Kas kodus on pidevalt tülisid? Kas abikaasa, vanemate ja laste või õdede-vendade vahel on pidevalt probleeme? Tegelikult on need asjad enam-vähem igas peres olemas. Kuid mõnikord muutuvad need probleemid nii suureks, et me ei suuda neid üksi lahendada, hävitades pere õnne ja rahu. Siis vajame asjatundlikku abi. Parim lahendus selleks on perenõustamine .
Mis on pereteraapia?
Lihtsamalt öeldes on perenõustamine spetsialiseeritud nõustamisteenus, mis aitab peredel toime tulla probleemide, konfliktide ja stressiga, millega nad perekonnana silmitsi seisavad, paremini omavahel suhelda ja probleeme lahendada.
Neid nõustamisseansse juhib keegi, kes on selles valdkonnas saanud eriväljaõppe. Ta võib olla psühholoog, sotsiaaltöötaja või nõustaja, kellel on lisakoolitus perenõustamises. Nimetagem teda "perenõustajaks". Tema ülesanne on kogu pere kokku kutsuda, nende probleemidest rääkida ja aidata neil lahendusi leida.
Millega saab perenõustamine abiks olla?
Pereprobleemid mõjutavad iga pereliikme elu. Teie ja teie pere võite tunda, et need probleemid põhjustavad probleeme tööl, laste koolis ja isegi igapäevastes suhetes teistega.
Kui tunned, et su pereprobleemid on liiga suured, et nendega üksi hakkama saada, ja need ainult süvenevad, on nüüd aeg pöörduda perenõustaja poole. Ta aitab sul leida uusi viise väljakutsete, konfliktide ja probleemidega toimetulekuks.
Allolev tabel loetleb mitu olukorda, kus saate abi otsida perenõustajalt.
| Probleem või võimalus | Kirjeldus |
|---|---|
| Konfliktid pereliikmete vahel | Sagedased vaidlused ja lahkarvamused vanemate, laste või õdede-vendade vahel. |
| Narkootikumide või alkoholi sõltuvus | Pereprobleemid, mis on põhjustatud pereliikme sõltuvusest narkootikumidest või alkoholist. |
| Vaimuhaigus | Pereliikme vaimuhaigusega toimetulek (nt depressioon, ärevus). |
| Rahaga seotud küsimused | Rahalised raskused või lahkarvamused perekonnas rahaasjade osas. |
| Laste käitumis- ja kooliprobleemid | Probleemid laste koolitööga või muutused nende käitumises. |
| Erivajadustega liige | Erivajadustega lapse või täiskasvanu eest hoolitsemise väljakutsed. |
| Probleemid abielus | Olukorrad nagu abielupaari vahelised vastuolud, lahkuminek või lahutus. |
| Pereliikme surm või haigus | Pereliikme äkksurma või raske haiguse põhjustatud leina ja stressiga toimetulek. |
Mis tegelikult nõustamisseansi ajal toimub?
Kujuta ette, et sina ja su pere lähete nõustaja juurde. Mis seal juhtub?
Esmalt vestleb nõustaja kogu perega, kas individuaalselt või koos, et püüda mõista, kuidas igaüks probleemi näeb . Ta küsib küsimusi selle kohta, millal probleem algas ja kuidas perekond on seni püüdnud seda lahendada.
Järgmisena töötab nõustaja teie kõigiga välja raviplaani .
Kõige olulisem pole siinkohal kellelegi näpuga näidata, vaid tulla perekonnana kokku ja leida lahendus probleemidele.
Nende seansside ajal aitab nõustaja teil paremini suhelda, probleeme lahendada ja leida uusi koostööviise. Perenõustamine ei pruugi kõiki probleeme täielikult kõrvaldada. Küll aga võib see anda kõigile pereliikmetele uusi oskusi, mida nad vajavad mis tahes keerulise olukorraga tervislikul viisil toimetulekuks .
Tavaliselt kestab see nõustamisteenus umbes 12 seanssi. Teie pere probleemide iseloom määrab aga, kui kaua see aega võtab ja mitu seanssi on vaja.
Kuidas leida sobiv perenõustaja?
Sri Lankal hea ja kvalifitseeritud nõustaja leidmiseks võite proovida järgmisi meetodeid:
- Küsi oma perearstilt : nemad teavad sageli häid spetsialiste, kes neid teenuseid pakuvad. Võid neilt saatekirja küsida.
- Küsi usaldusväärsetelt sõpradelt: neil võib selles osas häid kogemusi olla.
- Küsige suuremate haiglate vaimse tervise osakondadest: need teenused on kättesaadavad õppehaiglate, näiteks Colombo riikliku haigla, Peradeniya ja Karapitiya psühhiaatriaosakondades.
- Otsi internetist: Usaldusväärseid institutsioone või isikuid võib leida selliste terminite abil nagu „ Pereteraapia Sri Lankal” või „Psühholoogiline nõustamine Sri Lankal”.
Enne konsultandi valimist küsi endalt järgmised küsimused:
Olgu, oletame, et olete leidnud nõustaja. On väga oluline esitada need küsimused, et näha, kas nad sobivad teie perele.
- Kas olete saanud pereteraapia erialast eriväljaõpet?
- Kas teil on meie peres kogemusi selliste probleemidega?
- Kus teie kontor asub? Millised on teie tööajad?
- Kui pikk on üks seanss?
- Mitu seanssi teie arvates meil vaja läheb?
- Kui palju te seansi eest küsite?
- Kuidas peaks makse sooritama?
Nendele küsimustele vastamine aitab teil kindlaks teha, kas teie ja teie pere saate selle nõustajaga hõlpsalt koostööd teha.
Kodune sõnum
- Abi palumine ilma, et peaksite ootama, kuni pereprobleemid tõsiseks lähevad, pole häbiasi . See on tark tegu, mis näitab üles hoolivust oma pere vastu.
- Perenõustamine ei seisne kellegi süüdistamises, vaid ühises lahenduste leidmises .
- Hea suhtlemine on terve perekonna alus ja nõustamine annab selleks head juhised.
- Võtke aega, et valida endale ja oma perele sobiv nõustaja. Rääkige sellest oma perearstiga ja küsige nõu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar