Asjad, mida pead teadma erektsiooni kohta

Enamasti kõhkleme me nendest asjadest avalikult rääkimast, eks? Aga kui rääkida meeste tervisest, siis peenise erektsioon on väga oluline ja levinud teema. See on kehas toimuv loomulik protsess. Selle õige mõistmine aitab teil lahendada võimalikke probleeme. Seega räägime täna kõigest, mida selle kohta teada on vaja, ilma midagi varjamata, kõige lihtsamal viisil, mida te mõistate.

Mis on erektsioon, lihtsustatult öeldes?

Lihtsamalt öeldes on erektsioon see, kui peenis saab rohkem verevoolu, muutub paksemaks ja suuremaks ning seisab püsti, kehast eemal. See on nagu õhupall, mis täidetakse ja muutub suuremaks. Sellisel juhul täitub see õhu asemel verega. Tavaliselt juhtub see seksuaalse stimulatsiooni või seksuaalsete mõtete korral. Kuid mõnikord võib peenis erektsiooni saada ilma konkreetse põhjuseta, isegi kui see on vaid hetkeks. See on normaalne. See erektsioon kaob tavaliselt pärast ejakulatsiooni. See võib kaduda ka ilma ejakulatsioonita.

Selleks, et see juhtuks, kuidas moodustub peenise struktuur?

Selle protsessi nõuetekohaseks mõistmiseks on oluline omada väikest ettekujutust peenise moodustumisest. Peenis koosneb peamiselt mitmest osast:

• Corpora Cavernosa: Need on peamised osad. Need näevad välja nagu kaks pikka kambrit. Nende sees on käsnataoline kude aukudega. Tühjad ruumid nendes käsnataolistes ruumides on täidetud verega .
• Kusejuha : See on toru. Uriin ja sperma väljuvad kehast selle toru kaudu. See asub kahe eespool mainitud kambri all.
• Erektsioonikude: Need käsnataolised osad, peamineSee sisaldab arvukalt artereid , veene ja närve.
• Vars: Peenise pikim osa.
• Glans: Peenise pea-sarnane osa.
• Lihaava: Peenise otsas asuv ava. Siit väljub uriin ja sperma.

Olgu, aga kuidas see protsess siis toimub?

See pole nii lihtne, kui arvata võiks. See algab teie ajust. 1. Signaal: Kui saate sensoorse või vaimse stiimuli (näiteks nägemine, kuulmine, tundmine või seksuaalne mõte), tunneb teie aju selle ära. 2. Närvisõnum: Seejärel saadab aju närvisüsteemi kaudu peenisele sõnumi. 3. Lihaste lõdvestumine: See sõnum käsib kahe käsnataolise kambri ("corpora cavernosa") õrnadel lihastel lõdvestuda. 4. Verega täitumine: Kui lihased lõdvestuvad, laienevad peenisesse verd viivad peamised arterid. Suur hulk verd voolab sisse ja täidab käsnas olevad tühjad kohad. 5. Vere hüübimine: Sisenenud vere tagasivool tuleb samuti peatada. Veenid, mis viivad verd peenisest eemale, tõmbuvad ajutiselt kokku ja sulguvad. Neid kahte kambrit ümbritseb ka membraan nimega "tunica albuginea". See aitab ka sisenenud verd sees hoida. Kui veri on sel viisil kõrge rõhu all lõksus, muutub peenis erektsiooniks ja tihedaks. Erektsioon kaob, kui toimub selle protsessi vastupidine protsess. See tähendab, et kui ajust tulevad signaalid lakkavad, tõmbuvad peenise lihased uuesti kokku. Seejärel väheneb arteritest tulev verevool, ahenenud veenid avanevad ja nendesse kinni jäänud veri voolab tagasi kehasse. Seejärel muutub peenis taas pehmeks (lõtvaks).

Erektsioonis peenise keskmise suuruse kohta

See on probleem, mis esineb paljudel inimestel. Uuringute kohaselt on erektsioonis peenise keskmine pikkus umbes 5,1 tolli (umbes 13 sentimeetrit).

Peenise erektsiooni on 3 peamist tüüpi.

Me kõik arvame, et see on seotud seksuaalse tegevusega. Tegelikult juhtub see aga isegi magades, ilma seksita. Vaatame, millised on need kolm peamist tüüpi.

Mis on erektsiooni puudumise põhjused? (erektsioonihäired)

Mõnikord ei pruugi teil olla võimalik saavutada või säilitada erektsiooni piisavalt kaua, et sooritada seksuaalvahekorda. Meditsiiniliselt nimetatakse seda erektsioonihäireks (ED) . See on väga levinud seisund. Rohkem kui 10% meestest kogeb seda seisundit mingil hetkel oma elus. Sellel on mitmeid võimalikke põhjuseid.

• Veresoonkonna haigused: kõrge vererõhk , kõrge kolesteroolitase, suhkurtõbi või suitsetamine võivad põhjustada veresoontes rasvade ladestumist ( ateroskleroosi ), mis võib neid ahendada. See võib põhjustada probleeme , kuna veri ei voola peenisesse nii hästi kui peaks.
• Neuroloogilised häired : see probleem võib tekkida, kui närvid, mis kannavad ajust peenisesse sõnumeid, on kahjustatud. Selle võivad põhjustada sellised asjad nagu insult, diabeedist tingitud närvikahjustus või seljaaju vigastused.
• Psühholoogiline seisund: see on väga oluline põhjus. Sellised seisundid nagu liigne stress, depressioon ja esinemishirm võivad erektsioonihäireid oluliselt mõjutada. Selle probleemi võib põhjustada mõte: "Kas ma ei suuda seda teha?"
• Trauma: Selle probleemi võivad põhjustada ka vaagnapiirkonna või peenise vigastused.
• Teatud ravimid: see seisund võib esineda teatud kõrge vererõhu, vaimuhaiguste ja allergiate raviks võetavate ravimite kõrvaltoimena.
• Kirurgia:See probleem võib mõnikord tekkida reproduktiivsüsteemi organite, näiteks eesnäärme ja põie, operatsioonide tõttu.

Millised on selle seisundi ravimeetodid?

Kui teil on selline probleem, on parim asi mitte häbeneda ega üksi kannatada, vaid rääkida oma arstiga . Ta uurib teid, leiab põhjuse ja määrab teile sobivaima ravi. On mitu peamist ravimeetodit:

• Suukaudsed ravimid: Arst võib teile välja kirjutada ravimeid nagu sildenafiil (Viagra®), vardenafiil (Levitra®) või tadalafiil (Cialis®). Need toimivad, suurendades verevoolu peenisesse.
• Testosterooni ravi: Kui probleemi põhjuseks on madal testosterooni tase, võib arst seda ravi soovitada.
• Muud meetodid: Kui ravimid on ebaefektiivsed, on olemas ka teisi meetodeid, näiteks vaakumerektsiooniseadmed ja peenisesse süstid.

Kui kaua võib peenis tavaliselt erektsioonis püsida?

Peenise erektsiooni kestus võib varieeruda mõnest minutist kuni mõne tunnini. Täpset „normaalset” ajaraami ei ole. Siiski öeldakse, et keskmine mees püsib erektsioonis umbes seitse minutit enne ejakulatsiooni seksuaalvahekorra ajal. Seda ajaraami võivad mõjutada paljud tegurid, näiteks vanus, ravimid, stress ja alkoholitarbimine.

Hädaolukord!

Kui teie peenis püsib erektsioonis ja on valulik kauem kui neli (4) tundi järjest, on tegemist meditsiinilise hädaolukorraga. Seda nimetatakse priapismiks. See võib põhjustada peenise kudedele püsivaid kahjustusi.

Sellisel juhul pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.

Mis asjad aitavad head tervist hoida?

See, mis on elujõud, on inimeseti erinev. On tavaline, et sellega seotud probleemid tekivad vananedes ja teiste haiguste tekkimisel. Tervisliku eluviisi säilitamine aitab aga palju kaasa nende probleemide ennetamisele ja olemasolevate probleemide kontrolli alla saamisele.

• Säilita tervislik toitumine ja hoia kaalu tervislikuna. Söö rohkem puu- ja köögivilju ning kiudaineid. Vähenda õli, suhkru ja soola tarbimist.
• Hoidke kontrolli all kroonilisi haigusi, nagu kõrge vererõhk ja kolesteroolitase. Need haigused kahjustavad veresooni. Seetõttu kasutage täpselt arsti poolt välja kirjutatud ravimeid.
• Treeni regulaarselt. Vähemalt 20-30 minutit päevas treenimine, näiteks kõndimine või jooksmine, parandab vereringet kehas. See mõjutab otseselt peenise toimimist.
• Vältige täielikult suitsetamist ja narkootikumide tarvitamist. Need võivad põhjustada veresoontele surmavaid kahjustusi.
• Kui tarvitate alkoholi, siis piirake seda.
• Püüdke stressi vähendada. Saate oma meelt lõdvestada, tehes selliseid asju nagu meditatsioon, jooga või tegeledes endale meelepärase hobiga.

Lõpuks võib erektsioonihäire (ED) mõjutada mitte ainult teie seksuaalelu, vaid ka vaimset tervist. Mõnikord võib ED olla tõsise seisundi, näiteks südamehaiguse, esimene märk. Seega, kui teil on erektsiooniga seoses mingeid muresid või probleeme, ärge varjake seda ja rääkige oma arstiga. Tänapäeval on saadaval väga tõhusad ravimeetodid.

Kodune sõnum

• Peenise erektsioon on keeruline, kuid loomulik protsess, mis hõlmab aju, närve, veresooni ja hormoone.
• Erektsioonihäired (ED) on väga levinud seisund. Selle põhjuseks võivad olla nii füüsilised (diabeet, kõrge vererõhk) kui ka psühholoogilised (stress, depressioon) tegurid.
• Ära karda sellisest probleemist rääkida. Parim lahendus on rääkida sellest oma arstiga.
• Priapism on meditsiiniline hädaolukord, kui peenis püsib erektsioonis kauem kui 4 tundi. Sellisel juhul pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda.
• Tervislik eluviis (hea toitumine, liikumine ja suitsetamise vältimine) aitab oluliselt kaasa hea tervise säilitamisele.

erektsioon, erektsioonihäired, ED, meeste tervis, seksuaaltervis, priapism, peenis, seksuaalne düsfunktsioon