Kas me peaksime rääkima tavalistest vanusega seotud silmaprobleemidest?

Seega, vananedes hakkavad meie kehad muutuma, eks? Mõnikord tunnevad seda ka meie silmad. Kas tunned, et sa ei näe enam nii selgelt kui varem? Kas on raske lugeda peenes kirjas teksti või ajalehti? Ära muretse, paljud neist asjadest võivad olla vanusega kaasnevad normaalsed seisundid. Kuid nendest teadlik olemine ja õigeaegsete meetmete võtmine aitab hoida su silmi pikka aega tervena.

Millised on need levinud silmaprobleemid, mis vananedes tekivad?

Olgu, vaatame probleeme, mis vananedes meie silmi kõige enam mõjutavad. Mõnest neist olete ehk kuulnud.

Need on peamised olukorrad, mida täheldatakse:

• Vanusega seotud kollatähni degeneratsioon (AMD): see on seisund, kus kollatähn – silma väga oluline osa, mis tagab selge nägemise – on kahjustatud. Lihtsamalt öeldes muutub nähtava keskpunkt uduseks ja ebaselgeks. Nägude äratundmine või raamatu lugemine võib olla keeruline.
• Katarakt: See on paljudele inimestele tuttav nähtus. See on seisund, kus silmalääts muutub häguseks või uduseks. Seejärel võivad asjad tunduda udused ja värvimuutusega. See on nagu vaataks läbi määrdunud klaasi.
• Diabeediga seotud retinopaatia: see on eriti oluline, kui teil on diabeet. Diabeet võib kahjustada silma õrnu veresooni, mõjutades teie nägemist.
• Glaukoom: See on mõnevõrra salakaval haigus. Selle põhjuseks on silmasisese rõhu tõus, mis kahjustab nägemiseks hädavajalikku nägemisnärvi. Kuigi varases staadiumis ei pruugi olla olulisi sümptomeid, võib nägemine järk-järgult häguseks muutuda.

Lisaks neile peamistele probleemidele võib vananedes esineda ka teisi silmaprobleeme. Siin on mõned näited:

• Presbüoopia: See on midagi, mis juhtub enamiku inimestega pärast 40. eluaastat. See tähendab, et lähedal asuvad asjad, näiteks väikesed tähed, ei ole nii selged. Kui hoiad ajalehte veidi kaugemal, muutub nõela niidistamine raskeks, eks? See ongi see, mis see on.
• Astigmatism: Kui silm ei fokuseeri valgust korralikult, paistavad objektid kergelt venitatud ja udused.
• Kuivad silmad: Kui pisarate tootmine väheneb, võivad silmad muutuda kuivaks, ärritunuks ja tunda, nagu oleks silmades liiva.
• Silmades hõljuvad laigud: Kas näete vahel oma silme ees hõljumas väikeseid musti täppe või niite ? Need ongi need. Kuigi need pole tavaliselt ohtlikud, on hea mõte pöörduda arsti poole, kui nende arv järsku suureneb.
• Hüperoopia: Kaugnägelikkus: kaugel asuvate objektide selge nägemine, kuid lähedal asuvate objektide ähmane nägemine.
• Valgusvälgatused: äkilised valgussähvatused silmade ees.
• Nõrk nägemine:On juhtumeid, kus nägemist ei saa täielikult taastada isegi prillide või muude ravimeetoditega.
• Müoopia: lühinägelikkus: lähedalt asjade selgelt nägemine, aga kaugelt asjade ähmasena nägemine.
• Võrkkesta irdumine: See on hädaolukord. Võrkkest, silma sees olev valgustundlik kiht, irdub. See võib põhjustada äkilist nägemiskaotust.
• Vesised silmad: liigne pisaravool.

Kuid pidage meeles, et kõike seda pole vaja karta. Silmaarstid saavad ravida paljusid neist probleemidest. Mõnda saab täielikult ravida, teised aga leevendada sümptomeid ja hoida teie nägemise võimalikult kaua heana. Harvadel juhtudel on seisundid nii rasked, et põhjustavad täielikku nägemiskaotust.

Kõige olulisem on lasta oma silmi regulaarselt kontrollida. Seejärel saab probleemi tekkimisel selle varakult tuvastada ja ravi alustada.

Millised on nende silmaprobleemide sümptomid?

Enamasti ei põhjusta need vanusega seotud silmahaigused varases staadiumis mingeid olulisi sümptomeid. Seetõttu on need veidi hirmutavad. Sõltuvalt seisundist võivad aga ilmneda erinevad sümptomid. Vaadake, kas teil esineb mõni neist:

• Nägemine on hägune ja udune.
• Silmade ebamugavustunne, põletustunne ja kipitus.
• Liigne pisaravool või kuivad silmad.
• Mustade punktide või niitide nägemine silme ees hõljumas või äkiline tulede nägemine.
• Ülitundlikkus ereda valguse suhtes, raskused päikesevalguse vaatamisel.
• Värvide eristamise ja äratundmise raskused (näiteks tumesinine ja must tunduvad olevat segamini aetud).
• Nägemine kitseneb, justkui vaadataks läbi toru (perifeerse nägemise kaotus).

Need sümptomid võivad raskendada igapäevaste toimingute tegemist. Mõelge järgmisele:

• Väike trükk, ajalehe detaile ei saa lugeda.
• Peavalu tekkimine.
• Suutmatus vahemaid täpselt hinnata (nt trepist alla minnes).
• Raske on keskenduda, kui vaatad midagi lähedalt ja siis äkki midagi kaugelt.
• Nähtavus öösel on vähenenud, mistõttu on öösel raske sõita.
• Silmad tunnevad väsimust.

Kui tunned midagi sellist, pöördu kindlasti silmaarsti poole.

Miks silmad vananedes seda teevad?

Sa võid mõelda, miks see vanus sinu silmi nii palju häirib. Nii nagu teisedki meie kehaosad, läbivad ka meie silmad vananedes teatud muutusi. See on loomulik.

• Pärast 40. eluaastat: Paljudel inimestel on vähem pisaraid. Pisarad aitavad silmi niiskena ja puhtana hoida ning nakkuste eest kaitsta. Seega, kui pisarate hulk väheneb, muutuvad silmad kuivaks, valulikuks ja ärritunuks.
• Silmaläätse valgud: Vananedes hakkavad silmaläätse valgud lagunema. See on katarakti peamine põhjus. Läätse pakseneb järk-järgult ja muutub häguseks.
• Silma keskel asuv aine: Meie silmades on tarretisesarnane aine, mida nimetatakse klaaskehaks. Vananedes hakkab see veidi kahanema. Siis hakkavad silmade ette ilmuma ujuvad osakesed. Mõnikord võib see põhjustada võrkkesta irdumist.
• Läätse paindlikkus: Silmalääts on noores eas väga paindlik. See tähendab, et see suudab kohaneda nii lähedale kui ka kaugele nägemisega. Vananedes see paindlikkus aga väheneb. Sellisel juhul tekib seisund, mida nimetatakse presbüoopiaks ja mille puhul ei ole võimalik lähedal asuvaid objekte näha.

Kas vanusega seotud silmaprobleemid võivad põhjustada muid tüsistusi?

Jah, silmaprobleemid võivad mõnikord viia muude probleemideni. Näiteks kui teie nägemine on halvenenud, on teil suurem tõenäosus kukkuda ja õnnetustesse sattuda.

Samuti, kui silmaarst teie silmi uurib, saab ta otsida vihjeid ka muude haiguste kohta, mis pole silmadega seotud. Kas pole hämmastav? Teie silmad võivad teile teie üldise tervise kohta palju öelda.

Mõnikord võivad silmaprobleemid olla sümptomiks ka muudele haigustele, näiteks:

• Lõhkenud veresoone sarnane seisund (aneurüsm)
• Vähk
• Diabeet
• Südamehaigused
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon)
• Hulgiskleroos (MS)
• Sjögreni sündroom (haigus, mis põhjustab silmade ja suu kuivust)
• A-vitamiini puudus
• Insult
• Kasvajad

Seepärast öeldaksegi, et silmakontrollid ei ole ainult prillide saamiseks, vaid need on olulised üldise tervise jaoks.

Kuidas neid vanusega seotud silmaprobleeme ära tunda?

Silmaarstid kasutavad silmaprobleemide diagnoosimiseks ja raviks mitmesuguseid teste. Täieliku silmauuringu üks olulisemaid osi on silma musta augu uuring (oftalmoskoopia või fundoskoopia). Seda nimetatakse ka silma laiendamiseks.

See juhtub:

1. Arst tilgutab teile silma.

2. Seejärel peate ootama umbes 15–20 minutit, kuni teie pupill on täielikult laienenud.

3. Seejärel uurib arst spetsiaalse valgusega teie silma sisemust, eriti võrkkesta. See aitab kontrollida silmahaigusi või muid probleeme.

Kui sarvkest pärast selle ravimi võtmist suureneb, võivad silmad mõneks tunniks muutuda veidi valgustundlikuks, mis tähendab, et päikesevalguse või ereda valguse vaatamine võib olla raskendatud. Seetõttu soovitavad arstid päikeseprillide kandmist. Sel ajal on autot juhtida raske, seega on kõige parem, kui keegi teid kaasa võtab.

Millised on selle ravimeetodid?

Ravi määratakse vastavalt teie silma- ja nägemisprobleemile.

Mõnikord, kui teie nägemine on halb, peate majapidamistööde, lugemise või muu jaoks kasutama eredamaid tulesid .Suurendusklaasi kasutamine võib aidata. Arst võib soovitada ka regulaarseid silmakontrolle, et teie seisundit jälgida.

Prillid, kontaktläätsed, muud nägemist parandavad vahendid või nägemist korrigeeriv operatsioon võivad aidata teil paremini näha. See võib parandada teie elukvaliteeti ja iseseisvust.

Mõninguid väiksemaid sümptomeid saab leevendada silmatilkade ja kunstpisaratega .

Tõsiste silmaprobleemide ravi

Tõsisemate vanusega seotud silmahaiguste korral võib silmaarst soovitada järgmisi asju:

• Nägemispuudega inimeste abivahendid või taastusravi.
• Ravimid (suukaudne või süstitav).
• Toidulisandid: Näiteks spetsiaalne toidulisand nimega AREDS2 aitab kontrollida nägemiskaotust vanusega seotud kollatähni degeneratsiooniga (AMD) inimestel.
• Silmaoperatsioon: Operatsiooni saab teha selliste haiguste korral nagu glaukoom, katarakt või võrkkesta irdumine.

Mis juhtub, kui mul on vanusega seotud silmaprobleem?

Paljudel juhtudel saab silmaarst aidata teil nägemist säilitada või parandada. Siiski ei saa mõned seisundid, näiteks glaukoom, tekitatud kahjustusi tagasi pöörata. Seega rääkige oma arstiga, kuidas oma sümptomeid hallata ja nägemiskaotusega kohaneda. Ta saab teid suunata vajalike ressursside ja toe juurde.

Kuidas ennetada vanusega seotud silmaprobleeme?

Silmaprobleemide ennetamiseks ning silmade ja nägemise kaitsmiseks on kõige olulisem regulaarne silmakontroll. See on eriti oluline, kui teil on ka muid terviseprobleeme, näiteks diabeet. Isegi kui te ei märka oma nägemises suuri muutusi või teil pole mingeid sümptomeid, külastage regulaarselt silmaarsti.

Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia soovitab teil lasta oma silmi silmaarstil kontrollida vähemalt kord aastas pärast 50. eluaastat. Küsige oma arstilt, kui tihti peaksite oma silmi kontrollima laskma.

Kuidas ma oma silmade ja nägemise eest hoolitsen?

Silmade kaitsmiseks ja nägemise kaotuse vältimiseks on mõned asjad, mida saate teha:

• Sööge toitvaid toite: Iga päev rohkelt puu- ja köögivilju süües saate oma silmadele ja nägemisele vajalikke toitaineid. Kala (näiteks lõhe, makrell ja heeringas) ja pähklite (näiteks mandlite ja kreeka pähklite) söömine, mis sisaldavad palju oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid, on silmade tervisele väga kasulik.
• Olge teadlik silmahaiguste esinemisest oma perekonnas: Mõned silmahaigused võivad pärineda perekondades, seega kui kellelgi teie perekonnas on olnud silmaprobleeme, on oluline sellest oma arstile rääkida.
• Kontrollige diabeeti ja kõrget vererõhku: kui neid haigusi ei kontrollita, võivad need põhjustada silmaprobleeme.
• Kandke päikeseprille ja laia äärega mütsi: kaitske oma silmi kahjulike ultraviolettkiirte (UV-kiirte) eest. Need kiired suurendavad silmahaiguste riski.
• Lõpetage suitsetamine: suitsetamine suurendab oluliselt silmaprobleemide, näiteks katarakti ja vanusega seotud makuladeemilise degeneratsiooni (AMD) riski. Suitsetamisest loobumine aitab seda riski vähendada. Küsige abi oma arstilt.

Millal peaksin pöörduma erakorralise abi poole?

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest äkki, pöörduge viivitamatult silmaarsti poole või minge haigla erakorralise meditsiini osakonda:

• Äkiline hägune nägemine.
• Hakkan kahekaupa nägema (kahekordne nägemine).
• Silma vigastus.
• Tõsine silmavalu.
• Hakkate äsja nägema ujujaid või valgussähvatusi silme ees.
• Silma punetus või silmalau turse.
• Äkiline nägemise kaotus.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

On normaalne, et teie nägemine vananedes muutub. Öösel võib olla raskem autot juhtida või lähedal asuvatele asjadele keskendumine võib võtta kauem aega. Silmaarsti juures regulaarsed silmakontrollid aitavad aga teie nägemist ja silmade tervist heas seisukorras hoida. See on eriti oluline, kui kellelgi teie perekonnas on olnud silmahaigusi. Kui vanusega seotud silmaprobleemid avastatakse varakult, saab neid tõhusamalt ravida. Siis näete seda kaunist maailma pikka aega selgelt. Ärge paanitsege, olge teadlik ja astuge õigeid samme.

Vanusega seotud silmaprobleemid, katarakt, glaukoom, kollatähni degeneratsioon, presbüoopia, silmade tervis, nägemise kaotus