Õpime tundma seda imelist mõtlemisviisi (induktiivne arutluskäik), mida meiegi ise märkamatult kasutame?

Kas olete kunagi mõelnud, kui palju otsuseid me oma igapäevaelus teeme? Mõnikord teeme neid otsuseid isegi seda teadvustamata. Nii me kasutame oma kogemusi, seda, mida me teame, ja mõtleme: "See võib edasi juhtuda," seda me nimetame induktiivseks arutluskäiguks ehk inglise keeles "(Inductive Reasoning)". Lihtsamalt öeldes on see nagu parima oletuse tegemine oma teadmiste ja kogemuste põhjal.

Millal me siis kasutame terminit `(induktiivne arutluskäik)`?

Tegelikult kasutame seda meetodit kogu aeg, eriti kui peame langetama otsuse, mille puhul me täpselt ei tea, mis edasi saab. Kujutage ette, et lähete poodi ja ostate puuvilja. Võtate ühe puuvilja, vaatate selle värvi, lõhna ja tunnet ning mõtlete: "Oo... see on hästi küps ja maitsev," eks? See ongi "(induktiivne arutluskäik)". Teie kogemused puuviljadega, mida olete varem näinud ja söönud, aitavad teid sel ajal.

Teine näide on see, kui keegi reklaamivaldkonnas planeerib uut reklaamikampaaniat, kasutades eelmistest kampaaniatest („(Kampaaniad)“) õpitut ja inimestelt kuuldut („(Fookusgrupid)“). Ta eeldab: „Inimestele meeldis see, kui me seda varem nii tegime, seega kui me seda uuesti nii teeme, on see edukas.“

Kuidas see „(induktiivne arutluskäik)“ töötab? Vaatame näidete abil.

See „(induktiivse arutluskäigu)“ kontseptsioon ei tekkinud eile. See on meetod, mida on teadusuuringutes kasutatud sadu aastaid. Teadlased kasutavad seda meetodit tänapäevalgi. Toimib järgmiselt:

1. Koguge ja pidage meeles kogemusi ja teavet.

2. Selle teabe põhjal püstitame hüpoteesi ehk oletuse „nii võiks juhtuda”.

3. Seejärel lisatakse sellele uus teave.

4. Lõpuks kontrollime, kas meie hüpotees on õige või vale.

Kuigi see võib tunduda pisut keeruline, läbime me kõik selle protsessi igapäevaelus otsuseid langetades.

Vaatame väikest näidet:

Kujutage ette, et teie kooliealised lapsed sõidavad bussiga ja kõnnivad bussipeatusest koju. Te mõtlete, kas nad peaksid kandma mantleid või piisab veidi paksemast kampsunist. Siin on, kuidas saate kasutada `(induktiivset arutluskäiku)`:

• Sa vaatad ilmateadet. See ütleb, et temperatuur langeb just siis, kui su lapsed bussist maha tulevad ja koju jõuavad.
• Sa mäletad, kui külm on talvel ilma mantlita tänaval kõndides. See on sinu kogemus .
• Sa otsustad, et lapsed peavad mantleid kandma, kuigi tead, et vähemalt ühele neist see ei meeldi.
• Tegelikult langeb temperatuur siis, kui lapsed bussist maha tulevad ja koju tulevad. Siis tunned end õnnelikuna: "Ah... ma tegin õige otsuse."

Näed? Sa kogusid infot (ilm, oma kogemused), tegid oletuse (tuleb külm), tegid otsuse (panid mantli selga) ja lõpuks kontrollisid, kas see oli õige.

Teine näide:

Kujuta ette, et läksid poodi emale emadepäevaks kingitust ostma. Näed igasuguseid kingitusi ja ei suuda otsustada, mida osta. Ka siin aitab `(induktiivne arutluskäik)` sul parima kingituse valida:

• Sa mäletad, et su ema armastab süüa tumedat šokolaadi .
• Ja sa mäletad, et talle ei meeldi kookoshelvestega tume šokolaad.
• Sa tead, et lähedalasuvas poes on igasuguste täidistega tumedat šokolaadi.
• Ostad kollektsiooni tumedaid šokolaade erinevate täidistega.
• Emadepäeval märkad, et ema lemmikšokolaadikommid on karamellise täidisega.
• Järgmine kord, kui emale kingitust ostad, pead seda meeles pidama, sest nüüd tead, mis talle kõige rohkem meeldib.

See on sama mis ennegi, eks? Panid kokku selle, mida tead, mida mäletad, ja püüdsid valida parima.

Veel üks vahejuhtum:

Üks ekspert selgitas „induktiivset arutluskäiku” majaomaniku näitel, kes on oma koju sisse murdnud ja midagi varastanud. Sellisel juhul tuleb majaomanik koju ja avastab, et keegi on tema koju sisse murdnud ja midagi varastanud. Seetõttu võib majaomanik kasutada „induktiivset arutluskäiku”, et oma kodu turvalisust ümber hinnata. Ta võib mõelda umbes nii:

• Ta mõtleb, kas keegi murrab tema majja uuesti sisse, kui teda kodus pole.
• Aga siis meenub talle, mitu päeva ta pole kodus olnud, aga keegi pole tema majja sisse murdnud.
• Ta küsib ümbritsevatelt inimestelt või politseilt varguste kohta, mis selles piirkonnas viimasel ajal toimuvad.
• Lõpuks otsustab ta, et see võib olla kokkusattumus, aga ta peab majja turvasüsteemi paigaldama.

Kas pole ilmne, kui palju me seda terminit "(induktiivne arutluskäik)" iga päev kasutame?

Kes seda "(induktiivset arutluskäiku)" kontrollib? Meie aju?

Jah, täpselt nii! See järelduslik arutluskäik on meie aju poolt juhitav vaimne protsess . Uuringud on näidanud, et meie mõtlemine ja arutluskäik algavad aju esiosas, mida nimetatakse " otsmikusagaraks ".

Lihtsamalt öeldes vastutab aju otsaesine osa peamiselt selle supervõime eest, mida nimetatakse induktiivseks arutlusvõimeks.

Millised on siis meditsiinilised seisundid, mis seda otsaesist mõjutavad?

On mõned meditsiinilised seisundid, mis võivad mõjutada meie otsaesisagaraid ja meie võimet induktiivselt arutleda. Samuti võivad mõned vaimse tervise probleemid mõjutada seda, kuidas me kasutame „induktiivset arutluskäiku“. Mõned meditsiinilised seisundid, mis võivad otsaesisagaraid mõjutada, on järgmised:

• Alzheimeri tõbi ja muud neurodegeneratiivsed häired
• Tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD)
• Ajukahjustused
• Ajukasvajad
• Põrutused ja muud traumaatilised ajukahjustused
• Arengupeksistentsihäired (`(Arengupeksistentsihäired)`)
• Frontotemporaalne dementsus (frontotemporaalne dementsus)
• Geneetilised haigused (nt Huntingtoni tõbi või Wilsoni tõbi)
• Vaimne puue
• Õpiraskused ja -häired
• Lewy kehade dementsus (`(Lewy kehade dementsus)`)
• Vaimse tervise häired, sealhulgas meeleoluhäired
• Krambid (eriti otsmikusagara krambid) ja epilepsiaga seotud haigused
• Unehäired
• Insult ja mööduv isheemiline atakk (TIA)

Kuidas vaimse tervise probleemid mõjutavad `(induktiivset arutlusvõimet)`?

Mõned vaimse tervise seisundid, näiteks traumajärgne stressihäire (PTSD) või foobiad, võivad mõjutada meie järeldusliku arutluskäigu kasutamist. Näiteks võib PTSD- ga inimesel olla eelnev hirm traumaatilise sündmuse ees, mistõttu ta võib pidevalt eeldada, et "see juhtub uuesti", isegi tavalistes olukordades, mis võib mõjutada tema igapäevaseid otsuseid.

Kuidas tuvastada meditsiinilisi seisundeid, mis seda „(induktiivset arutluskäiku)“ mõjutavad?

Nende seisundite diagnoosimiseks teevad arstid mitmeid uuringuid. Mõned neist hõlmavad järgmist:

• Vereanalüüsid
• Aju MRI-uuring (aju MRI)
• Kognitiivsed testid – need on testid, mis testivad selliseid asju nagu meie mõtlemine ja mälu.
• KT-uuring (`(kompuutertomograafia (KT) uuring)`)
• EEG-testid (`(elektroentsefalogramm (EEG))`) – uurivad aju elektrilist aktiivsust.
• EMG-testid (`(elektromüogramm)`) - uurivad lihaste funktsiooni.
• Esilekutsutud potentsiaalide testid (`(Esilekutsutud potentsiaalid)`)
• Neuropsühholoogiline testimine
• Positronemissioontomograafia (PET) skaneerimine

Millised testid mõõdavad "(induktiivse mõtlemise)" võimet?

Selle võime mõõtmiseks on mitmesuguseid teste. Näiteks kui arstid seda seisundit hindavad, kasutavad nad sageli neuropsühholoogilisi teste.(„(Neuropsühholoogiline testimine)”) Mõned organisatsioonid kasutavad ennustava arutlusvõime mõõtmiseks spetsiaalseid teste („(sobivustestid)”), eriti inimeste valimisel töökohtadele, mis nõuavad neilt kiiret mõtlemist ja oma teadmiste kasutamist edasiste sündmuste ennustamiseks.

