Kas teil on hiljuti diagnoositud depressioon ? On normaalne, et teil on palju küsimusi ja tunnete end ülekoormatuna, kui teil diagnoositakse depressioon. Te võite mõelda näiteks: "Mida ma nüüd teen?", "Milline ravim mulle sobib?", "Mis siis, kui need ei toimi?". Need kõik on õigustatud ja olulised küsimused. Esiteks pidage meeles, et te pole sellel teekonnal üksi.
Miks peaksite oma ravis aktiivselt osalema?
Kui te esimest korda arsti juurde lähete, eriti psühhiaatri juurde, selgitab ta teile teie seisundit ja raviplaani. Pärast nende põhitõdede selgitamist annab hea arst teile alati võimaluse rääkida oma küsimustest, muredest ja hirmudest.
Mõtle sellele kui kahepoolsele vestlusele. Mida rohkem küsimusi sa esitad, seda paremini saab arst raviplaani sinu vajaduste ja ideedega kohandada. See tähendab, et seda saab sinu järgi kohandada, sinu vajadustega kohandada. Uuringud on isegi näidanud, et patsiendid, kes on oma tervise ja ravi suhtes aktiivselt kaasatud, paranevad kiiremini.
Pea meeles, et arst on seal, et sind aidata, seega ära kõhkle küsimast kõike, mis sul meeles mõlgub, olgu see kui tahes väike asi.
Küsimused, mida peaksite kindlasti oma arstile esitama
Arsti juurde minnes võid oma jutuga nii süveneda, et unustad küsimusi esitada. See on väga levinud. Parim lahendus on enne minekut kirja panna küsimused, mida sa teada tahad, väikesele paberilehele või telefoni. Kui oled sel viisil ette valmistunud, ei jää sul midagi olulist kahe silma vahele.
Olgu, vaatame siis, millised need kohustuslikud küsimused on.
| Küsimus, mida esitada | Miks see küsimus oluline on? |
|---|---|
| Mis on tegelik põhjus, miks ma selle depressiooni all kannatan? | Depressiooni põhjused võivad inimeselt inimesele erineda. Seda võivad põhjustada paljud asjad, näiteks ajukemikaalide tasakaalutus, traumaatilised sündmused elus, füüsiline häire või geneetilised mõjutused. Arsti poolt läbiviidavad testid ja küsimustikud aitavad teil välja selgitada, mis tüüpi depressioon teil on ja millised tegurid võisid sellele kaasa aidata. |
| Kui kaua aega võtab, enne kui mulle antud antidepressandid toimima hakkavad? | Selle küsimuse esitamine annab teile võimaluse jälgida ravimi tulemusi. Mõne ravimi toime avaldumine võib võtta mitu nädalat. Kui te ei tunne mingit erinevust, rääkige sellest oma arstile, kes saab ravimit muuta või annust kohandada. Nii teate, mida oodata. |
| Millised on selle ravimi kõrvaltoimed? Mida ma peaksin tegema, kui need ilmnevad? | See on väga oluline küsimus. Nagu kõik ravimid, võivad ka siin esineda väiksemad kõrvaltoimed. Nende eelnev teadmine aitab teil mitte paanikasse sattuda, kui midagi sellist juhtub. Samuti teate, millal uuesti arstile helistada. |
| Kui mul on vaja teraapiat, siis mitu seanssi mul vaja läheb? | Nagu ravimid, on ka nõustamine depressiooni võimas ravi. Vajadusel aitab seansside arv ja kestus teil oma ajakava vastavalt planeerida. See annab teile ka parema ettekujutuse sellest, mida sellelt ravilt oodata. |
| Milliseid muudatusi peaksin oma elustiilis tegema? (nt toitumine, treening) | Ravi ei piirdu ainult tablettidega. Sellised asjad nagu toitumine, treening ja uneharjumused mõjutavad otseselt teie vaimset tervist. Seega küsige oma arstilt, milliseid häid harjumusi peaksite oma elustiili lisama ja millistest halbadest harjumustest peaksite loobuma. |
Muud asjad, mida meeles pidada
Lisaks neile küsimustele küsi kõike muud, mis sulle pähe tuleb. Näiteks:
- Kas ma saan selle ravi ajal oma tööd jätkata?
- Kuidas saab mu perekond mind aidata?
- Milline on tõenäosus, et see haigus mulle uuesti tekib? Mida peaksin tegema, et seda vältida?
Kõik need küsimused on teie taastumisteekonnal suureks jõuks. Te ei läbi seda üksi. Teie arst, perekond ja sõbrad on kõik olemas, et teid aidata. Kõige tähtsam on mitte karta abi küsida ja küsimusi esitada.
Kodune sõnum
- Suur depressioon on ravitav seisund. Õige ravi korral on võimalik peaaegu täielikult taastuda. Usu sellesse.
- Enne arsti juurde minekut kirjuta küsimused, mida sa teada tahad, paberile või telefoni. Nii ei unusta sa midagi.
- Kui te ei ole oma raviplaaniga rahul, rääkige sellest oma arstiga avameelselt. Saate arutada teisi võimalusi, mis võivad teile paremini sobida.
- Ravi ei seisne ainult ravimites. Sellel teekonnal on väga olulised ka teraapia, elustiili muutused ja perekonna tugi.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar