Kui valmistud peole minema ilusas mustas kleidis, on ju nii igav näha valget puudrit mõlemal pool õlgu, kas pole? See on levinud probleem, mis paljudel inimestel on ja häirib neid. Me nimetame seda lööbeks . Aga ära muretse, see on tavaliselt seisund, mida saame hästi kontrolli all hoida. Räägime sellest kõigest täna.
Mis on tüükad? Miks need tekivad?
Lihtsamalt öeldes on kõõm surnud naharakkude kiirem irdumine meie peanahalt. Tavaliselt surevad meie naharakud ja tekivad uued rakud tsükliliselt. Kuid need surnud rakud on nii väikesed, et me ei märka neid isegi. Kõõmaga inimesel see protsess aga kiireneb ning surnud rakud kogunevad kokku ja kukuvad maha suurte helvestena. Need võivad olla valged või helekollase värvusega. Meditsiiniliselt nimetatakse seda seisundit seborröa dermatiidiks .
Paljude inimeste seas on levinud eksiarvamus, et akne on põhjustatud halvast hügieenist. See on täiesti vale. Akne võib tekkida olenemata sellest, kui hästi te oma pead puhtana hoiate. Kuigi selle täpne põhjus pole veel teada, on mitu võimalikku põhjust:
- Hormonaalsed muutused : Eriti noorukieas, st vanuses 13–19, on hormonaalne aktiivsus silmapaistvam, mistõttu akne ilmneb tõenäolisemalt.
- Pärmseen: Meil kõigil on peanahal loomulikult pärmseen nimega „Malassezia globosa”. Mõnedel inimestel võib see pärmseen liigselt vohada ja kiirendada naharakkude eraldumist.
- Pärilikkus: kui teie emal, isal või lähedasel pereliikmel on see olnud, on teil suurem tõenäosus selle seisundi tekkeks.
- Nahatüüp: Rasuse nahaga inimesed on aknele vastuvõtlikumad.
- Teatud meditsiinilised seisundid: Inimesed, kellel on teatud närvisüsteemiga seotud haigused, näiteks Parkinsoni tõbi, kogevad ka värisemist.
Muud levinud akne põhjused
Lisaks ülaltoodule võivad akne sagenemisele kaasa aidata ka mõned harjumused ja välised tegurid meie igapäevaelus. Nendest asjadest teadlik olemine aitab probleemi kontrolli all hoida.
| Põhjus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Kuidas šampooni kasutada | Karmide šampoonide regulaarne, st igapäevane kasutamine võib peanahka kuivatada ja põhjustada rohkem kõõma. Samuti võib juuste pikaajaline pesemata jätmine põhjustada rasu ja surnud rakkude kogunemist, mis probleemi süvendab. |
| Šampooni põhjalikult loputamata jätmine | Kui pärast juuste pesemist šampooni maha jääb, võib see põhjustada nahaärritust ja kõõma. |
| Ilm | Eriti külma ja kuiva ilmaga võib nahk muutuda kuivaks ja ketendavaks, mis muudab selle nähtavamaks. |
| Stress | Kui oled eksamite või tööprobleemide tõttu palju stressis, võib see põhjustada organismis hormonaalset tasakaalutust ja suurendada akne tekkimise riski. |
| Asjad, mida juustele panna | Kui teatud asjad, näiteks juuksegeel ja juukselakk, ei sobi teie nahale, võivad need põhjustada allergilist reaktsiooni. |
| Muud nahahaigused | Mõnikord ei ole tegemist ainult kõõmaga. Selle võib põhjustada ka mõni muu nahahaigus, näiteks peanaha psoriaas või ekseem . |
Mõned lihtsad näpunäited akne kontrollimiseks
Sa ei pea kogu ülejäänud eluks musta kandmisest loobuma. Järgi lihtsalt neid lihtsaid näpunäiteid .
1. Pese juukseid sageli:See aitab eemaldada peanahalt kogunenud mustuse ja rasva. Mõned inimesed peavad juukseid iga päev pesema. Teiste jaoks piisab 2-3 korrast nädalas juuste pesemisest.
2. Kasutage kõõmašampooni: Kui teie tavaline šampoon kõõma ei kontrolli, minge üle spetsiaalselt kõõma vastu loodud šampoonile.
- Kasutamine? Alguses kasutage seda iga päev või ülepäeviti. Pärast kõõma taandumist kasutage seda umbes kaks korda nädalas. Teistel päevadel võite kasutada oma tavalist šampooni.
- Kuidas valida? Erinevad šampoonid sisaldavad erinevaid toimeaineid. Teil võib olla vaja proovida mitut, et leida endale sobiv. Otsige šampoone, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu seleensulfiid , tsinkpüritioon või salitsüülhape.
3. Kasutage šampooni õigesti: See on väga oluline. Šampooni kasutamisel kandke see esmalt peanahale ja loputage, seejärel kandke šampoon teist korda peale, vahustage korralikult, laske umbes 5 minutit mõjuda ja loputage seejärel hoolikalt. Just siis on selles sisalduvatel raviomadustel aega peanahal korralikult toimida.
4. Ära unusta palsamit: Mõned šampoonid võivad juukseid veidi kuivatada. Seega palsami kasutamine pärast šampooniga pesemist aitab niiskust säilitada.
5. Väldi pea sügamist: Pea sügelus on külmetuse korral normaalne. Kuid väldi jõulist pea sügamist küüntega.
Pea sügamine ei lahenda kõõmaprobleemi. Selle asemel võib see põhjustada nahakahjustusi, veritsust ja isegi juuste väljalangemist. Seega väldi seda harjumust kindlasti.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Kui oled kõiki neid asju proovinud ja su akne pole umbes kuu aja pärast paranenud, peaksid kindlasti arsti poole pöörduma. Parim on pöörduda dermatoloogi poole.
Võib-olla on sul midagi enamat kui lihtsalt tavaline rasedus.
- Arst uurib teie kolju.
- Teile võidakse välja kirjutada šampoon, kreem või kreem, mis sisaldab seenevastast ainet, näiteks ketokonasooli , mis on tugevam kui apteegist ostetavad šampoonid.
- Kui teil on lisaks kõõmale ka mõni muu nahahaigus, näiteks peanaha psoriaas, määratakse teile teistsugune ravi. Kui peanaha nahk muutub väga punaseks, põletikuliseks või valulikuks või kui see muutub kollaseks ja koorikuliseks, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole.
Kodune sõnum
- Akne on väga levinud ja ravitav seisund. Selle põhjuseks ei ole halb hügieen.
- Kasutage spetsiaalset kõõmašampooni, jätke see umbes 5 minutiks peanahale ja seejärel loputage.
- Väldi pea kratsimist, sest see võib seisundit halvendada.
- Kui kodused ravimeetodid ei aita või kui peanahk muutub punaseks ja valulikuks, pöörduge kindlasti arsti poole.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment