Vahel, kui õhtul pärast rasket päeva magama lähed, lihtsalt ei saa und, eks? Pea käib ringi, keha on väsinud, aga uni lihtsalt ei tule. Sellistel hetkedel ütlevad paljud inimesed, et tass kuuma kummelitee joomine võib pakkuda imelist leevendust nii vaimule kui ka kehale. See pole lihtsalt lugu, sellel väikesel lillel on tõesti palju tervisele kasulikke omadusi. Seega räägime täna sellest, mis on kummel, millist kasu see meie tervisele avaldab ja mille suhtes peame selle kasutamisel ettevaatlikud olema.
Mis on kummel?
Lihtsamalt öeldes on kummel väike lill, millel on raviomadused. Inimesed on seda tuhandeid aastaid kasutanud mitmesuguste tervisehädade raviks. Täpsemalt öeldes on see taim, mis kasvab Euroopa osades. On kahte peamist tüüpi: saksa kummel ja rooma kummel.
Tänapäeval võime kummelit leida mitmesugusel kujul.
- Tee: See on kõige populaarsem meetod. See on tee, mis on valmistatud kuivatatud kummeliõitest. Väidetavalt joovad inimesed üle maailma iga päev üle miljoni tassi kummeliteed.
- Õlid ja kreemid: Kummeliõite eeterliku õli abil valmistatud salve kasutatakse nahahaiguste ja haavade korral.
- Kapslid: See on saadaval ka kapslite kujul, mida saab võtta toidulisandina.
- Sissehingamine: Mõned inimesed hingavad selle õli lõhna sisse, et saavutada vaimset rahu.
Millised on selle väikese lille hämmastavad omadused?
Sellel väikesel lillel on nii palju kasulikke omadusi tänu enam kui 120 keemilisele komponendile, mida see sisaldab. See tähendab, et see pole lihtsalt taim, vaid sellel on palju asju, mis võivad meie keha aktiivselt mõjutada. Just nagu ravim.
Peamiselt on sellel:
- 28 terpenoidi
- 36 flavonoidid
- ja 52 muud ühendit
Mõnel neist ühenditest on antimikroobsed omadused , mis tähendab, et nad suudavad võidelda mikroorganismide, näiteks bakterite vastu. Teistel on antiseptilised omadused, mis tähendab, et nad peatavad mikroorganismide kasvu .
Vaatame, millised on peamised eelised, mida me nendest omadustest saame.
| Kasu | Kuidas see juhtub ja kuidas see meile korda läheb? |
|---|---|
| Suuvalu ja igemehaiguste leevendamine | Kummeli raviomadused aitavad ravida suuhaavandeid, igemepõletikku ja afte. Selleks kasutatakse edukalt kummelit sisaldavaid suuvett. |
| Seedesüsteemi tervis | Kujuta ette, et sul on kõht täis ja sul on seedehäired. Kummeli tee joomine rahustab seedetrakti limaskesti, pakkudes leevendust paljudele probleemidele, nagu kõrvetised, kõhulahtisus, kõhukinnisus, oksendamine ja iiveldus. |
| Kiirenda haavade paranemist | Kui teil on aeglaselt paranevad nahahaavad, villid haigustest nagu tuulerõuged või paised, võite neile kanda kummelipulbrit või kreemi. See aitab haavadel kiiremini paraneda. |
| Hea une tagamine | See on eelis, millest paljud inimesed teavad. Kummeli teed ja eeterlikku õli kasutatakse sageli unetuse raviks. Tänu oma looduslikule rahustavale toimele rahustab see meelt ja aitab kergemini magama jääda. |
Mida kummeli kasutamisel ettevaatlik olla
Kummel on üldiselt ohutu teena tarbitavates kogustes. Nagu iga muu puhul, on ka siin mõned asjad, millest peaksime teadlikud olema.
Kuigi harvaesinevad, võivad mõnel juhul esineda teatud riskid. Peaksite olema veidi ettevaatlik, eriti kui kuulute nendesse kategooriatesse.
1. Inimesed, kes on allergilised karikakarde perekonna suhtes
Kui teil on allergia selliste lillede nagu karikakrad, krüsanteemid või saialilled vastu, on teil suurem tõenäosus allergia tekkeks kummeli vastu. Kuigi see on väga haruldane, võib mõnel inimesel tekkida anafülaksia.On teatatud isegi väga rasketest allergilistest reaktsioonidest. Seega, kui teil on lillede suhtes allergia, peaksite enne selle kasutamist kaks korda järele mõtlema.
2. Rasedad ja imetavad emad
Kummeli ohutuse kohta raseduse ja imetamise ajal ei ole veel piisavalt teaduslikke andmeid. Seetõttu on kõige parem vältida selle kasutamist nendel aegadel ilma arstiga nõu pidamata.
3. Inimesed, kes tarvitavad teatud ravimeid
See on väga oluline punkt. Kummel võib mõnede ravimitega koostoimeid avaldada, eriti:
- Tsüklosporiin: ravim, mida manustatakse siirdatud elundi äratõukereaktsiooni vältimiseks organismis.
- Varfariin: verevedeldaja, mis takistab vere hüübimist.
Kui te võtate mõnda neist ravimitest, peaksite enne kummelitee joomist kindlasti oma arstiga nõu pidama, kuna nende kooskasutamine võib põhjustada ootamatuid kõrvaltoimeid.
Kuidas ja kui palju ma peaksin kasutama?
Kuna kummelitooted on nii erinevad, pole kindlat annust, mis ütleks, et "nii palju tuleks kasutada". Siiski on siin mõned levinud kasutusviisid:
- Kapslitena: võtke üks või kaks (kuni 1000 mg) päevas, üks kuni neli korda päevas. Selle peaks siiski määrama arst.
- Teena: Üldiselt on ohutu juua üks kuni neli tassi päevas. Võite kummeli teekotti või kuivatatud õisi umbes 5–10 minutit kuumas vees leotada, katta kinni ja juua pärast veidi jahtumist. Soovi korral võite lisada veidi suhkrut või magusainet.
Kodune sõnum
- Kummel on looduslik ravim, mis aitab une, seedimise ja väiksemate nahaprobleemide korral.
- Üldiselt on seda teena ohutu kasutada, kuid olge ettevaatlik, kui teil on allergia näiteks karikakarde vastu.
- Rasedad ja imetavad emad ei tohiks kummelit kasutada ilma arstiga nõu pidamata.
- Kõige tähtsam: kui te võtate teisi ravimeid, eriti verevedeldajaid nagu varfariin, pidage enne kummeli kasutamist kindlasti nõu oma arstiga.
- Alustades on tark alustada väikese kogusega (nt üks tass teed) ja vaadata, kuidas see teie kehale mõjub.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar