Kas tunned end vahel nii? Pole tähtis, kui palju depressiooniravimeid sa võtad, pole tähtis, kui palju arste sa vahetad, kas see kaal, see üksindus, see tunne, et ei taha midagi teha, näib vähimalgi määral vähenevat? „Miks see juhtub ainult minuga?“ võid endalt küsida. Kõige olulisem on meeles pidada, et sa pole sellel teekonnal üksi. Paljud meist on seda kogenud. Täna räägime just sellest seisundist. Meditsiinis nimetame seda raviresistentseks depressiooniks või raviresistentseks depressiooniks (TRD) .
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Mida täpselt TRD tähendab?
Lihtsamalt öeldes on ravile resistentne depressioon (TRD) seisund, mille puhul teie keha ja vaim ei reageeri ootuspäraselt depressiooni, eriti ravimite, tavaliselt manustatavatele ravimeetoditele.
Nii diagnoosivad arstid seda seisundit:
- Te olete depressiooni raviks kasutanud vähemalt kahte erinevat tüüpi antidepressante .
- Kõik need ravimid on teile manustatud maksimaalses talutavas annuses .
- Kõiki neid ravimeid on võetud järjest vähemalt 6 nädalat .
Kui hoolimata kõigest sellest pole teie depressioonisümptomid paranenud või oluliselt vähenenud, võib arst kahtlustada, et teil on TRD.
Kõige tähtsam on see, et see pole sinu süü. Ära muretse selliste asjade pärast nagu „Kas ma võtsin oma ravimeid valesti?“ või „Kas mul on vaimselt vähe jõudu?“. See on täiesti meditsiiniline seisund. Mõne inimese keha ja aju ei pruugi standardsele ravile reageerida, olenevalt sellest, kuidas need töötavad.
Mida saab teha, kui teil on TRD? Mitmekülgne lähenemine!
„Nii et ma ei paranegi kunagi?“ võite mõelda. Aga see pole nii. Respiratoorne tervisehäire ei ole ravimatu haigus. Siiski võib teekond selle eduka ravini olla veidi keeruline. Seda on raske ravida ainult ühe ravimiga.
Seetõttu lähenevad arstid sellele mitmekülgselt . See tähendab, et nad keskenduvad teie elu ja tervise kõikidele aspektidele, mitte ainult ühele, ja ravivad neid kõiki korraga. Mõelge sellele nagu ukse avamine oleks lihtsam, kui mitu inimest lükkaksid seda mitmest nurgast, mitte kui lükkaksid ühte suurt ust.
See mitmetahuline lähenemine hõlmab tavaliselt järgmist:
| Juurdepääsu sektsioon | Kirjeldus |
|---|---|
| Muutused toitumises | Harjumine toitva ja meelesõbraliku toitumisega. |
| Harjutus | Ajukeemia parandamine, hoides keha aktiivsena. |
| Täielikud tervisekontrollid | Vereanalüüside tegemine, et kontrollida muid füüsilisi seisundeid, mis võivad depressioonile kaasa aidata (nt kilpnäärmeprobleemid, vitamiinipuudus). |
| Ravimid | Erinevat tüüpi ravimite koosmanustamine (kombinatsioon) või teist tüüpi ravimite lisamine (toimet võimendavad ained). |
| Psühhoteraapia | Vestlusteraapia. See on eriti kasulik negatiivse enesevestluse haldamisel. |
| Neuromodulatsioon | Närvirakkude aktiivsuse stimuleerimine ajus elektriliste või magnetiliste meetoditega, pannes need harmoonilisemalt tööle. Need on uued ja täiustatud ravimeetodid. |
| Piisavalt und | Tehes asju, mis on vajalikud hea une saamiseks, mis lõõgastab keha ja vaimu. |
| Toidulisandid | Kui meditsiinilised testid tuvastavad mõne vitamiini puuduse, võib selle täiendav manustamine. Näiteks D-vitamiin või oomega-3-rasvhapped võivad aidata meeleolu parandada. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Arstiga rääkimise olulisus
TRD raviplaani väljatöötamisel on äärmiselt oluline aus ja avatud suhtlus teie ja teie arsti vahel. Arst küsib teilt teie varasemate ravimeetodite kohta. Oluline on sel ajal olla võimalikult täpne.
Asjad, mida arst võib küsida:
- Milliseid ravimeid olete varem tarvitanud? (Kui te ei mäleta nimesid, võtke kaasa ravimikaart, kui teil see on.)
- Mis annuses te neid võtsite? (Annus)
- Kui kaua sa seda ravimit oled võtnud?
- Kas need ravimid põhjustasid mingeid kõrvalmõjusid? Kui jah, siis millised need olid?
- Kas tundsite mõnest ravimist leevendust?
Kui arst on selle teabe teada saanud, saab ta otsustada: "Olgu, need ravimid ei ole toiminud, proovime järgmisena teist tüüpi ravimit või ravi."
Seejärel vaatab arst teie üldist elustiili. Kuidas te magate? Kuidas te sööte? Kas te treenite? Kõik need tegurid võivad depressiooni mõjutada, seega saab ta keskenduda igale neist valdkondadest ja luua teile sobiva raviplaani.
Psühhoteraapia aitab hallata ka depressiooniga kaasnevat negatiivset enesevestlust , näiteks "Ma ei saa midagi teha" ja "Ma olen väärtusetu". See on ka TRD-ravi väga oluline osa.
Lõpuks pidage meeles, et TRD ei ole teekonna lõpp, vaid lihtsalt uue tee algus. Õige toe, õige raviplaani ja pühendumusega saate sellest olukorrast kindlasti üle.
Kodune sõnum
- Ravile resistentne depressioon (TRD) on tõeline meditsiiniline seisund, mille puhul tüüpilised antidepressandid ei anna soovitud tulemusi.
- See, et ravimid ei toimi, ei ole sinu süü ega tahtejõu puudumine. See on kuidagi seotud sinu keha ja aju bioloogiliste protsessidega.
- TRD-d saab edukalt ravida, kuid see nõuab multidistsiplinaarset lähenemist, mis hõlmab lisaks ravimitele ka dieeti, treeningut, psühhoteraapiat ja kaasaegseid ravimeetodeid.
- Ole oma arstiga väga avatud ja aus. Räägi talle kõigest oma varasematest ravidest ja sellest, kuidas sa end tunned. See on parima raviplaani väljatöötamise võti.
- Ära kunagi kaota lootust. Õige toega saad sellest kindlasti üle.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.