Tõenäoliselt olete näinud apteekides või kuulnud kedagi seda mainimas toidulisandi nimega koensüüm Q10. Seda peetakse sageli heaks südame tervise, kõrge vererõhu ja migreeni leevendamiseks. Mis täpselt on koensüüm Q10? Kas see on ravim? Kas seda on ohutu kasutada? Räägime sellest kõigest täna üksikasjalikumalt.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mis on koensüüm Q10?
Lihtsamalt öeldes on koensüüm Q10 (tuntud ka kui CoQ10) looduslikult esinev aine peaaegu igas meie keha rakus. Täpsemalt on see oluline ühend, mis aitab meie rakkudel energiat toota ja toimib rakkude kaitsjana.
See toimib ka antioksüdandina . See tähendab, et üks selle peamisi ülesandeid on kaitsta meie rakke kahjulike osakeste eest, mis võivad neid kahjustada ja mis tekivad meie kehas toimuvate erinevate protsesside ja keskkonda kogunevate ainete tõttu.
Vananedes ja teatud terviseprobleemide korral võib meie kehas loomulikult esineva koensüüm Q10 tase väheneda. Sellisel juhul võtavad mõned inimesed seda toidulisandina.
Kõige olulisem on aga see, et koensüüm Q10 ei ole ravim, mis on heaks kiidetud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks, leevendamiseks ega ennetamiseks. Seda peetakse vaid toidulisandiks.
Mida enne selle ravimi kasutamist arstile öelda
Kui kaalute selle toidulisandi võtmise alustamist, on hea mõte sellest oma arstiga rääkida. See ei ole universaalne lähenemisviis. Eelkõige peaks arst olema selgelt teadlik järgmisest:
- Kui teil on allergia koensüümi Q10, teiste ürtide, ravimite, toitude, toiduvärvide või säilitusainete suhtes.
- Kui te olete rase või üritate rasestuda .
- Kui te olete imetav ema .
Sellise teabe edastamine arstile on teie ohutuse huvides väga oluline.
Kuidas koensüümi Q10 õigesti kasutada?
Tavaliselt on see kapslite või tablettide kujul. Pidage seda kasutamisel meeles.
- Joo seda klaasi veega.
- Järgige ravimi pakendil olevaid juhiseid või kasutage seda täpselt nii, nagu arst on teile määranud.
- Üks oluline nipp: võtke seda toidulisandit koos rasvase toiduga.Imendumine on efektiivsem. Näiteks on kõige parem võtta seda koos või, juustu, pähklite, avokaado või rasvase kalaga (näiteks lõhe või makrell).
- Ärge võtke rohkem kui ettenähtud annus.
Mida teha, kui olete kogemata liiga palju joonud? (Üledoos)
Kui arvate, et olete võtnud rohkem kui arvate, ärge paanitsege. Helistage viivitamatult Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse või pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .
Mis saab siis, kui ma annuse vahele jätan?
Kui te unustate annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge kunagi võtke kahekordset annust.
Kas teiste ravimitega võib probleeme tekkida? (Koostoimed)
Jah, CoQ10 võib mõnede ravimitega suhelda, seega on oluline ka sellest teadlik olla.
- Varfariin: CoQ10 võib interakteeruda selliste ravimitega nagu varfariin, mida kasutatakse vere hüübimise vältimiseks, ja mõjutada selle ravimi efektiivsust.
- Kõrge vererõhu ravimid: Koensüüm Q10 võtmine koos mõnede kõrge vererõhu ravimitega võib põhjustada vererõhu liiga madalat langust.
Seega andke oma arstile täielik nimekiri kõigist ravimitest, taimsetest toodetest, vitamiinidest ja toidulisanditest, mida te võtate. Seejärel saab ta otsustada, kas see toidulisand on teie jaoks ohutu.
Millised on võimalikud kõrvaltoimed?
Enamikul inimestel ei esine CoQ10-st mingeid olulisi kõrvalmõjusid. Siiski võivad mõnedel inimestel esineda kergemaid või mõnikord tõsiseid kõrvalmõjusid. Oluline on sellest teadlik olla.
| Kõrvaltoime tüüp | Sümptomid |
|---|---|
| Sümptomid, mis nõuavad viivitamatut pöördumist arsti või erakorralise meditsiini osakonna poole | |
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, huulte, keele, näo või kurgu turse, hingamisraskused. |
| Sümptomid, millest tuleb arstile teatada, kui need püsivad või on häirivad | |
| Seedesüsteemi probleemid | Kõhuvalu, iiveldus, puhitus, kõrvetised, kõhulahtisus. |
| Muu | Raskused unetuses, peavalu. |
Lisandi valimisel olge ettevaatlik.
Sri Lankal ei ole sellised toidulisandid range kvaliteedikontrolli ega regulatsioonide all nagu haiguste raviks võetavad ravimid. See tähendab, et nende puhtus ja kvaliteet võivad varieeruda.
Seega, kui ostate CoQ10 toidulisandit, pidage meeles järgmist:
- Osta usaldusväärselt kaubamärgilt või ettevõttelt.
- Osta usaldusväärsest apteegist või mujalt.
- Lugege hoolikalt etiketti ja pöörake tähelepanu selle koostisele ja annusele.
- Ära eelda, et kuna miski on "looduslik", on see 100% ohutu.
Kui teie sümptomid ei parane või süvenevad, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kodune sõnum
- Koensüüm Q10 ei ole ravim , see on ainult toidulisand. See ei ole heaks kiidetud ühegi haiguse raviks.
- Enne mõne nimetatud toidulisandi kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
- Rääkige oma arstile kõigist teistest ravimitest, vitamiinidest ja allergiatest, mida te võtate.
- Parima tulemuse saavutamiseks võtke CoQ10 koos rasvase toiduga.
- Kui teil tekivad allergilised sümptomid, nagu nahalööve ja turse, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Vali alati usaldusväärse ja hea mainega ettevõtte toodetud toidulisandeid.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.