Kas sul on ka kinnise nina tõttu hingamisraskusi? Räägime sellest ninakinnisusest!

Tere! Kuidas läheb? Täna räägime millestki, mida paljud meist peavad oma elus mingil hetkel kogema ja mis on natuke tüütu. See on kinnine nina. Kujutage ette, kui ebamugav see on, kui nina on järsku kinni, teil on hingamisraskused ja pea on raske! Mis see kinnine nina on või nagu me inglise keeles ütleme , ninakinnisus? Mis see on, miks see tekib, milliseid abinõusid saate kodus teha ja millal peaksite arsti poole pöörduma? Täna räägime kõigest selgelt ja lihtsalt. Täpselt nagu sõbraga vesteldes.

Mis täpselt on ummistus?

Lihtsamalt öeldes tekib ninakinnisus siis, kui nina õrnad koed paistetavad ja toodavad ninaõõnde liiga palju lima . Arstid nimetavad seda nina limaskesta põletikuks.

Kujutage ette, kui teie nina sees olevad väikesed käigud paistetavad ja limaga täituvad, jääb õhul vähem ruumi, eks? Just see juhtubki. Siis tunneme, et meil on hingamisraskused, nagu oleks meie nina "kinni". Mõnikord peame hingama läbi nina. See on tõesti ebamugav.

Miks meil see ninakinnisus tekib?

Ninakinnisusel võib olla mitmeid põhjuseid. Vaatame peamisi neist.

Tavaline külmetus ja gripp

See on sageli kinnise nina peamine põhjus. Nohu või gripi korral ründavad seda põhjustavad viirused ninas asuvaid kudesid. Seejärel hakkab meie keha immuunsüsteem nende viirustega võitlema. Selle võitluse tulemusena tekib ninas turse ja suurenenud lima tootmine. Seda nimetatakse rögaks/limaks .

Allergiad

Mõnedel inimestel on allergia või niinimetatud allergiad teatud asjade vastu. Näiteks on mõned inimesed väga tundlikud selliste asjade suhtes nagu õietolm, tolmulestad ja lemmikloomade kõõm. Kui midagi sellist satub ninna, peab keha seda suureks vaenlaseks. Seega vabastab see vastuseks kemikaale nagu histamiin . Need kemikaalid põhjustavad nina sisemuse turset, nohu ja aevastamist.

Sinusiit

Oled ilmselt kuulnud ninakõrvalkoobastest . Need on väikesed õhuga täidetud õõnsused meie otsaesisel ja põsesarnades. Kui need ninakõrvalkoobaste õõnsused nakatuvad või paistetavad, nimetame seda sinusiidiks . See võib põhjustada nohu, näovalu ja raskustunnet peas.

Nina sisemised muutused ja muud põhjused

On ka teisi põhjuseid, mis võivad põhjustada ninakinnisust.

• Kõlblik vaheseina:Kui ninasõõrmeid eraldav sein (nina vahesein) on ühele poole kaldu, võib üks ninasõõrmetest ummistuda.
• Ninapolüübid: need on väikesed pehmed moodustised, mis tekivad nina või ninakõrvalkoobaste sees. Suureks kasvades võivad need põhjustada ninakinnisust.
• Kahjulikud keskkonnategurid: Nina sissehingamisel võivad sellised asjad nagu sigaretisuits, sõidukite heitgaasid, tugevad parfüümid ja mõned kemikaalid põhjustada nina sees olevate kudede turset ja ummistust.
• Teatud ravimid: Mõned kõrgvererõhutõve ravimid ja mõned ninakinnisust leevendavad spreid võivad liiga suures koguses kasutamisel samuti põhjustada ninakinnisust. Seda nimetatakse tagasilöögiummikuks .
• Rasedus: Mõnedel inimestel on tavaline kogeda nohu hormonaalsete muutuste tõttu raseduse ajal.

Millised muud sümptomid kaasnevad ninakinnisusega?

Kinnise nina korral ei ole tegemist lihtsalt kinnise ninaga. Sellega võivad kaasneda ka mitmed muud sümptomid.

• Nohu: See võib olla vedel või paks.
• Ninajärgne tilkumine: lima, mis voolab nina tagaosast kurku. See võib põhjustada kurgu kriimustamist ja köha.
• Aevastamine.
• Köha.
• Kurguvalu või ebamugavustunne.
• Näovalu või survetunne: eriti ninakõrvalkoobaste piirkonnas (otsmik, põsed, silmade ümbrus).
• Lõhna- ja maitsemeele vähenemine.
• Peavalu.
• Vesised, sügelevad silmad (eriti kui need on põhjustatud allergiatest).

Tähtis: Need sümptomid ei esine kõigil ühtemoodi. Mõnel inimesel võib olla ainult üks või kaks sümptomit, teistel aga mitu korraga.

Millal on väikestel lastel nohu?

Imikutel ja väikelastel on nohu nagu meilgi, aga see võib neile veidi tüütum olla.

• Hingamisraskused: Väikesed beebid, eriti kuni mõne kuu vanuseni, hingavad enamasti nina kaudu. Seega, kui nende nina on kinni, võib neil olla väga raske hingata.
• Imemisraskused: Kui nina on kinni, on lapsel raske imeda, sest see raskendab ka hingamist imemise ajal.
• Unehäired: Kui nina on kinni, on raske korralikult magada.

Mida vanemad saavad teha:

• Soolalahusega ninatilgad: Võite tilgutada lapse ninna paar tilka soolalahust ja aja jooksul lima pirnsüstlaga aeglaselt eemaldada. Neid tilguseid saab apteekidest.
• Hoidke tuba niiske: Hea mõte on kasutada õhuniisutajat . Või võite lasta vannituppa kuuma vett ja hoida last mõnda aega aurulises keskkonnas.
• Tõsta lapse pead: aseta magamise ajal madratsi alla midagi sellist nagu väike rätik, et pead veidi tõsta. Kuid ära aseta patja otse lapse pea peale, eriti alla 6 kuu vanuste imikute puhul.

Millal pöörduda arsti poole:

• Kui lapsel on raske hingata.
• Kui sa piima ei joo.
• Kui teil on palavik.
• Kui teie nina on olnud kinni rohkem kui kaks nädalat.
• Kui lapsel tundub olevat palju ebamugavust.

Sellisel ajal peaksite kindlasti arsti juurde minema.

Kodused abinõud nohu korral

Enamasti kaob ninakinnisus mõne päeva jooksul. Selle aja jooksul on kodus mõned lihtsad asjad, mis aitavad seda leevendada.

• Puhka piisavalt: Su keha vajab haigusega võitlemiseks energiat, seega puhka nii palju kui võimalik.
• Joo palju vedelikku: Joo palju vedelikke, näiteks vett, suppi, putru ja puuviljamahla. See aitab ninas olevat lima vedeldada ja hõlbustab selle väljutamist. Samuti hoiab see ära dehüdratsiooni.
• Auru sissehingamine: Täida suur kauss väga kuuma veega, kata pea rätikuga ja hinga auru umbes 10-15 minutit. See vähendab oluliselt ninakinnisust. Ole väikelaste puhul väga ettevaatlik, kuna see võib neid kõrvetada.
• Soolalahusega ninasprei või -tilgad: Neid saab osta apteegist. Need loputavad nina sisemust, vähendavad kuivust ja aitavad lima välja juhtida. Neil on ka vähem kõrvaltoimeid.
• Kasutage niisutajat: selle seadme kasutamine, mis lisab ruumi õhku niiskust, aitab vähendada ninakuivust.
• Hoia magades pead veidi kõrgemal: maga lisapadjaga ja pea veidi kõrgemal. See aitab vähendada ninast kurku voolava lima hulka, muutes hingamise lihtsamaks.
• Joo kuuma teed või suppi: nende soojus ja aur aitavad leevendada ninakinnisust.

Apteegis saadaolevate ravimite tüübid

Kui kodused abinõud ei paku leevendust, on olemas käsimüügiravimeid , mida saab apteegist ilma retseptita osta. Enne nende kasutamist on siiski tark konsulteerida apteekri või arstiga.

• Ninakinnisusevastased ravimid: need aitavad ninas paistes veresooni ahendada, muutes hingamise lihtsamaks. Neid on saadaval tablettide, siirupite ja ninaspreide kujul.
• Hoiatus: Ärge kasutage ninakinnisust leevendavaid spreisid kauem kui 3–5 päeva. See võib põhjustada ninakinnisuse taastekkimist . Kõrge vererõhu, südamehaiguste või kilpnäärmehäiretega inimesed peaksid enne selle ravimi võtmist kindlasti arstiga nõu pidama.
• Antihistamiinikumid: Kui teie nohu on põhjustatud allergiast, võivad need ravimid aidata. Need blokeerivad organismis histamiini nimelise kemikaali toimet. Mõned antihistamiinikumid võivad tekitada unisust.
• Valuvaigistid: Peavalu, kehavalude või palaviku korral võite võtta paratsetamooli või ibuprofeeni .

Jällegi meeldetuletus: on väga oluline küsida arstilt või apteekrilt, kuidas ja kui kaua neid ravimeid kasutada.

Millal peaksime arsti juurde minema?

Tavaliselt kaob ninakinnisus 7–10 päeva jooksul. Mõnikord on siiski vaja pöörduda arsti poole. Kui teil tekib mõni allpool loetletud sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.

• Kui ninakinnisus on kestnud üle kahe nädala või süveneb.
• Kui teil on kõrge palavik (üle 38,3 °C / 101 °F).
• Kui teil on tugev peavalu või näovalu .
• Kui ninast tulev eritis muutub kollaseks või roheliseks ja teil on palavik (see võib olla bakteriaalse infektsiooni märk).
• Kui teil on hingamisraskusi või tunnete rinnus pigistust .
• Kui silmade ümbruses on turse, punetus ja valu .
• Kui teie sümptomid järsku väga süvenevad.
• Kui teil on sagedane ninakinnisus (krooniline ninakinnisus).
• Kui väikelapsel esinevad eespool nimetatud tõsised sümptomid.

Sellisel juhul saab arst teie seisundit täpselt diagnoosida ja vajadusel ravi määrata.

Kas ninakinnisust saab ennetada?

Kuigi ninakinnisust on võimatu täielikult ära hoida, on asju, mida saame selle vähendamiseks teha.

• Järgige häid hügieenitavasid: peske käsi sageli seebi ja veega. Katke suu ja nina aevastades või köhides taskurätikuga. See aitab vähendada viiruste levikut.
• Hoidu allergeenidest: kui tead, et oled millegi suhtes allergiline, siis hoia neist asjadest võimalikult palju eemale (nt tolmuimejaga maja puhastamine tolmu vähendamiseks, pikaajalise õietolmuga kokkupuute vähendamine).
• Vältige suitsetamist: suitsetamine ja kohtades viibimine, kus teised suitsetavad (passiivne suits), võib kahjustada nina kudesid ja põhjustada sagedast ninakinnisust.
• Sööge tasakaalustatud toitumist ja treenige: need asjad tugevdavad teie immuunsüsteemi ja suurendavad vastupanuvõimet haigustele.
• Maga piisavalt: hea uni on terve elu jaoks hädavajalik.

Kokkuvõte: asjad, mida peame meeles pidama (kaasavõetav sõnum)

Seega on ninakinnisus midagi, millega me sageli kokku puutume, ja kuigi see on pisut tüütu, ei ole see midagi, mida karta.

• Kõige sagedamini on see tingitud külmetusest, gripist või allergiatest.
• Lihtsad kodused abinõud, nagu piisav puhkus, vedeliku joomine ja näo aurutamine, võivad pakkuda suurt leevendust.
• Apteegist saab osta ka ravimeid, kuid enne nende kasutamist on oluline konsulteerida arstiga.
• Kui ninakinnisus kestab kauem kui nädal või esineb muid tõsiseid sümptomeid, näiteks palavik, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole.

Loodan, et see teave on teile kasulik. Püsige terved! Kui teil on lisaküsimusi, võtke julgelt ühendust arstiga.

Ninakinnisus , nohu, allergiad, sinusiit, nohu, lima