon hormoon, mis on naise keha, eriti reproduktiivsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. See hormoon aitab reguleerida igakuist menstruatsiooni ja säilitada raseduse algstaadiumis. Mõelge vaid, kui hämmastavad asjad meie kehas toimuvad, eks?

Mis on progesterooni peamine ülesanne?

Olgu, kas sa tead, mida progesteroon teeb? Siin see on: emaka sisemine limaskest, mida me nimetame endomeetriumiks , ongi progesterooni ülesanne – see võtab vastu viljastatud munaraku ja loob sellele sobiva keskkonna kasvuks. Mõtle sellele nagu viljaka mullaga poti ettevalmistamine enne taime istutamist.

• Kui rasedust ei toimu: See endomeetrium irdub menstruatsiooni ajal.
• Raseduse korral : progesterooni tase tõuseb veelgi, toetades rasedust .

Kuidas on progesteroon seotud menstruaaltsükliga?

Ovulatsioon , munaraku vabanemine munasarjast, toimub menstruaaltsükli keskel. Pärast munaraku vabanemist moodustab tühi munafolliikul ajutise näärme, mida nimetatakse kollaskehaks . Kollaskeha toodab progesterooni. See progesteroon põhjustab emaka limaskesta (endomeetriumi) paksenemist, veresoonte täitumist ja hea koha loomist viljastatud munaraku kinnitumiseks. Kui aga munarakk selle menstruaaltsükli jooksul ei viljastu ja te ei rasestu, siis kollaskeha järk-järgult laguneb. Seejärel progesterooni tase langeb. Kui progesterooni tase langeb, emaka limaskest õheneb, laguneb ja algab menstruatsioon. Kas sa said aru?

Progesterooni roll raseduse ajal

Nüüd vaatame, mis juhtub, kui munarakk viljastatakse spermatosoidiga, st kui rasedus toimub. Sellisel juhul ei lagune varem mainitud kollaskeha. See jätkab progesterooni tootmist. Seejärel, kuna emaka sein on paks ja veresoontega täidetud, saab viljastatud munarakk (nüüdseks embrüo) vajalikud toitained. Hiljem, kui platsenta moodustub, võtab see üle progesterooni tootmise vastutuse. Progesterooni tase tõuseb kogu raseduse vältel järk-järgult. See saavutab oma haripunkti kolmandal trimestril (28.–40. nädal). Menopausi lähenedes hakkab progesterooni tase langema, kuna ovulatsioon peatub.

Mida progesteroon raseduse ajal teeb?

Progesteroon on raseduse ajal oluline mitmel põhjusel:

• Emaka sein pakseneb: see võimaldab viljastatud munarakul korralikult areneda embrüoks ja seejärel looteks.
• Peatab ovulatsiooni : Takistab teil raseduse ajal uuesti ovulatsiooni.
• Kontrollib emaka kokkutõmbeid: see aitab vältida enneaegset sünnitust .
• Rindade ettevalmistamine imetamiseks : see on samuti väga oluline ülesanne.

Tähtis: Progesteroon on raseduse algstaadiumis säilitamiseks hädavajalik, seega kui progesterooni tase langeb, võib rasestumine olla keeruline ja raseduse katkemise oht võib suureneda.

Mida veel progesteroon meie keha heaks teeb?

Lisaks raseduse ajal abistamisele teeb progesteroon veel mitmeid asju. Vaadake seda:

• Emaka sein pakseneb, valmistades seda ette munaraku implanteerimiseks.
• Kontrollib menstruatsiooni ajal verejooksu.
• Kui rasedus toimub, toetatakse seda.
• See aitab parandada teie tuju.
• Toetab kilpnäärme funktsiooni.
• Toetab laktatsiooni.

Kuidas progesterooni meie kehas toodetakse?

Progesterooni toodab peamiselt nääre nimega kollaskeha . See on ajutine nääre, mis tekib pärast ovulatsiooni. Kui toimub viljastumine ja rasedus, vastutab see progesterooni taseme säilitamise eest raseduse toetamiseks. Lisaks teieProgesterooni toodavad teatud määral neerupealised ja platsenta .

Millised on progesterooni taseme kõrvalekalded?

Madal progesterooni tase võib teie keha mitmel moel mõjutada. Mõnikord võivad ilmneda sümptomid. Kõrge progesterooni tase ei põhjusta aga tavaliselt mingeid suuremaid terviseprobleeme. Väga harva võib see olla märk munasarjavähist või neerupealisevähist.

Mis juhtub, kui progesterooni tase langeb?

Kui te ei ole rase, võib madal progesterooni tase põhjustada järgmisi sümptomeid:

• Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid.
• Raskused rasestumisega.
• Meeleolumuutused, ärevus või depressioon.
• Unetuse probleemid.
• Äkiline kuumusetunne kehas (kuumahood).

Madala progesterooni riskid raseduse ajal

Progesteroon on emaka limaskesta nõuetekohaseks arenguks hädavajalik. Progesterooni tase peab olema kõrge kuni lapse sünnini. Kui teil on madal progesterooni tase, on teil oht rasedustüsistuste tekkeks, näiteks:

• Emakaväline rasedus – see tähendab, et viljastatud munarakk kinnitub väljaspool emakat.
• Raseduse katkemine .
• Enneaegne sünnitus .

Kuidas progesterooni taset kontrollida?

Vereanalüüs (nimetatakse ka PGSN-testiks või progesterooni testiks) saab mõõta progesterooni taset. Seda kasutatakse kõige sagedamini ovulatsiooni toimumise kontrollimiseks.

Mis on normaalne progesterooni tase?

Progesterooni tase muutub kogu menstruaaltsükli vältel. See suureneb pärast ovulatsiooni ja veelgi enam, kui rasestute. Arst oskab teile täpselt öelda, milline peaks teie progesterooni tase olema, olenevalt sellest, millises menstruaaltsükli etapis te olete või kas olete rase.

Millal peaks progesterooni võtma?

Mõned naised peavad võtma progesteroonilisandeid. Arst võib progesterooni soovitada järgmistel juhtudel:

• Kui teil esinevad perimenopausi sümptomid.
• Kui soovite oma menstruaaltsüklit reguleerida.
• Raseduse vältimiseks (nt rasestumisvastased tabletid, mida nimetatakse minipillideks) .

Progesteroon perimenopausi ajal

Menopausi lähenedes hakkavad teie munasarjad tootma vähem hormoone östrogeeni ja progesterooni. Nende hormoonide taseme muutused võivad põhjustada ebamugavaid sümptomeid. Kõige levinumad sümptomid on järgmised:

• Äkiline kuumusetunne kehas (kuumahood).
• Öine higistamine ja/või külmatunne.
• Vaginaalne kuivus.
• Ebamugavustunne seksuaalvahekorra ajal.

Nende sümptomite leevendamiseks võib arst soovitada östrogeeni-progesterooni hormoonravi (EPT) või kombineeritud ravi, mis hõlmab nii östrogeeni kui ka progesterooni samaaegset manustamist.

Kas progesteroon põhjustab kaalutõusu?

Tegelikult ei põhjusta progesteroon otseselt kaalutõusu. Hormoonid võivad üldiselt mõjutada teie isu ja kaalu. Siiski ei ole progesterooni suurenemine või vähenemine üksi tavaliselt kaalutõusu põhjus.

Kas progesteroon tekitab väsimust?

Jah, kui teie progesterooni tase langeb, võite tunda end väsinuna.

Mis vahe on progestiinil ja progesteroonil?

Progestiin on progesterooni sünteetiline vorm, mis tähendab, et see on valmistatud laboris. Arstid kasutavad seda, kui teie keha ei tooda piisavalt progesterooni. Progestiini on saadaval tablettide, vaginaalsete geelide, süstide ja emakasisese vahendi (IUD) kujul. Arst võib teile progestiini välja kirjutada järgmistel põhjustel:

• Rasestumisvastaste vahenditega.
• Hormoonasendusravi (HRT) korral.
• Ebanormaalne vaginaalne verejooks.
• Ebaregulaarse menstruatsiooni korral.
• Mõnede vähivormide ravis.

Kuidas progesteroon ja östrogeen koos toimivad?

Progesteroon ja östrogeen on nagu kaks sõpra teie keha hormoonide rühmas. Koos kontrollivad nad mõningaid kehaprotsesse, näiteks menstruatsiooni. Kujutage ette, et kui teie progesterooni tase langeb, muutub östrogeen võimsamaks ja kehaprotsesse ei kontrollita korralikult. Sellisel juhul võivad juhtuda järgmised asjad:

• Ebaregulaarne menstruatsioon.
• Rinnavalu või hellus.
• Depressioon või meeleolumuutused.
• Sapipõie probleemid.
• Madal libiido.

Progesteroon ja östrogeen toimivad koos hormoonasendusravis (HRT) menopausi sümptomite raviks ja mõnedes rasestumisvastastes tablettides raseduse vältimiseks.

Kuidas sa tead, kas sul on progesterooni vaja?

Ainult arst saab teie progesterooni taset määrata. Kui teil esineb raseduse ajal määrimist või krampe või kui teie menstruaaltsükkel on ebaregulaarne, pöörduge kindlasti arsti poole.

Kas progesterooni taset saab toidu kaudu loomulikult tõsta?

Uuringud selle kohta on veel piiratud, kuid väidetavalt võivad teatud vitamiine sisaldavate toitude söömine aidata säilitada tervislikku progesterooni taset. Selliste toitude hulka kuuluvad:

• Tsinki sisaldavad toidud: veiseliha, koorikloomad, india pähklid, kikerherned, läätsed, munad.
• C-vitamiini sisaldavad toidud: tsitrusviljad nagu apelsinid ja laimid, kala, tšillipiprad, maasikad, brokkoli.
• B-vitamiini sisaldavad toidud: porgand, spinat, kreeka pähklid, kana ja kalkun.
• Magneesiumi sisaldavad toidud: rohelised köögiviljad, pähklid, seemned, oad.

Lõpuks veel mõned asjad, mida meeles pidada

Progesteroon on menstruaaltsükli ja raseduse jaoks väga oluline hormoon. Progesterooni on vaja terve emaka limaskesta ehitamiseks, mis on viljastatud munaraku, embrüo või loote kasvuks hädavajalik. Kui progesterooni tase raseduse ajal langeb, võivad tekkida tüsistused, näiteks verejooks või raseduse katkemine. Arstid võivad menstruaaltsükli reguleerimiseks, menopausi sümptomite vähendamiseks või rasestumisvastaste vahendite kasutamiseks välja kirjutada progesterooni toidulisandeid. Seega, kui teil on küsimusi progesterooni või selle rolli kohta teie kehas, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Nii saate täieliku teabe.