Kas olete kunagi oma vereanalüüsi kätte võtnud, iga tähte ja numbrit vaadanud ja mõelnud, mida see kõik tähendab? Mõnikord võib sellest olla veidi raske aru saada. eGFR on test, mis räägib meile palju meie tervise, eriti neerude tervise kohta . Täna räägime sellest, mis on GFR, mida see test ütleb ja kuidas see aitab meie neere kaitsta.
Lihtsamalt öeldes, mis on GFR?
GFR-i täisnimi on glomerulaarfiltratsioonikiirus . Kuigi nimi on veidi keeruline, on selle tähendus väga lihtne. Mõelge meie kahest neerust kui meie keha parimast filtrisüsteemist . Neerude peamine ülesanne on filtreerida ja puhastada kõik ebavajalikud jäätmed ja toksiinid meie veres ning eritada need organismist uriinina .
Seega on GFR mõõt selle kohta, kui kiiresti ja tõhusalt teie neerud seda verepuhastustööd teevad.
See nimetus tuleb miljonitest pisikestest filtritest neerudes. Me kutsume neid glomeruliteks. GFR väärtus arvutatakse selle põhjal, kui palju verd need filtrid minutis puhastavad.
Tavaliselt on GFR-i otsene mõõtmine veidi keeruline ja aeganõudev. Seetõttu kasutavad arstid sageli testi nimega eGFR (hinnanguline glomerulaarfiltratsiooni kiirus). See hõlmab teilt lihtsa vereproovi võtmist, jääkaine kreatiniini taseme mõõtmist selles ja seejärel selle lisamist sellistele teguritele nagu teie vanus ja sugu ning GFR-i arvutamist spetsiaalse matemaatilise valemi abil.
Kreatiniin on looduslik jääkaine, mida meie lihased energia tootmisel toodavad. Terved neerud filtreerivad selle peaaegu täielikult ja eritavad uriiniga. Kõrgenenud kreatiniini tase veres on märk neerude filtreerimisprotsessi häirest.
Neeruhaiguse staadiumid ja GFR väärtused
Teie eGFR-i aruande väärtus annab teile hea ülevaate sellest, kui hästi teie neerud töötavad. Selle väärtuse põhjal saate diagnoosida neeruhaigust (kroonilineKrooniline neeruhaigus (KNH) jaguneb viieks põhistaadiumiks. See aitab arstil teie seisundist täpselt aru saada.
| Lava | GFR väärtus (ml/min/1,73 m²) | Tähendus |
|---|---|---|
| I etapp | 90 või rohkem | Neerufunktsioon on normaalne, kuid muud märgid, näiteks valk uriinis, võivad viidata kahjustusele. |
| II faas | 60-st 89-ni | Neerufunktsiooni kerge langus. Ikka veel heas seisundis. |
| IIIa etapp | 45 kuni 59 | Kerge kuni mõõdukas neerufunktsiooni langus. |
| IIIb etapp | 30 kuni 44 | Mõõdukas või raske neerufunktsiooni langus. |
| IV etapp | 15.–29. | Neerufunktsiooni järsk langus. |
| V etapp | Alla 15-aastased | Seisund, mille puhul neerud on peaaegu lakanud töötamast või on täielikult lakanud töötamast. |
Tähtis:Terve noore inimese keskmine GFR on vahemikus 90–120. GFR-i loomulik vähenemine vananedes on normaalne. GFR alla 60 näitab aga neeruhaiguste ja südamehaiguste riski.
Kes peab seda GFR-testi tegema?
Tavaliselt saab arst teie GFR-i kontrollida iga-aastase tervisekontrolli käigus, kuid oluline on see kontrollida ka siis, kui teil on neeruhaiguse oht või kui teil on sellega seotud sümptomeid.
Sümptomid, millele tähelepanu pöörata:
- Valu või ebamugavustunde tunne urineerimisel.
- Urineerimine rohkem või vähem kui tavaliselt.
- Veri uriinis, vahune või pruunikas.
- Turse silmade, kõhu, randmete või pahkluude ümbruses.
- Püsiv valu selja keskel, kus asuvad neerud.
Riskiteguritega inimesed:
- Diabeediga inimesed.
- Kõrge vererõhk ehk kõrge vererõhuga inimesed .
- Südamehaigustega inimesed.
- Kui kellelgi perekonnas on anamneesis neeruhaigus või diabeet .
- Kui teil on sagedased kuseteede infektsioonid .
- Inimesed, kellel on teatud autoimmuunhaigused .
- Inimesed, kes suitsetavad .
Kui teil esineb mõni neist sümptomitest või riskiteguritest, on kõige parem pöörduda nõu saamiseks niipea kui võimalik arsti poole.
Mida saab teha neerude kaitsmiseks ilma GFR-i vähendamata?
Hea GFR-i taseme säilitamine tähendab neerude tervise säilitamist. Meie elustiil ja toitumisharjumused mõjutavad seda oluliselt.
Pea meeles, et ainuüksi rohke vee joomine ei taasta juba kahjustatud neerude funktsiooni. On suurepärane püsida hüdreeritud vee joomisega, kuid veelgi olulisem on kontrollida neerukahjustuse algpõhjuseid.
Muudatused toitumises:
- Vähenda soola kasutamist nii palju kui võimalik. Vähenda toiduvalmistamise ajal lisatava soola kogust. Lõpeta eraldi soola lauale toomine.
- Väldi töödeldud toite. Vorstid, sink, peekon, kalakonservid, supid ja kiirnuudlid sisaldavad palju soola.
- Lisage oma toidusedelisse värskeid köögivilju, puuvilju ja teravilja .
- Kui teil on diabeet või kõrge vererõhk, järgige täpselt arsti või toitumisspetsialisti koostatud dieediplaani.
Elustiili muutused:
- Jälgige alati oma vererõhku ja veresuhkru taset. Võtke arsti poolt määratud ravimeid õigeaegselt.
- Kui te suitsetate, lõpetage kohe. Suitsetamine kahjustab neerukanaleid, mis kannavad verd neerudesse.
- Mõnede ravimite, näiteks valuvaigistite pikaajaline tarvitamine võib neerudele kahjulik olla. Seetõttu ärge jätkake ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
- Säilita tervislik kehakaal . Tee regulaarselt trenni.
Kui teil on oma GFR-i pärast muresid või kui aruanne näitab, et see on madal, ärge paanitsege ja rääkige sellest oma arstiga. Ta vaatab teie tervise põhjalikult üle ning annab teile vajaliku ravi ja nõu.
Kodune sõnum
- GFR (glomerulaarfiltratsiooni kiirus) on oluline test, mis mõõdab, kui hästi teie neerud verd puhastavad.
- eGFR väärtus alla 60 võib olla neeruhaiguse varajane märk. Mida varem see avastatakse, seda lihtsam on seda ravida.
- Kõigi GFR-aruande kohta tekkivate küsimuste korral pidage nõu oma arstiga. Ärge pange ise diagnoose internetist leitud teabe põhjal.
- Diabeet ja kõrge vererõhk on neerude kaks peamist vaenlast. Hoidke neid seisundeid hästi kontrolli all.
- Madala soolasisaldusega, tervislik toitumine, treening ja suitsetamise vältimine on suurim abi, mida saate oma neerudele anda.
- Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu muutused uriinis, turse või seljavalu, ärge ignoreerige neid ja pöörduge viivitamatult arsti poole.
GFR, eGFR, neer, neerufunktsiooni test, kreatiniin, neeruhaigus, vereanalüüs, vereanalüüsid, neerupuudulikkus
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar