Kas aevastad hommikul ärkamisest alates lakkamatult? Kas su nina on kinni ja hingamine on raskendatud? Kas su silmad on punased, sügelevad ja vesine nina? Kas ka sina kannatad selle all ja ei suuda kontoris või kodus korralikult töötada? Paljud inimesed tunnevad neid sümptomeid. Tavaliselt nimetame seda seisundit heinapalavikuks . Aga see pole ainult külmetushaigus. Seega räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt .
Mis täpselt on heinapalavik?
Kuigi seda nimetatakse heinapalavikuks, pole sellel palavikuga mingit pistmist. Meditsiiniliselt nimetame seda seisundit allergiliseks riniidiks ehk allergiast põhjustatud ninapõletikuks. Lihtsamalt öeldes on see meie keha ülitundlikkusreaktsioon teatud asjadele meie keskkonnas.
Mõelge sellele, meie keskkonnas on pisikesi asju, mida me ei näe. Näiteks puude, lillede, rohu, tolmu ja loomakarvade õietolm . Kui need asjad satuvad tundliku inimese ninna või silma, arvab keha immuunsüsteem, et kehasse on sisenenud suur vaenlane. Seejärel vabastab see selle „vaenlase“ vastu võitlemiseks palju kemikaale, näiteks histamiini .
Nende histamiinide vabanemine põhjustab kõiki sümptomeid, millest me rääkisime, nagu aevastamine , ninakinnisus, sügelevad silmad ja nina ning nohu.
Mõnel päeval võivad need sümptomid olla väga rasked, teistel aga kerged. See sõltub õietolmu hulgast keskkonnas, ilmast ja sellest, mille suhtes olete tundlik.
Kas see on lihtsalt külmetushaigus? Või on see midagi enamat?
Paljud inimesed peavad seda tavaliseks külmetuseks, aga tegelikult on see midagi palju tõsisemat. Selle juures on suurim probleem udune tunne peas . Tundub, nagu oleks pea udu täis, sa ei suuda millelegi keskenduda, sa ei saa korralikult tööd teha.
Uuringud on isegi näidanud, et see vähendab oluliselt töötajate efektiivsust . Mõned võtavad haiguslehe ja jäävad koju. Teistel on raskusi kontorisse jõudmisega, kuid nad ei saa tavapäraselt töötada. See näitab, et see pole vaid mõne aevastuse küsimus.
Samuti raskendab see allergia öösel magamist. Sellised asjad nagu nohu, ninakõrvalurgete eritis ja köha võivad und häirida. Kui sa ei saa korralikult magada, on järgmisel päeval veelgi raskem, eks?
Kas sellele pole mingit ravi? Mida me peaksime tegema?
Õnneks on selle seisundi haldamiseks olemas tõhusad ravimeetodid. On mitmeid asju, mida saate teha. On ravimeid, mida saab osta apteegist, samuti ravimeid, mida arst saab välja kirjutada.Apteegist saadaval olevad ravimid (käsimüügiravimid)
Apteekides on selle allergia vastu mitmesuguseid ravimeid , kuid enne kasutamist on oluline täpselt teada, mis teile sobib.
Paljud inimesed võtavad ninakinnisuse leevendamiseks dekongestante, näiteks Sudafedi. Kuigi need võivad ajutiselt ninakinnisust leevendada, ei blokeeri need histamiinide toimet, mis on allergiate peamine põhjus. Seega ei ole need täielikuks raviks.
Parim on kasutada antihistamiinikumi . Näiteks Claritin või selle geneeriline nimetus loratadiin on nüüd apteekides kergesti saadaval. Need põhjustavad unisust palju väiksema tõenäosusega.
Tähtis: Mõnedel inimestel võib seda "dekongestanti" sisaldavate ravimite tõttu tekkida vererõhu tõus. Kui teil on kõrge vererõhk , pidage enne mis tahes ravimi võtmist kindlasti nõu oma arstiga.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Kui käsimüügiravimitega enesetunne ei parane või kui sümptomid on väga rasked, on kõige parem pöörduda arsti poole. Tema saab teile soovitada kõige sobivamat ravi.
| Ravi tüüp | Kirjeldus ja näited |
|---|---|
| Käsimüügiravimid | Üldiselt vähem rahustava toimega antihistamiinikumid, näiteks (loratadiin) ja (tsetirisiin) , võivad aidata paljudel inimestel sümptomeid kontrolli all hoida. |
| Retseptiravim | Arst soovitab neid, kui käsimüügiravimid ei aita.
|
| Kindlasti pöördu arsti poole! | |
| Kui käsimüügiravimid ei aita, kui teie sümptomid on rasked või kui te pole kindel, millist ravimit kasutada, pöörduge arsti poole. Üks ravim võib mõnele inimesele sobida, teine aga teistele. Seetõttu on õige valiku tegemiseks oluline pöörduda arsti poole. | |
Mõned näpunäited allergiate vältimiseks
Sama oluline kui ravimite võtmine, on allergeenidest võimalikult palju eemale hoidmine. Siin on mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et aidata.
Kodus
- Hoidke aknad suletuna: Hoidke aknad suletuna, eriti õietolmu tippaegadel, ja kasutage võimalusel konditsioneeri (AC).
- Puhastage filtreid: Puhastage kliimaseadmete filtreid regulaarselt. Võimalusel on parem kasutada HEPA-filtrit, mis filtreerib õhus olevaid väikseid osakesi.
- Ärge kuivatage riideid õues: kui kuivatate riideid õues, võib õietolm riietele jääda.
Sõidukis
- Sõidukis sõites hoidke aknad suletuna.
- Lülitage sõiduki kliimaseade õhuringluse režiimile, et välisõhku sisse ei imetaks.
Õues
- Vähendage kokkupuudet õietolmuga: õietolmu on õhus tavaliselt kõige rohkem kella 5 ja 10 vahel hommikul ning päikesepaistelistel, kuivadel ja tuulistel päevadel.
- Kanna maski, kui töötad aias: Kanna maski, kui niidad muru või töötad aias.
Neid väikeseid asju järgides saate selle allergia ebamugavust suurel määral vältida.
Kodune sõnum
- Heinanohu (allergiline riniit) ei ole lihtsalt külmetushaigus. See on tõsine terviseprobleem, mis võib mõjutada teie igapäevaelu ja tootlikkust.
- Paljud inimesed leiavad leevendust käsimüügiravimitest. Aga kui need ei aita, pöörduge kindlasti arsti poole.
- Kui teil on muid terviseprobleeme, näiteks kõrge vererõhk, on enne mis tahes ravimite kasutamist väga oluline pöörduda arsti poole.
- Lisaks ravimite võtmisele aitab sümptomite kontrolli all hoidmisel palju ka allergeenidest, näiteks õietolmust ja tolmust, eemale hoidmine.
- See ei tähenda, et peate töölt koju jääma. Õige ravi ja juhtimisega saate elada normaalset elu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar