Kas anküloseeriv spondüliit (AS) põhjustab valu rinnus? Uurime välja, mis see täpselt on

Kui teil on anküloseeriv spondüliit ehk lühidalt AS, olete ilmselt tuttav seljavalu ja hommikuse jäikusega. Aga kas teadsite, et see seisund ei piirdu alati ainult selgrooga? Umbes kolmandikul AS-i patsientidest esineb põletikku ka teistes kehaosades. Rindkere on üks sagedamini kahjustatud piirkondi. Kas tunnete valu rinnus ka sügavalt sisse hingates, köhides, aevastades või füüsilise koormuse ajal? Siis on see artikkel teie jaoks väga oluline.

Kuidas AS teie rinda mõjutab?

Lihtsamalt öeldes on AS seisund, mis põhjustab keha liigeste turset ehk põletikku. See algab selgroo liigestest, kuid aja jooksul võib see levida teistesse keha liigestesse. Kõhrliigesed, mis ühendavad teie ribisid rindkere keskel asuva lameda luuga, mida nimetatakse rinnakuks, võivad samuti sel viisil põletikuliseks muutuda.

Kui need liigesed põletikuliseks muutuvad, nimetame seda meditsiiniliselt kostokondriidiks . See on AS-i patsientide seas väga levinud seisund. Uuringute kohaselt kogeb 70% AS-i patsientidest seda valu rinnus mingil hetkel oma elus.

Parim osa on see, et kostokondriit ei ole kahjulik seisund. Kuid see võib olla valulik. Mõnikord võib see valu kesta mõnest nädalast mõne kuuni või isegi aastani. Kuid tavaliselt läheb see iseenesest paremaks.

Millised on valu rinnus sümptomid?

AS-i põhjustatud kostokondriidi peamised sümptomid on valu rinnus, jäikus ja hellus. See valu võib inimeselt inimesele erineda. Mõnel võib see tunduda tuima, valutava valuna, teistel aga terava, torkava valuna.

Selgitame neid sümptomeid üksikasjalikumalt allolevas tabelis.

Kuidas ravida AS-i põhjustatud valu rinnus?

See valu rinnus võib häirida teie igapäevaseid tegevusi. Seetõttu on selle asemel, et oodata, kuni see iseenesest kaob, parem pöörduda arsti poole ja saada asjakohast ravi. Arst võib soovitada valuvaigisteid, treeningut, füsioteraapiat või kõigi nende kombinatsiooni. Kuigi need ravimeetodid ei saa haigust täielikult ravida, aitavad need teil valu kontrolli all hoida ja leevendust pakkuda.

Meditsiinilised ravimeetodid

Kõige tähtsam on see, et ärge kasutage valuvaigisteid ilma arstiga nõu pidamata. Mõnedel ravimitel on tõsised kõrvaltoimed ja sõltuvusoht.

Arst soovitab sageli esmalt mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) , näiteks ibuprofeeni ja naprokseeni. Neid võib vaja minna võtta mitu nädalat või kuud.

Kui MSPVA-d ei toimi või ei leevenda valu, võib arst soovitada teisi ravimeid, näiteks:

• Valuvaigistid nagu atsetaminofeen.
• Opioidid on lühiajalised ravimid tugeva valu korral.
• Glükokortikoidide süstid otse valutavasse liigesesse.
• Spetsiifilised ravimid, mis kontrollivad AS-i aluseks olevat põletikku. Näited:
• TNF-i vastased ravimid: adalimumab, golimumab
• Anti-interleukiin 17 ravimid: Ixekizumab, Secukinumab
• Januse kinaasi (JAK) inhibiitorid: tofatsitiniib
• Närvivalu kontrollimiseks kasutatakse ka mõningaid antidepressante ja krambivastaseid ravimeid.

Treening ja füsioteraapia

Liikumine on AS-i haiguse ravi oluline osa. Õige treening aitab vältida liigeste jäikust ja kahjustusi.

• Kerge treening: Arst soovitab vähese koormusega treeningprogrammi, näiteks kõndimist või ujumist, mis ei suurenda valu.
• Keha-meele harjutused: Harjutused nagu jooga või Tai Chi võivad vähendada stressi ja pakkuda valu leevendust.

Arst võib teid suunata ka füsioterapeudi juurde, kes koostab teile spetsiaalse programmi.

• Venitusharjutused: need aitavad vähendada rindkere pinguldust ja hõlbustavad hingamist.
• Närvistimulatsioon: spetsiaalne seade püüab peatada valusignaalide jõudmist ajju.
• Rühitreeningu harjutused: õige kehahoiaku säilitamine võib vähendada liigeste koormust.

Asjad, mida saate ise teha (elustiili muutused)

Lisaks ravile võivad väikesed elustiili muutused selle valu leevendamisel palju kaasa aidata.

• Piira asju, mis valu süvendavad: Kujuta ette, et millegi raske tõstmine teeb enesetunde hullemaks. Seejärel lõpeta see mõneks ajaks.
• Kuumad või külmad rakendused: kuumaveepudeli või jääkotte valulikule piirkonnale kandmine võib pakkuda ajutist leevendust.
• Puhkus: Kui tunned end väsinuna, anna endale vajalik puhkus.
• Vaimne heaolu: Tee asju, mis aitavad sul lõõgastuda. Sellised asjad nagu mediteerimine või muusika kuulamine võivad aidata. Samuti on oluline otsida nõustamist, mis aitab sul AS-iga elamisega kaasneva stressiga toime tulla.