Esimene trimester - mis juhtub teie keha ja lapsega?

Uudisega, et sinust saab ema , oled täis rõõmu, uudishimu ja pisut hirmu, eks? Kõik need tunded on väga normaalsed. Rasedus on hämmastavate muutuste aeg. Seega räägime täna selle teekonna esimesest ja kõige olulisemast etapist, esimestest kolmest kuust ehk esimesest trimestrist. Hea arusaam sellest, mis selle perioodi jooksul toimub, aitab sul eelseisvate kuudega toime tulla.

Mis on esimene trimester?

Lihtsamalt öeldes algab raseduse esimene trimester teie viimase menstruatsiooni esimesel päeval. See tähendab, et enne, kui te isegi rasedaks jääte. See periood kestab kuni 13. nädala lõpuni. See on aeg, mil teie ja teie lapse kehas toimuvad kõige kiiremad muutused. Selle aja jooksul valmistub teie keha hämmastaval viisil uue elu vastuvõtmiseks.

Muutused teie kehas sel perioodil

Rasedus on igaühe jaoks erinev. Mõned emad leiavad, et esimesed kolm kuud on väga põnevad ja mugavad. Teised võivad kogeda palju ebamugavust. See kõik on normaalne. Vaatame mõningaid levinumaid muutusi ja sümptomeid, mida sel ajal võite kogeda.

Mõned muud levinud muudatused...

• Isumuutused: Teil võib tekkida isu teatud toitude järele ja isegi mitte teatud toitude lõhn. See on normaalne. Kui teil tekib aga isu mittetoiduliste esemete (nn pica) järele, näiteks savi, kriit või pesuseebi järele, võib see olla ohtlik. Sellisel juhul pöörduge kohe arsti poole.
• Kõrvetised: Hormoon progesteroon võib suurendada maohappe hulka, mis tõuseb kurku. Ärge sööge korraga suurt einet, sööge mitu korda päevas väikeseid koguseid. Ärge venitage pärast söömist. Vähendage õlise, vürtsika ja hapu toidu söömist.
• Määrimine: Umbes 25% rasedatest kogeb varajases staadiumis määrimist. See võib juhtuda siis, kui viljastatud munarakk kinnitub emakasse. Kui verejooks on aga tugev ja kaasneb tugev kõhuvalu või krambid, võib see viidata raseduse katkemisele või emakavälisele rasedusele. Seega pöörduge viivitamatult arsti poole.
• Meeleolumuutused :Hormonaalsed muutused ja väsimus võivad sind ühel hetkel õnnelikuks teha, järgmisel aga kurvaks või hirmunuks muuta. See on normaalne. Sellest oma partneri, sõbra või pereliikmega rääkimine võib olla suureks kergenduseks.

Teie lapse areng nende 3 lühikese kuu jooksul

Nende 13 imelise nädala jooksul areneb teie laps ühest rakust täielikult väljakujunenud looteks. Kujutage ette, kui oluline see aeg on!

• Viljastatud munarakk muutub kiiresti jagunevaks rakkude kogumiks ja kinnitub emaka seina. Hakkavad arenema platsenta, nabanöör ja last ümbritsev lootekott .
• Lapse närvisüsteem areneb avatud närvitorust pea- ja seljaajuks.
• Süda on moodustumas ja hakkab lööma! Seda pisikest südamelööki on ultraheliuuringul kuulda juba 6. nädalal. See lööb umbes 120–160 korda minutis.
• Seedetrakt , sooled ja neerud on moodumisel. Kopsud on moodustunud, kuid need pole veel täielikult välja arenenud.
• Väikese beebi kuju hakkab kujunema – käed, jalad ja sõrmed. Näo silmad, kõrvad, nina ja suu hakkavad kuju võtma. Silmalaud sulguvad. Esimese trimestri lõpuks on isegi küüned moodustumas!
• Kuigi suguelundid hakkavad arenema, on ultraheli põhjal veel vara öelda, kas tegemist on tüdruku või poisiga.

Selle perioodi lõpuks on teie laps umbes 2,5–3 tolli pikk.

Asjad, mida peate tegema esimese 3 kuu jooksul

Lapse ootamine on üks imelisemaid aegu elus. Kuid lisaks sellele rõõmule on ka mõned olulised asjad, mida peate tegema enda ja oma lapse tervise heaks.

• Vali arst: Niipea kui saad teada, et oled rase, leia hea arst ja registreeru tema juurde.
• Käige esimesel kliinikus visiidil: see on väga oluline. Arst arutab teiega teie täielikku haiguslugu ja terviseharjumusi, arvutab välja teie sünnitustähtaja ning määrab kõik vajalikud vere-, uriini- ja ultraheliuuringud.
• Käi regulaarselt tervisekontrollis: Tavaliselt peaksid arsti juures käima vähemalt kord kuus. Nii saab kontrollida oma kaalu ja vererõhku ning kuulata lapse südamelööke, et veenduda, kas kõik on korras.
• Vitamiinide tarbimine:Võtke iga päev arsti ettekirjutuse kohaselt vitamiini, mis sisaldab foolhapet, mis on lapse aju ja seljaaju nõuetekohaseks arenguks hädavajalik.
• Toitumine ja halvad harjumused: Sööge tasakaalustatud toitu. Lõpetage suitsetamine ja alkohol täielikult. Piirake kofeiini sisaldavate jookide, näiteks kohvi ja tee tarbimist.
• Olge ravimitega ettevaatlik: kui te võtate ravimeid muude haiguste raviks, teavitage sellest oma arsti ja küsige, kas nende võtmine raseduse ajal on ohutu. Ärge võtke ühtegi ravimit ilma arstiga nõu pidamata.
• Treening: Kerge treening on hea. Aga kuulake oma keha. Vältige rasket füüsilist koormust. Rääkige sellest ka oma arstiga.

See on hädaolukord! Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Ükskõik milline järgmistest sümptomitest võib viidata tõsisele probleemile. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, helistage kohe arstile või minge haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU), ootamata oma järgmist kliiniku vastuvõttu.