Külm higi, käte värisemine, väga närviline tunne, kerge pearinglus... Kas olete kunagi midagi sellist diabeediga kogenud? Need juhtuvad sageli siis, kui teie veresuhkru tase langeb ohtlikult madalale. Arstid nimetavad seda seisundit hüpoglükeemiaks . Peamine põhjus, miks see seisund insuliini kasutaval inimesel tekib, on see, et ta süstib rohkem insuliini kui vaja.
Paljud diabeeti põdevad inimesed kogevad hüpoglükeemiat. See võib kohati olla ohtlik. Hea uudis on aga see, et paljusid neist insuliiniga seotud probleemidest saab ära hoida, kui järgime mõnda lihtsat reeglit. Vaatame, kuidas.
Kuidas saab insuliini liiga palju saada?
On mõned väikesed vead, mida me saame teha ja mis võivad viia liigse insuliinitasemeni meie kehas. Need asjad juhtuvad sageli sellistes olukordades:
- Süstlal või viaalil olevate mõõtmiste vale lugemine: see juhtub tõenäolisemalt uut tüüpi insuliini kasutamise alustamisel või uue süstla kasutamisel.
- Vale insuliinitüübi kasutamine: Kujutage ette, et tavaliselt võtate 30 ühikut pika toimeajaga insuliini ja 10 ühikut lühitoimelist insuliini. Kui kaks pudelit näevad ühesugused välja, on väga tõenäoline, et vahetate neid kiiruga.
- Insuliini manustamine ilma söömata: kiiretoimelisi ja lühitoimelisi insuliine tuleks võtta vahetult enne sööki või koos toiduga. Seda seetõttu, et meie veresuhkru tase tõuseb pärast söömist. Seega, kui te võtate seda tüüpi insuliini ilma söömata, võib teie veresuhkru tase langeda ohtlikult madalale.
- Insuliini süstimine kätte või jalga enne treeningut: füüsiline aktiivsus ehk treening alandab loomulikul teel meie veresuhkru taset. See muudab ka seda, kuidas keha insuliini omastab. Seega, kui teete trenni, näiteks jooksete või kõnnite, vältige insuliini süstimist kätte või jalga, mis on sel ajal kõige aktiivsem. Selle asemel on parem süstida see piirkonda, mida treening vähem mõjutab, näiteks kõhtu.
Millised on liigse insuliini sümptomid?
Kui teie veresuhkur langeb (hüpoglükeemia) liiga suure insuliinikoguse tõttu, võib teil tekkida üks või mitu neist sümptomitest. Oluline on neist teadlik olla.
| Sümptom | Kirjeldus |
|---|---|
| Ärevus | Kummaline rahutuse ja loiduse tunne. |
| Segadus | Suutmatus mõelda, mida teha või kus sa oled, segadustunne. |
| Äärmine nälg | Järsku tekib talumatu näljatunne. |
| Väsimus | Elutu tunne ja äärmine väsimus. |
| Ärrituvus | Vihastuda ilma põhjuseta, vihastuda kiiresti. |
| Higistamine | Keha on külm ja higine, nahk on niiske. |
| Värisevad käed | Kontrollimatu käte värisemine. |
Kui teie veresuhkru tase jätkab langemist, võivad teil esineda krambid või isegi minestada . Seega on oluline neid sümptomeid ära tunda ja kiiresti tegutseda.
Mida teha, kui olete süstinud liiga palju insuliini?
Ära muretse. Enamasti on meil insuliini liiga palju.Saate sellega kodus toime tulla. Kui olete teadvusel, järgige neid samme.
| Mida teha | Kirjeldus |
|---|---|
| Kui oled teadvusel, on siin mõned asjad, mida peaksid tegema: | |
| 1. Mõõda suhkrut | Esmalt mõõda oma veresuhkru taset. Siis saad olukorrast selge ülevaate. |
| 2. Hankige suhkrut kiiresti | Söö/joo kohe suhkrurikast puuviljajooki (pool tassi), iirisekaramelli, glükoositabletti või glükoosigeeli. |
| 3. Sööge einet | Kui jätsid toidukorra vahele, söö midagi kohe. Millegi 15–20 grammi süsivesikuid sisaldava söömine (nt viil leiba) põhjustab veresuhkru kiiret tõusu. |
| 4. Lõdvestu | Istu või lama mõnda aega ja puhka. Ära pinguta oma keha. |
| 5. Mõõda suhkur uuesti | Mõõtke oma veresuhkrut uuesti 15–20 minuti pärast. Kui see on ikka veel madal, võtke veel suhkrut (15–20 grammi glükoosi) ja sööge võimalusel midagi muud. |
| 6. Jää mõneks tunniks keskendunuks | Kuula oma keha järgmise paari tunni jooksul. Kui sümptomid püsivad, kontrolli oma veresuhkrut uuesti tunni aja pärast. Kui veresuhkur on madal, jätka näksimist. |
| Millal otsida erakorralist arstiabi: | |
| Mine kohe haiglasse. | Kui teie veresuhkru tase on 2 tunni pärast ikka veel madal või teie sümptomid ei parane, pöörduge viivitamatult arsti poole või minge haiglasse. |
| Kui sa minestad... | Kui te kaotate teadvuse, teil tekib segasus või krambihoog, peaksid teie pereliikmed või sõbrad viivitamatult helistama kiirabiteenusele numbril 1990 ja viima teid lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. |
Üks asi, mida meeles pidada. Kui teie veresuhkur on väga madal, ärge kartke seda veidi tõsta. Kõrge veresuhkru tase mõnda aega ei tee palju kahju. Kuid väga madal veresuhkru tase võib olla palju kahjulikum.
Nõuanded, mida oma perele ja sõpradele anda
Kui te kaotate teadvuse, hoolitsevad teie eest nemad. Seega andke neile need juhised ette.
- Teadvuse kaotamise korral helistage viivitamatult kiirabi numbril 1990 või viige end lähimasse haigla erakorralise meditsiini osakonda .
- Rääkige oma arstiga glükagooni süstist. See on hormoon, mis toimib insuliini vastu. Kui teil on sageli madal veresuhkur, küsige oma arstilt, kas saate seda kodus hoida.
- Kui oled piisavalt teadvusel, et juhiseid järgida, palu neil sulle magusat jooki anda.
- Kui teie sümptomid umbes tunni aja pärast ei parane, soovitage neil viivitamatult arsti poole pöörduda.
Kuidas saab seda olukorda ära hoida?
Selle vältimiseks on mõned lihtsad asjad, mida saate teha.
- Pea kinni järjepidevast ajakavast: Harjuta end insuliini võtma iga päev samal ajal ja sööma samal ajal. Nii on sul lihtsam kõike korras hoida.
- Ära jäta söögikordi vahele: Isegi kui sa pole näljane, söö söögikordade ajal midagi väikest. Söö midagi sellist nagu viil leiba, klaas piima või puuviljatükk. Ära kunagi jäta söögikorda vahele pärast insuliini süstimist.
- Ole valmis:Pea meeles, et selline olukord võib ühel päeval tekkida. Hoia oma kotis, autos ja kohvris midagi sellist nagu iirisekompvek.
- Teavitage teisi: Rääkige oma perele ja lähedastele sõpradele, kuidas te käitute madala veresuhkru korral. Nii saavad nad kiiresti tegutseda, isegi kui olete segaduses.
- Kanna meditsiinilist käevõru: see näitab, et sa kasutad insuliini. See võib hädaolukorras sinu elu päästa.
Kodune sõnum
- Liiga suure insuliinikoguse võtmine võib põhjustada ohtlikult madalat veresuhkru taset (hüpoglükeemia). Jälgige selliseid sümptomeid nagu käte värisemine, higistamine ja peapööritus.
- Niipea kui tunnete madala veresuhkru sümptomeid, sööge kohe midagi suhkrut (kommibatoon, magus jook) ja kontrollige oma veresuhkru taset uuesti 15–20 minuti pärast.
- Insuliini võtmise ajal ärge kunagi jätke söögikorda vahele. Hoidke alati midagi sellist nagu iirisekompvek käepärast.
- Kui kaotate teadvuse või olete kriitilises seisundis, teavitage eelnevalt perekonda ja sõpru, et nad teid viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda viiksid.
- Rääkige alati oma arstiga insuliini annusest, kasutamisest ja sellest, mida teha hädaolukorras.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment