Kas unistad kaunist ja tervest nahast? Sellele mõeldes tulevad kohe meelde kõik need kallid ja uhke välimusega kosmeetikatooted poes, eks? Aga kas teadsid, et mõnikord võib paljudele nahaprobleemidele parimad lahendused leida otse köögist või aiast. Nii nagu teaduslikult loodud tooted, on ka need lihtsad ja looduslikud asjad mõnikord sama tõhusad.
Miks on looduslikud asjad nahale head?
Nagu paljud arstid ütlevad, on paljud inimesed nüüd harjunud "puhta toitumisega" ehk puhta ja tervisliku toitumisega. Seega meeldib neile sama filosoofiat rakendada ka oma nahahoolduses. See tähendab naha kaitsmist looduslike asjadega, mis sisaldavad vähem kunstlikke kemikaale. Vaatame siis, millised looduslikud asjad on teie nahale head ja teaduslikult tõestatud.
| Looduslik hooldus | Peamised eelised ja kasutusalad |
|---|---|
| Kookosõli | Niisutab nahka, pakkudes leevendust kuivale nahale ja sellistele seisunditele nagu ekseem. |
| Gotu Kola | Kiirem haavade paranemine, naha tugevdamine. |
| Roheline tee | Kaitseb nahka päikesevalguse eest, kontrollib vananemist. |
| Kaerahelbed | Leevendab nahapõletikku, sügelust, ekseemi ja löövet. |
| Sheavõi | Niisutab nahka, leevendab põletikku ja sügelust. |
| Soja | Vähendab nahaärritust ja aitab kaasa kollageeni tootmisele. |
| Teepuuõli | Hävitab aknet tekitavaid baktereid, kontrollib nahainfektsioone. |
1. Kookosõli
Meie riigis on kookosõli asendamatu asi. Me kasutame seda toiduvalmistamisel ja juuksehoolduses. Seda tüüpi neitsikookosõli (Extra Virgin Coconut Oil) on väga hea naha niiskuse säilitamiseks ja nahapõletiku vähendamiseks. Mõned uuringud on näidanud, et kookosõli kontrollib mõningaid kemikaale, mis põhjustavad organismis põletikku.
Kookosõli on väga kasulik kuiva naha, äärmiselt sügeleva naha ja selliste nahahaiguste nagu ekseemi ja psoriaasi korral . Mõned psoriaasi all kannatajad teatavad, et nad saavad suurt leevendust, kui nad kannavad öösel peanahale veidi kookosõli ja magavad dušimütsiga.
Aga pea meeles: kui sul on aknele kalduv nahk, eriti kui su nägu on rasune, siis ära kasuta kookosõli, sest see võib aknet süvendada.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Me kõik teame gotukola seost sambali ja pudruga. Kuid see gotukola on ravimtaim, millel on hämmastav haavade paranemise võime. Gotukola keemilised komponendid suurendavad haava verevoolu, tugevdavad nahka ja aitavad haaval kiiremini paraneda . Selles sisalduvad aminohapped, beetakaroteen ja rasvhapped kiirendavad seda paranemisprotsessi. Seetõttu kasutatakse gotukolat tänapäeval ka paljudes kosmeetikatoodetes.
3. Roheline tee
Oleme kuulnud, et rohelise tee joomine on tervisele kasulik. Roheline tee on väga hea ka nahale. Rohelises tees sisalduvad polüfenoolid on võimsad antioksüdandid.Antioksüdandid vähendavad päikesevalguse tekitatud kahjustusi nahale. Samuti aitavad need kontrollida vananedes nahas toimuvaid muutusi. Roheline tee võib samuti päikesepõlenud nahka ravida. Rohelise tee ekstrakti lisatakse ka mõnele uuele päikesekaitsekreemile.
4. Kaerahelbed
Kui mõtleme kaerale, siis meile meenub söödav kaer. Kuid see pole sama, mida kasutatakse naha jaoks. Seda nimetatakse kolloidseks kaerahelbeks . See valmistatakse kaeraterade jahvatamisel väga peeneks pulbriks ja seejärel spetsiaalse protsessi abil töötlemisel.
See kolloidne kaerahelbepuder on nagu jumalik ravim nahapõletiku, sügeluse ja lööbe vastu. Kaeras leiduvad keemilised ühendid, mida nimetatakse avenantramiidideks, vähendavad seda põletikku. Samuti annab see nahale vajaliku niiskuse.
Seepärast soovitatakse ekseemiga inimestel supelda kaeraga segatud vees. Need ei põhjusta allergiat tõenäoliselt. Seega saavad isegi tundliku nahaga inimesed neid kartmatult kasutada.
5. Sheavõi
Sheavõi, mis on valmistatud sheapuu pähklitest, on ka üks parimaid looduslikke naha niisutajaid. See on rikas rasvhapete poolest, mis niisutavad nahka hästi ja kõrvaldavad kuivuse. Samuti aitab see vähendada naha põletikku ja sügelust. Sheavõi sobib eriti hästi ekseemi leevendamiseks. Uuringud, milles sheavõid on kasutatud laste ekseemi korral, on näidanud, et sügelus on vähenenud 4 nädala jooksul. Samuti põhjustab see harva allergiat.
6. Soja
Sojaoad sisaldavad mitmeid nahale kasulikke fütokemikaale. Nende hulka kuuluvad antioksüdandid, rasvhapped ja taimsed östrogeenhormoonid, mida nimetatakse fütoöstrogeenideks .
Tavaliselt langeb naiste östrogeeni tase pärast menopausi, mistõttu nahk kaotab oma noorusliku sära. Sojaoas leiduvad fütoöstrogeenid aitavad seda teatud määral kontrolli all hoida. Sojaoal on ka võime vähendada päikesekahjustustest tingitud pigmentatsiooni ja suurendada kollageeni tootmist, mis on naha prinkuse ja elastsuse jaoks hädavajalik.
7. Teepuuõli
See teepuu lehtedest ekstraheeritud õli on tuntud oma antiseptiliste ja antimikroobsete omaduste poolest. See tähendab, et see suudab võidelda bakterite ja seentega.
Bakterid on akne peamine põhjus. Seega võib teepuuõli neid baktereid pärssida ja põletikulist aknet kontrolli all hoida.
Teepuuõlil pole aga tsüstilise akne puhul erilist mõju. Teine oluline asi on see, et teepuuõli võib mõnedel inimestel allergiat põhjustada, põhjustades naha punetust, sügelust ja põletikku . Seetõttu peaksite selle kasutamisel kasutama väga väikest kogust ja testima seda kõigepealt väikesel nahapiirkonnal. Kasutage ainult siis, kui probleeme pole.
Kodune sõnum
- Ära eelda, et miski on "looduslik" ja seetõttu on see 100% ohutu. Isegi mõned looduslikud asjad võivad mõnedel inimestel allergiat tekitada.
- Enne uue kreemi, õli või mis tahes hooldusvahendi näole kandmist tehke umbes 24 tunni jooksul väikesel nahapiirkonnal, näiteks kõrva taga, testplaaster. Kasutage ainult siis, kui sügelust ega punetust ei esine.
- Kui teil on püsiv nahaprobleem (akne, ekseem, kuivus), on parem pöörduda nõu saamiseks kvalifitseeritud arsti poole, mitte oletada ja proovida koduseid ravimeetodeid.
- Sellised asjad nagu kookosõli võivad aknet süvendada, seega küsige oma arstilt, mis sobib teie nahatüübile kõige paremini.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar