Ei talu seda kõrvetavat kuumust? Räägime kuumarabandusest!

Pole vahet, millist kuumust sa tänapäeval tunned, eks? Sa higistad ja tunned end elutuna. Aga kas teadsid, et see äärmuslik kuumus võib olla ohtlik seisund, mis lihtsustatult öeldes võib olla isegi eluohtlik? Seega räägime täna kõige tõsisemast ja ohtlikumast kuumuse põhjustatud seisundist. See on kuumarabandus.

Mis täpselt on kuumarabandus?

Lihtsamalt öeldes on kuumarabandus kuumaga seotud haiguse kõige raskem vorm. See tekib siis, kui meie keha muutub liiga kuumaks ja ei suuda end jahutada. Mõelge sellele, meie kehal on loomulik jahutussüsteem. Me higistame selle süsteemi osana. Higi aurustudes jahtub meie nahk.

Kui aga viibime väga kuumas keskkonnas (näiteks halvasti ventileeritavas majas või pargitud autos) või kui treenime liiga palju, suureneb meie keha tekitatud soojus kontrollimatult. Sel ajal tõuseb meie kehatemperatuur ohtlikult 40 kraadini Celsiuse järgi (104 Fahrenheiti järgi) . Sel juhul nimetatakse seda kuumarabanduseks.

Kuumarabandusele eelneb tavaliselt vähem tõsine seisund, mida nimetatakse kuumakurnatuseks. See tähendab nõrkustunnet, pearinglust ja iiveldust. Kuumarabandus võib aga mõnikord tekkida ootamatult ja hoiatuseta . Peamine erinevus nende kahe vahel on see, et kuumarabandus mõjutab aju (entsefalopaatia). See tähendab, et inimese käitumine ja mõtlemine muutuvad. Neil võivad esineda ärevuse, segasuse ja agressiivsuse tunnused. Nad võivad isegi teadvuse kaotada.

Kui teil või kellelgi teie lähedasel esinevad need sümptomid, helistage viivitamatult 1990. aasta Suwaseriya kiirabiteenistusse või viige nad nii kiiresti kui võimalik haigla erakorralise meditsiini osakonda.

Kuumarabandust on kahte tüüpi.

Jagame selle olukorra kaheks põhiosaks.

Millised on kuumarabanduse sümptomid? Kuidas seda ära tunda?

On väga oluline olla nendest sümptomitest teadlik, sest sellises olukorras olev inimene ei pruugi ise abi küsida. Seetõttu võib ümbritsevate inimeste teavitamine sellest aidata elu päästa.

Peamised sümptomid on järgmised:

• Kõrge kehatemperatuur: Tavaliselt üle 40 kraadi Celsiuse järgi (104 °F).
• Käitumuslikud muutused: sellised asjad nagu seletamatu agitatsioon, agressiivsus, segasus ja deliirium.
• Hägune nägemine.
• Pearinglus .
• Minestamine / sünkoop.
• Kõrge pulsisagedus (tahhükardia).
• Kiirenenud hingamine ja pinnapealne hingamine (tahhüpnea).
• Madal vererõhk (hüpotensioon).
• Iiveldus ja oksendamine.
• Krambid .
• Sõnade ebamäärane ütlemine rääkimisel.
• Naha värvimuutus: nahk muutub punaseks või kahvatuks.
• Kuiv nahk (klassikalise kuumarabanduse korral) või liigne higistamine (pingutusest tingitud kuumarabanduse korral).
• Äärmuslik nõrkus kehas.

Teil võib esineda mõningaid neist sümptomitest. Kui jah, siisPöörduge viivitamatult arsti poole. Kui aga tunnete end segasena ja kaotate teadvuse, vajate kellegi abi. Seetõttu on oluline, et me kõik oleksime neist sümptomitest teadlikud.

Kellel on suurem risk kuumarabanduse tekkeks?

Mõnedel inimestel on suurem risk selle seisundi tekkeks. Vaatame, kes nad on.

Amet ja tegevused

Põllumajandustöötajad, ehitustöölised, tuletõrjujad, sõjaväelased ja sportlased on suuremas riskis. Isegi keegi, kes pole harjunud kuumuses treenima, võib olla suurenenud ohus, kui ta äkki õues treenib.

