Kui arst ütleb teile, et teil on II tüüpi diabeet, arvate ilmselt, et see on haigus, mis nõuab elukestvat ravimite võtmist. Kuid uued uuringud näitavad, et mõned inimesed saavad seisundit tagasi pöörata, mis tähendab, et nad saavad oma veresuhkru taset ilma ravimiteta kontrollida. Kas pole see paljutõotav? Vaatame, kuidas see toimib.
Kas "tagasipöördumine" tähendab täielikku tervenemist?
Esimene asi, mida tuleb mõista, on see, et see ei ole "täielik tervenemine". II tüüpi diabeet on pikaajaline seisund. Me nimetame seda "remissiooniks". See tähendab, et te ei võta ravimeid ja teie veresuhkru tase on tervislikul tasemel.
Siiski pole välistatud, et sümptomid taastekkivad. Mõned inimesed elavad aga aastaid ilma diabeediga kaasnevate probleemide või terviseprobleemideta.
Lihtsamalt öeldes on see nagu diabeedi uinunud olekusse viimine.
Selle peamine võti: kaalu langetamine
Kõige selle saladus peitub kaalulanguses . Kaalu langetamine mitte ainult ei aita diabeeti hallata, vaid mõnikord, kui olete piisavalt kaalu kaotanud, võite isegi elada diabeedivaba elu. See kehtib eriti juhul, kui teil on diabeet olnud juba paar aastat ja te pole veel insuliini kasutama hakanud.
Miks kaalulangus kontrollib diabeeti?
II tüüpi diabeedi korral ei tööta teie kehas suhkrut kontrollivad rakud korralikult. Arstid arvasid varem, et neid rakke ei saa taastada. Kuid nüüd on uuringud näidanud, et kaalu langetamine võib taastada osa kaotatud rakkude funktsioonidest.
Kaalu langetades väheneb rasva hulk maksas ja kõhunäärmes. See võimaldab kõhunäärme beetarakkudel , mis toodavad insuliini, taastuda ja oma tööd korralikult tegema hakata. Parim aeg nende rakkude taastamiseks on siis, kui teil esmakordselt diagnoositakse diabeet. Seetõttu on väga oluline alustada kaalulangetusplaani kohe, kui teil diagnoositakse diabeet.
Millised on viisid diabeedi tagasipööramiseks?
Kaalu langetamiseks on palju võimalusi. Vaatame mõnda neist. Kuid pidage meeles, et enne mõne neist proovimist peaksite kindlasti oma arstiga rääkima ja tema nõu saama.
| Meetod | Kirjeldus ja tähelepanuväärsed punktid |
|---|---|
| Väga madala kalorsusega dieet | See on mõnevõrra drastiline meetod. See hõlmab väga väikese kalorikoguse tarbimist, umbes 600–850 päevas. Tavaliselt tarbitakse vedelat toitu. Seda tehakse umbes 2–5 kuud ja seejärel harjutakse normaalse toitumisharjumusega, et oma kaalu kontrolli all hoida. Uuringud on näidanud, et peaaegu pooled seda meetodit järgivatest inimestest on saavutanud diabeedi remissiooni. Meditsiiniline järelevalve on kohustuslik. |
| Harjutus | Ainult treeninguga võib olla raske kaalu langetada ja diabeeti tagasi pöörata. Siiski on see väga efektiivne koos dieediga. 10 000 sammu päevas kõndimine ja vähemalt 2,5 tundi nädalas treenimine võivad koos dieediga anda häid tulemusi. |
| Kaalulangetusoperatsioon (bariaatriline kirurgia) | See hõlmab mao suuruse kirurgilist vähendamist ja söödava toidu hulga piiramist. Maošunteerimine ja maosilm on kaks peamist operatsiooni tüüpi. Lisaks kaalulangusele arvatakse, et see aitab kontrollida veresuhkrut, mõjutades organismi hormonaalset aktiivsust. Seda soovitatakse tavaliselt inimestele, kelle KMI on üle 35. Kuna tegemist on suure operatsiooniga, on sellega seotud riskid. Enne otsuse langetamist peaksite seda oma arstiga hoolikalt arutama. |
| Paastumine | Seda ei ole veel tavapärase ravina aktsepteeritud. Siiski tehakse uuringuid vahelduva paastumise kohta. Näiteks on väike uuring, kus paastuti 24 tundi kolm päeva nädalas ja nendel päevadel söödi ainult õhtusööki, andnud positiivseid tulemusi. Seda tuleks teha ka ohutult ja arsti ettekirjutuses. |
Kas diabeedi vastu on olemas "maagiline" ravi?
Ei. Ärge laske end petta lugudest looduslikust või muust diabeedi "maagilisest ravist". Sellised asjad nagu sügavad hingamisharjutused ja lihaste lõdvestamise tehnikad võivad aidata stressi vähendada. Kuna stress mõjutab veresuhkru taset, on meele lõdvestununa hoidmine diabeedi kontrolli all hoidmiseks oluline. Kuid need ei ravi diabeeti.
Kui on olemas tõeline ravi, tuleb seda kliiniliste uuringute abil ikka ja jälle selgelt tõestada.
Olge nende asjadega ettevaatlikud!
Olge väga ettevaatlik toodete suhtes, mis väidavad, et ravivad diabeeti või asendavad teie ravimeid. FDA (USA Toidu- ja Ravimiamet) hoiatab, et paljud ebaseaduslikult müüdavad tooted on tõestamata ja potentsiaalselt ohtlikud.
| Näited petlikest tervenemistest | |
|---|---|
| Toidulisandid | Mõnikord võib teil tekkida ohtlik reaktsioon teie võetavale diabeediravimile. |
| Alternatiivsed ravimid | Teaduslikult tõestamata meetodid võivad olla ohtlikud. |
| "Täiesti looduslikud" tooted | Mõnikord võivad need sisaldada ravimeid, mida pakendi infolehel pole loetletud ja mis on arsti poolt välja kirjutatud. See võib viia üledoosi võtmiseni, ilma et te seda isegi märkaksite. |
Aga tüvirakkude või kõhunäärme siirdamine?
Need on tehnoloogiliselt arenenud ravimeetodid. Kuigi tüvirakkude ja saarekeste rakkude siirdamise uuringutes on olnud edu, ei ole need veel diabeedi standardravimid. Kõhunäärme siirdamine on midagi, mida tehakse mõnedel 1. tüüpi diabeediga patsientidel. Need on väga keerulised ja alles uurimisjärgus.
Kodune sõnum
- II tüüpi diabeedi ravimine ei ole täielik tervenemine. See on remissiooniseisund, mille puhul veresuhkru taset saab ilma ravimiteta kontrolli all hoida.
- Peamine ja kõige tõhusam viis selleks on kaalu langetamine . Eriti häid tulemusi annab 15 kilo või rohkema kaotamine.
- Seda seisundit saab saavutada selliste meetoditega nagu dieedi kontroll, treening ja kaalulangetusoperatsioon.
- Enne mis tahes uue dieedi või treeningkava alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
- Ära lase end kunagi petta toodetest ja lugudest, mis väidavad end pakkuvat diabeedi "imelist ravi". Otsi alati teaduslikku alust.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar