Mis siis, kui saate täiskasvanuna teada, et teil on autismispektrihäire? Räägime sellest!

Kas tunned end sotsiaalses keskkonnas või teistega vesteldes sageli kurnatuna ja energiast tühjana? Vahel võid mõelda: "Ma lihtsalt olen selline" või "Ma olen teistest natuke erinev". Võid isegi ennast nende erinevuste ja ühiskonnas toimetuleku raskuste pärast süüdistada. Kuid nende asjade taga võib olla meditsiiniline põhjus, millele sa ei mõtle, nimelt autismispektrihäire , mis diagnoositakse täiskasvanueas.

Miks ma seda enne täiskasvanuks saamist ära ei tundnud?

Paljud inimesed võivad mõelda: „Autism on midagi, mida tuntakse ära lapsepõlves, eks? Kuidas saab seda täiskasvanueas märkamata jätta?“ Tegelikult ei ole autism seisund, millel on üksainus sümptomite komplekt. See on pigem nagu spekter. Mõnel inimesel diagnoositakse see väga noorelt, sest sümptomid on nii rasked, et neid tuntakse ära noorelt. Teiste puhul on need sümptomid aga väga peened. Nad saavad igapäevastes tegevustes, õppimises ja töös hästi hakkama. Seetõttu võib neid sümptomeid ekslikult pidada nende isiksuse osaks või mõneks muuks seisundiks, näiteks tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häireks (ADHD) või ärevushäireks.

Kujutage ette ema, kes teab, et tema enda lastel on autism, kuid pole kunagi arvanud, et tal endal see haigus võib olla. Aastaid arvas ta, et tema lapsel on hirm sotsiaalsete suhete ees või et sellised harjumused nagu küünte närimine ja juuste keerutamine on lihtsalt tema „veidrused“. Kuid need võivad tegelikult olla autismi tunnused.

Mis on autistlik läbipõlemine?

See intensiivne väsimus ja kurnatus on peamine probleem, millega paljud autismi diagnoosiga inimesed täiskasvanueas silmitsi seisavad. Seda nimetatakse autistlikuks läbipõlemiseks .

Lihtsamalt öeldes juhtubki nii: autismina on sinu sotsiaalsed vihjed ja käitumine veidi teistsugused. Aga juba noorest east alates püüad sa olla nagu kõik teised. Sa püüad kõigest väest "maskeerida" oma tõelist mina, sobituda hulka, kõigiga naerda ja rääkida ning nende naljadele kaasa elada.

Mõtle sellele kui tegelase kehastamisele, kes sulle terve päeva ei meeldi. Kui sa nii elad ja aastaid oma tõelist identiteeti varjad, tunnevad su vaim ja keha talumatut pinget. Seda me nimetame autismipõlemiseks .

Sellepärast peaksite alati:

• Võid tunda end väga väsinuna ja energiapuudusena .
• Võivad ilmneda depressiooni sümptomid .
• Ärevus võib suureneda.
• Vahel võid tunda, et oled elust tüdinud.

Paljud inimesed otsivad selle „läbipõlemise“ tõttu arstiabi . Nad otsivad abi pärast intsidenti, näiteks kui nad mõtlevad: „Miks mul pole energiat nagu kõigil teistel?“ või kui ülemus noomib neid tööl sotsiaalse märguande möödalaskmise pärast.

Milliseid sümptomeid täiskasvanute autismi puhul ei pruugi märgata?

Sa võid isegi arvata, et need omadused on osa sinu isiksusest. Vaata, kas need on sulle tuttavad.

Miks naised sümptomeid ei märka?

Mitte ainult meie ühiskonnas, vaid kogu maailmas diagnoositakse autismi naistel ja tüdrukutel alaesindatud kujul. Peamine põhjus on see, et naised oskavad oma sümptomeid paremini varjata/maskeerida kui mehed. Nad jälgivad, kuidas inimesed ühiskonnas käituvad, ja püüavad käituda samamoodi. Seega näevad nad väljastpoolt normaalsed välja. Kuid sisemiselt kannatavad nad. Seetõttu võib naine pidada õige diagnoosi saamiseks rohkem pingutama.

Diagnoos ja mida edasi teha?

Kui kahtlustate, et teil on need sümptomid, on kõige parem rääkida sellest oma usaldusväärse arstiga . Ta võib teid suunata vaimse tervise nõustaja, näiteks psühhiaatri või psühholoogi juurde.

Autismispektrihäire (ASH) diagnoosimiseks kasutavad arstid Ameerika Psühhiaatria Assotsiatsiooni DSM-V (vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, 5. väljaanne) juhiseid. See hõlmab põhjalikku arutelu teie sümptomite, käitumismustrite ja lapsepõlvekogemuste üle.

Ära karda pärast diagnoosi saamist. See ei ole sinu elu lõpp, see on uus algus.

1. Mõista iseennast: Sa leiad vastuse küsimusele: „Miks ma olen nii kaua selline olnud?“ Sa kaotad viha ja frustratsiooni enda vastu ning tunned enda vastu kaastunnet ja mõistmist.

2. Praktiline abi: On lihtsaid asju, mida saate teha oma meelte toetamiseks. Näiteks mürasummutavate kõrvaklappide kasutamine rahvarohketes kohtades. Päikeseprillide kandmine ereda valguse eest kaitsmiseks.

3. Tugevate külgede tuvastamine: Autismiga inimesed saavad oma tugevat tähelepanu ja huvi konkreetsete asjade vastu tugevusena kasutada.

4. Kogukonna leidmine: Tänapäeval saab interneti kaudu leida inimesi, kellel on sinuga sarnased kogemused. Nendega rääkimine aitab sul end vähem üksikuna tunda.