Millised on ravimeetodid seisundite puhul, mis võivad mõjutada `(induktiivset arutlusvõimet)`?

Pea meeles, et kõik, mis kahjustab sinu otsmikusagarat, võib mõjutada sinu arutlusvõimet. Tavaliselt keskenduvad arstid ravile, mis aitab sul igapäevaseid ülesandeid täita. Mõned neist on järgmised:

• Kognitiivne rehabilitatsioon : Selles ravis õpetatakse teile strateegiaid, mis aitavad teil igapäevaste ülesannetega toime tulla, näiteks asjade korraldamise viise.
• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): see ja sellised asjad nagu valgusteraapia võivad aidata unehäirete korral.
• Ravimid ja psühhoteraapia : Arstid võivad meeleoluhäiretega inimeste abistamiseks kasutada mõlemat ravi koos.
• Tööteraapia : Selles ravis aitab tööterapeut teil ületada füüsilisi, vaimseid ja sotsiaalseid väljakutseid.
• Füsioteraapia : Füsioteraapia on ravi, mis aitab parandada teie keha liikumist.
• Kõne- ja keeleteraapia : see ravi hõlmab harjutusi ja muid samme, mis aitavad teil oma kõne- ja keeleoskust parandada.
• Neurodegeneratiivsete häirete ravi : Ravi varieerub sõltuvalt haigusest.

Mida teha vaimse tervise probleemidega, mis mõjutavad `(induktiivset arutlusvõimet)`?

See varieerub olenevalt teie seisundist. Näiteks kui teil on PTSD, võib arst teie stressi juhtimiseks kombineerida ravimeid psühhoteraapiaga. Selliste psühhoteraapia meetodite hulka kuuluvad:

• Kognitiivne käitumisteraapia (`(Kognitiivne käitumisteraapia (KKT)`)
• EMDR-teraapia (`(EMDR-teraapia)`)
• Säritusravi

Mida me saame teha oma mõtlemisvõime ehk "induktiivse arutlusvõime" kaitsmiseks?

Parim, mida teha, on oma aju eest hästi hoolitseda. Siin on mõned elustiili soovitused, mis võivad teid aidata:

• Joo alkoholi mõõdukalt: kui tarvitad alkoholi, siis piirdu meeste puhul kahe joogiga päevas ja naiste puhul ühe joogiga päevas.
• Söö hästi: täida oma taldrik köögiviljade, puuviljade, täisteratoodete, lahja valgu ja tervislike rasvadega.
• Ole ennetav:Regulaarne treening on üks viis aju heas vormis hoidmiseks.
• Maga hästi: maga igal ööl vähemalt seitse kuni kaheksa tundi.
• Kaitse oma aju: Kanna sõidukis sõites turvavööd ja sporti tehes või töötades kaitsevarustust.
• Lõpetage suitsetamine: suitsetamine suurendab isheemilise insuldi tekkimise riski, mis on põhjustatud veresoonte ummistumisest.

Kas olete kunagi vaadanud toiduaine "aegumiskuupäeva" ja mõelnud: "Oh... see ei näe praegu hea välja," ja seejärel otsustanud seda mitte süüa? Tegite selle otsuse toiduohutuse kohta õpitu ja oma kogemuste põhjal. See on "(induktiivne arutluskäik)". See on vaimne protsess, mida me iga päev kasutame. Meie aju on see, mis haldab kõike, sealhulgas seda arutlusvõimet ehk "(induktiivset arutluskäiku)". Seega, nüüd te ilmselt mõistate, kui oluline on oma aju kaitsta ja tervena hoida.

Lõplik kojuviimise sõnum

„(Induktiivne arutluskäik)“ on väga oluline vaimne oskus, mida me kõik igapäevaelus kasutame, teadlikult või alateadlikult. See aitab meil oma kogemuste ja teadmiste põhjal teha ennustusi ja otsuseid tuleviku kohta.

See võime on seotud meie aju otsmikusagaraga. Seetõttu on aju tervise eest hoolitsemine selle väärtusliku võime säilitamiseks väga oluline. Mõned meditsiinilised seisundid ja vaimsed probleemid võivad seda võimet mõjutada. Sellisel juhul on kõige parem pöörduda arsti poole.

Seega hoolitse oma aju eest ja ela tervislikku eluviisi. Siis suudad sa seda imelist võimet nimega "(induktiivne arutluskäik)" maksimaalselt ära kasutada ja elus paremaid otsuseid langetada!

Järeldav arutluskäik, ajutegevus, otsuste langetamine, vaimne tervis, õppimine, kogemused, aju kaitse