Kas jäätise söömine tekitab pearinglust? Räägime sellest aju külmumisest! (Aju külmumine)

Kas teil on kunagi midagi sellist olnud? Pärast pikka päeva päikese käes, kui olete kurnatuna koju jõudnud, haarate külmkapist jääkülma veepudeli ja joote selle ühe lonksuga ära või kui naudite sõpradega peol jäätisetuutut või faludat... äkki algab keset otsaesist tugev valu, mis kiirgab pähe. Mõneks sekundiks kaotate teadvuse. On tunne, nagu oleks midagi peas külmunud. Seda nimetatakse tavaliselt "aju külmumiseks".

Lihtsamalt öeldes, mis on aju külmutamine?

Aju külmumine on väga lühiajaline, kuid väga tugev peavalu. Kõige sagedamini on seda tunda pea esiosas, st otsmikul. Seda nimetatakse ka mitme muu nime all. Mõned inimesed nimetavad seda "jäätisepeavaluks", teised "külmaärrituse peavaluks". Meditsiinis on sellel veidi pikem ja keerulisem nimetus. See on "sfenopalatiinne ganglioneuralgia". Kuid me ei kasuta seda pikka nime vestluses. Kõik teavad, mida öeldakse "aju külmumine".

See valu tekib siis, kui sööme või joome midagi väga külma või hingame sisse väga külma õhku. Näiteks:

• Jäätise tüübid
• Jääkülmad lörtsilaadsed joogid
• Jääkuubikud
• Jääpulgad
• Äkiline külma õhu sissehingamine väga külma kliimaga riigis

See võib juhtuda igaühega. Kuid see on levinum väikelaste seas. Põhjus on selles, et kui väikesed lapsed leiavad midagi maitsvat, näiteks jäätisetuutu, söövad nad selle väga kiiresti ära. Kuna nad püüavad seda pigem kiiresti süüa kui nautida, langeb nende kurgu ja suu temperatuur järsult.

Miks meie aju külmub? Mis tegelikult kehas toimub?

See on väga huvitav lugu. Mõtle oma suulaele kui termostaadile majas. Kui sa äkki sööd midagi väga külma, langeb temperatuur su suu tagaosas ja kurgus uskumatu kiirusega.

Meie kehad on väga targad. Kui nad tunnetavad sellist järsku muutust, püüavad nad võimalikult kiiresti normaalseks muutuda. Keha kardab, et külm katkestab aju verevoolu. Seega püüavad nad kiiresti piirkonda soojendada.

Keha teeb seda pea veresoonte järsu laiendamise teel. Nii pumpab see sellesse piirkonda rohkem verd. Rohkem verd tähendab rohkem soojust. Aga siin on väike probleem. Kui need veresooned järsult ja kiiresti laienevad, stimuleeritakse piirkonna valuretseptoreid. Täpsemalt reageerib sellele muutusele kolmiknärv, peamine närv, mis kontrollib meie näo ja pea tundlikkust.

See närv saadab ajule valusignaali, mis annab märku: "Siin on midagi valesti." Kuid aju ei saa tegelikult aru, et valu tuleb suulaest. Selle asemel arvab aju, et valu tuleb pea esiosast, see tähendab otsmikust. Seda nimetatakse "suunatud valuks". See tähendab, et valu pärineb ühest kohast, aga me tunneme valu teises. See protsess põhjustabki meile tugevat peavalu, mis kestab paar sekundit.

Kui lõpetate külma toidu söömise ja suu temperatuur normaliseerub, normaliseeruvad ka ootamatult laienenud veresooned. Seejärel kaob valu järk-järgult.

Kuidas see peavalu tavalisest erineb?

Aju külmumine on väga spetsiifiline peavalu tüüp. Seda ei tohiks segi ajada teiste peavalutüüpidega. Peamine erinevus seisneb selles, kui kiiresti see tekib ja kui kiiresti kaob. Tavaliselt kestab aju külmumine 30 sekundist kuni maksimaalselt 2 minutini . See ei vaja ravimeid ega und. See kaob iseenesest.

Muud tüüpi peavalud, näiteks migreen, võivad kesta tunde, mõnikord päevi. Samuti võivad teiste peavaludega kaasneda muud sümptomid.

Sellest tabelist on erinevusest lihtne aru saada.

Kuidas aju külmumist kiiresti leevendada, kui see juhtub?

Olgu, oletame nüüd, et sul on aju külmumine. On mõned lihtsad asjad, mida saad teha, et sellest kohutavast valust kiiresti vabaneda. Peamine eesmärk peaks olema suu ja kurgu temperatuuri kiire normaliseerimine.

• Lõpeta külmade asjade söömine ja joomine: Esimene asi, mida pead tegema, on lõpetada külmade asjade söömine ja joomine. Kui oled külmas keskkonnas, mine sealt minema.
• Suru keel vastu suulage: võta keel ja suru see kindlalt vastu suulage. Keelest tulev soojus liigub suulage, aidates sealsetel veresoontel normaliseeruda.
• Kasuta pöialt: Pöidlaga võid teha sama asja nagu keelega. Pese käed ja suru pöial vastu suulage.
• Joo toatemperatuuril vett: Joo toatemperatuuril vett, mitte külmkapis olevat. Pea aga meeles, et ära joo liiga kuuma vett. Millegi kuuma järsk joomine võib põhjustada muid probleeme.

Kuidas saaksime takistada sellise asja kordumist?

„Ennetamine on parem kui ravi,“ öeldakse. Seega on parim asi, mida teha, vältida selle tüütu valu kordumist. Ainus viis selleks on peatada järsud temperatuurimuutused suus, kurgus ja peas.

• Söö aeglaselt, joo aeglaselt: Ära kiirusta jäätise, jääkülma vee või falooda söömise või joomisega. Võta väike kogus, hoia seda mõnda aega suus, lase sulada ja neela seejärel aeglaselt alla.
• Ole kõrre kasutamisel ettevaatlik: kui juua kõrre kaudu midagi külma, on suurem tõenäosus, et see tabab otse suulage. Seega joo kõrreots ettepoole, mitte suulae poole.
• Vältige äärmist külma: kui lähete kohta, kus on äärmiselt külm kliima, kandke suu ja nina katmiseks salli või summutit.

Kas seda peaks kartma? Kas peaksin arsti poole pöörduma?

See on kõige tähtsam. Aju külmumist pole vaja karta. See ei ole ohtliku haiguse tunnus ega ka aju kahjustav asi. See on lihtsalt meie keha normaalne ja kahjutu reaktsioon järsule temperatuurimuutusele. See tuleb ja läheb iseenesest.

Seega ei pea te ajukahjustuse tõttu arsti juurde minema.

Aju külmumine on veidi tüütu ja valus kogemus, kuid see on ajutine. Kui mäletad seda järgmisel jäätise söömisel veidi maitsta, saad jäätise maitset täiel rinnal nautida ilma selle valuta.