Keskkond ja sotsiaalsed tegurid

• Kliimaseadme (AC) kadu kodus.
• Elamine kuuma kliimaga piirkonnas (näiteks Sri Lanka kuivvöönd).
• Üksi elamine (sest hädaolukorras pole kedagi, kes aitaks).
• Sõprade või treenerite surve tõttu keha võimetest ületav treenimine.

Vanus ja tervislik seisund

• Üle 65-aastased inimesed ja imikud.
• Rasedad emad.
• Dehüdratsioon .
• Viirusliku või bakteriaalse infektsiooni (näiteks gripi) põdemine.
• Südame-veresoonkonna haiguste põdemine.
• Meditsiinilised seisundid, mis vähendavad higistamisvõimet.

Mõned ravimid ja ravimid

Mõned ravimid ja ravimid, mida te tarvitate, võivad samuti suurendada kuumarabanduse riski. Need võivad häirida keha jahutussüsteemi, dehüdreerida keha või suurendada keha soojustootmist.

• Ravimid: Ravimid nagu amfetamiinid, antihistamiinikumid, antipsühhootikumid, diureetikumid ja beetablokaatorid.
• Muud ained: narkootikumid nagu alkohol, kokaiin ja heroiin.

Mida teha, kui kellelgi on ootamatult kuumarabandus? (Esmaabi)

See on kõige olulisem osa. Kui kellelgi ilmnevad kuumarabanduse tunnused, on mõned asjad, mida saame teha ilma kiirabi saabumist ootamata. Kui saame keha jahutama hakata 30 minuti jooksul pärast sümptomite ilmnemist, on paranemisvõimalused palju suuremad.

Mis haiglas juhtub?

Erakorralise meditsiini osakonna (ETU) arstid ja õed kasutavad meetodeid keha kiireks jahutamiseks, kuni selle temperatuur saavutab ohutu taseme.

• Külma vee kastmine: kogu keha (välja arvatud pea) kastetakse jäävette vanni.
• Udustamine ja lehvitamine: Suured ventilaatorid ringlevad õhku, samal ajal keha udustades.
• Vajadusel manustatakse ka IV vedelikke (soolalahust) ja antakse ravimeid elundite funktsiooni toetamiseks.

Kuidas saame end selle ohtliku olukorra eest kaitsta?

Kuumarabandus on sageli välditav. Väikese planeerimisega saate end turvaliselt hoida.

• Hoia oma kodu jahedana:Kasutage ventilaatoreid ja võimalusel ka konditsioneere. Ainult ventilaatoritest ei pruugi piisata päevadel, mil temperatuur on üle 37 kraadi Celsiuse järgi.
• Tee kuumadeks päevadeks plaan: kui su kodu pole piisavalt jahe, mõtle välja jahe koht, kus saaksid veeta päeva kuumima osa (nt kogukonnakeskus, kaubanduskeskus, kino).
• Joo palju vett: Joo enne treeningut, treeningu ajal ja pärast treeningut palju vett. Võimalusel on hea juua ka midagi sellist nagu apelsinivesi . Higistamise kaudu kehast kadunud elektrolüütide taastamiseks võid kasutada ka sellist lahust nagu Jeevani (arsti soovitusel). Oluline on juua palju vett isegi päevadel, mil teed ainult trenni.
• Vältige äärmuslikku kuumust: piirake õues töötamist ja treenimist päeva kuumimal ajal (kella 11.00 ja 15.00 vahel). Kui teete trenni, valige varahommik või hiline pärastlõuna.
• Kandke kergeid riideid: Kandke heledaid, higi imavaid ja lahtisi riideid, näiteks puuvilla.
• Ärge kunagi jätke lapsi ega lemmikloomi üksi sõidukisse: ärge kunagi jätke lapsi pargitud sõidukisse isegi minutiks . Temperatuur sõidukis võib väga kiiresti ohtlikult kõrgele tõusta.
• Olge teadlik riskirühma kuuluvatest inimestest: kontrollige sel kuumal aastaajal alati oma pereliikmeid, sealhulgas eakaid, väikelapsi või krooniliste haigustega inimesi.

Ära arva, et kuumarabandus on midagi, mis võib juhtuda ainult maratonijooksjatel. Isegi keegi, kes kuumal päeval lihtsalt kodus istub, võib selle saada. Seega räägi sellest oma pere ja sõpradega. Tee ka neile neist sümptomitest teadlikuks.