Paljude jaoks on „rõhk“ ehk kõrge vererõhk muutunud väga tavaliseks probleemiks. Aga kas teadsite, et kui seda rõhku korralikult ei kontrollita, võib see aastate jooksul meie südamele järk-järgult suurt kahju tekitada? Sel viisil nimetame meditsiiniliselt „hüpertensiivseks südamehaiguseks“ südamehaiguste kogumit, mis on põhjustatud kontrollimatust kõrgest vererõhust.
Lihtsamalt öeldes, mis on "hüpertensiivne südamehaigus"?
Kujutage ette, et teie kodus on veepumba torudes liiga kõrge rõhk. Mis siis juhtub? Pump peab vee pumpamiseks rohkem tööd tegema. Aja jooksul pump nõrgeneb ja torud võivad kahjustuda. Meie südamed on just sellised.
Kui vererõhk on pikka aega kõrge (tavaliselt üle 120/80 mmHg), peab meie süda verd kehas ringi pumbates rohkem pingutama . See lisakoormus võib aja jooksul südamelihase paksenemist ja nõrgenemist põhjustada. Lõpuks võib see viia tõsise seisundini nagu südamepuudulikkus.
Samamoodi paksendab kõrge vererõhk meie veresoonte seinu. Kui kolesterool hakkab nendesse paksenenud veresoontesse kogunema, muutub olukord veelgi hullemaks. Seejärel suureneb märkimisväärselt südameataki ja insuldi risk.
Pea meeles, et kõrge vererõhk ei näita varases staadiumis sageli mingeid sümptomeid. Seepärast kutsume seda vaikseks tapjaks.
Millised on selle seisundi peamised tüübid?
Kõrge vererõhk mõjutab südant kahel peamisel viisil.
1. Südame isheemiatõbi: see tekib siis, kui kolesterool ja muud ained kogunevad südant verega varustavatesse peamistesse veresoontesse (pärgarteritesse) (seda nimetatakse ateroskleroosiks), ahendades artereid. See vähendab südamele vajaliku hapniku ja toitainete hulka.
2. Vasaku vatsakese hüpertroofia: vasak vatsake on südame peamine verd pumpav osa. Kuna sel on pikka aega raskusi vere pumbamisega kõrge rõhu all, siis selle osa lihased paksenevad. Nii nagu raskuste tõstja lihased suurenevad. Kuid see ei ole südamele hea. See võib viia südamefunktsiooni halvenemiseni.
Milliseid muid tüsistusi see võib põhjustada?
Ravimata jätmise korral võib hüpertensiivne südamehaigus põhjustada mitmeid muid tõsiseid terviseprobleeme. Vaatame allolevat tabelit.
| Tüsistus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Südamepuudulikkus | Süda ei suuda kehasse piisavalt verd pumbata. |
| Südame rütmihäired (arütmia) | Ebaregulaarne südamelöök. Näiteks „(kodade virvendus)”. |
| Insult | Aju verevoolu häire. |
| Isheemiline südamehaigus | Seisundid, mis on põhjustatud südamesse voolava vere hulga vähenemisest. |
| Äkksurm südamehaiguse tagajärjel | Südamefunktsiooni järsk lakkamine. |
| Krooniline neeruhaigus | Kõrge vererõhu tõttu neerukahjustus. |
Kes on kõige suuremas ohus?
Kontrollige neid punkte, et näha, kas olete ohus.
- Kui teil on kõrge vererõhk .
- Kui oled inimene , kes ei tee trenni .
- Kui teil on diabeet .
- Kui vere kolesteroolitase on kõrge .
- Kui olete üle 45 aasta vana.
- Kui te olete ülekaaluline (rasvunud).
- Kui te suitsetate või tarvitate muid tubakatooteid.
- Kui lisate oma toidule liiga palju soola .
- Kui te tarvitate alkoholi .
Kui üks või mitu neist punktidest kehtivad teie kohta, peate kindlasti oma tervise eest eriti hoolt kandma.
Millised on selle sümptomid?
Suurim probleem on siin see, et nagu kõrge vererõhk, ei pruugi ka hüpertensiivne südamehaigus algstaadiumis mingeid sümptomeid avaldada . Sümptomid hakkavad ilmnema alles pärast seda, kui süda on teatud määral kahjustatud.
Need on sümptomid, mis võivad ilmneda:
- Valu rinnus
- Õhupuudus
- Palpitatsioonid (tunne, nagu süda lööks kiiresti)
- Pearinglus
- Minestamine
- Insuldi sümptomid (nt suu allavajumine, jäseme kaotus)
- Äkksurm südamehaiguse tagajärjel
Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole .
Kuidas te seda leiate, doktor?
Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt paar küsimust.
- Teie haiguslugu.
- Kas kellelgi teie perekonnas on südamehaigusi?
- Seejärel tehakse teile füüsiline läbivaatus.
Lisaks on seisundi kinnitamiseks ja südamekahjustuse hindamiseks soovitatav teha mitu testi.
- Vereanalüüsid: kontrollige selliseid asju nagu kolesterooli ja suhkru tase.
- Uriinianalüüsid: kontrollige neerufunktsiooni.
- EKG-test (elektrokardiogramm): vaadake südame elektrilist aktiivsust.
- Ehhokardiogramm: Vaadake südame struktuuri, lihaste paksust ja seda, kuidas see verd pumpab.
Kuidas seda ravitakse? Ja mida me peaksime tegema?
Ravi peamine eesmärk on kontrollida vererõhku ja peatada juba tekkinud südamekahjustuste süvenemine. Selleks on kaks peamist viisi.
1. Elustiili muutused
See on kõige olulisem osa. Lisaks ravimite võtmisele on oluline muuta oma elustiili tervislikumaks.
- Lõpetage suitsetamine ja alkoholi joomine: mõlemad kahjustavad otseselt südant ja veresooni.
- Treening: Tegelege vähemalt 30 minutit päevas treeninguga, näiteks kõndimise või jooksmisega.
- Kontrolli soola tarbimist: vähenda toidule lisatava soola kogust. Hoidu sellistest asjadest nagu marineeritud kurgid, kuivatatud puuviljad, kastmed ja kunstlikud lõhna- ja maitseained.
- Tervislik toitumine: Söö rohkem köögivilju, puuvilju, kaunvilju ja kiudainerikkaid toite. Vähenda õli-, suhkru- ja jahurikaste toitude tarbimist.
- Kontrolli oma kaalu: püüa säilitada oma pikkusele vastavat tervislikku kaalu.
2. Ravimid (ravimid)
Lisaks elustiili muutustele määrab arst teile vererõhu kontrollimiseks ravimeid. On erinevat tüüpi ravimeid, näiteks diureetikumid, beetablokaatorid ja AKE inhibiitorid.
Kõige tähtsam on mitte kunagi lõpetada arsti poolt välja kirjutatud ravimi võtmist õiges annuses ja õigel ajal . Kui teil tekib kõrvaltoime, pidage nõu oma arstiga ja lahendage see. Ärge kunagi lõpetage ravimi võtmist ise.
Kodune sõnum
- Kõrge vererõhk on "vaikne tapja". Isegi kui sümptomeid pole, võib see teie südamele pikaajalist kahju tekitada.
- Kontrollige regulaarselt oma vererõhku. Kui olete üle 18 aasta vana, on hea mõte lasta seda kontrollida vähemalt kord aastas.
- Tervislik eluviis (hea toitumine, liikumine ning suitsetamise ja alkoholi vältimine) on südame tervise jaoks ülioluline.
- Võtke ravimit täpselt nii, nagu arst on teile määranud, õigel ajal ja õiges annuses. Ärge kunagi lõpetage ega muutke oma ravimi võtmist ise.
- Sinu süda on sinu vastutus. Hoolitse selle eest. Kui sul on probleeme, pöördu arsti poole ja küsi nõu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar