Kas teil on valu ja rasva kogunemist jalgadele ja kätele? Räägime sellest (lipödeemist)!

Kas tunned vahel, et mõned kehapiirkonnad, eriti jalad, reied ja tuharad, on suuremad kui ülejäänud? Võib-olla on isegi valus, kui neile vajutada. Kuigi oled dieeti pidanud ja trenni teinud, on su ülakeha muutunud kõhnemaks, aga need piirkonnad on jäänud samaks? Siis on see midagi, mis võib sulle väga oluline olla. Seda seisundit nimetatakse lipödeemiks.

Mis on `(lipödeem)`? Mõtleme sellele lähemalt?

Lihtsamalt öeldes on lipödeem pikaajaline seisund, mille korral rasv koguneb meie kehas ebanormaalselt, eriti alaosas – see tähendab sellistes kohtades nagu tuharad, reied ja tuharad . Mõelge sellele kui rasva kogunemisele ainult teatud kehaosadesse. Mõnel inimesel võib see esineda ka puusapiirkonnas või käte ülaosas. Siiski öeldakse, et see ei mõjuta enamasti peopesasid ega jalataldu .

Paljud inimesed arvavad, et see on lihtsalt ülekaalulisus või haigus nimega (lümfedeem) ja see põhjustab lümfisõlmede turset. Tegelikult on need aga kolm erinevat seisundit. Siiski on (lipödeemiga) inimestel suurem tõenäosus haigestuda (lümfödeem) ka hilisemas elus. Paljudel (lipödeemiga) inimestel on kehamassiindeks ehk (kehamassiindeks - KMI) üle 35.

Kõige tähtsam on see, et ükskõik kui palju te dieedi ja treeninguga ülakeha kaalu langetate, ei vähene alakehasse ladestunud rasv (lipödeem) kergesti. See on asi, mis tekitab paljudes inimestes ebamugavust.

Kas on erinevat tüüpi lipödeeme (lipödeem)?

Jah, lipödeemi on erinevat tüüpi. Teil võib olla rohkem kui üks neist tüüpidest, olenevalt sellest, kus teie sümptomid esinevad. Vaatame, mis need on:

• I tüüp: Selle tüübi puhul rasv talletub tuharate ja puusade vahele.
• II tüüp: siin koguneb rasv vaagnast põlvedeni.
• III tüüp: Selle tüübi puhul võib rasv esineda vaagnast pahkluudeni.
• IV tüüp: See mõjutab mõlemat kätt. Rasv ladestub õlast randmeni.
• V tüüp: Selle tüübi puhul koguneb rasv põlvedest pahkluudeni.

Kui levinud on see seisund nimega (lipödeem)?

Täpset statistikat lipödeemi esinemissageduse kohta on raske anda. Mõned uuringud näitavad, et see mõjutab umbes ühte inimest 72 000-st. Eksperdid usuvad aga, et see arv võib olla palju suurem. Selle põhjuseks on asjaolu, et seda seisundit aetakse sageli segi rasvumise või lümfödeemiga, lümfisüsteemi tursega. Teine ülemaailmne hinnang on, et umbes 11% naistest kannatab lipödeemi all . Meeste seas on see väga haruldane.

Millised on lipödeemi sümptomid? Uurige, kas teil esineb ka neid.

Olgu, vaatame nüüd, millised on lipödeemi peamised sümptomid. On väga oluline olla neist teadlik.

• Rasva kogunemine keha mõlemale poolele: teil on sümmeetriline rasva kogunemine keha mõlemale poolele, näiteks tuharatele, reitele, puusadele ja mõnikord ka õlavartele.
• Nahaalused tükid: Nendes piirkondades, kus rasv ladestub, on naha all tunda tükke, näiteks väikeseid veerisid .
• Valu: See on üks lipödeemi peamisi sümptomeid. Mõne jaoks võib see valu olla kerge vaev, mis tekib ainult vajutamisel. Teiste jaoks võib see olla pidev, talumatu valu.
• Raskustunne jalgades: tunne, et jalad on väga rasked ja lohisevad.
• Turse: Mõjutatud piirkonnad võivad olla paistes.
• Kergesti tekivad sinikad: Nahk on väga õrn, seega isegi väike muhk võib kergesti sinikaid tekitada või siniseks muutuda.
• Pidev väsimus: tunned end tavapärasest väsinumana ja kurnatuna.

Mis on lipödeemi põhjused?

Ausalt öeldes ei ole arstid ikka veel suutnud lipödeemi täpset põhjust kindlaks teha . Siiski arvatakse, et sellele aitavad kaasa mitu tegurit:

• Pärilikud tegurid: Sageli arvatakse, et see võib olla perekondlik. Uuringud on näidanud, et 20–60% juhtudest on pärilikud. See tähendab, et kui teie emal või vanaemal oli see haigus, on teil suurem tõenäosus selle tekkeks.
• Hormonaalne mõju: Kuna see seisund on naistel kõige levinum, kahtlustatakse selle seost hormoonidega. Lipödeem võib alata või süveneda järgmistel aegadel:
• Puberteet on puberteediaeg.
• Raseduse ajal.
• Menopausi ajal.
• Hormoone sisaldavate rasestumisvastaste pillide võtmisel.
• Rasvumine ja lipödeem: Rasvumine ei põhjusta lipödeemi. Siiski on enam kui pooltel lipödeemiga inimestest kehamassiindeks (KMI) üle 35. See viitab sellele, et nende kahe seisundi vahel võib olla seos.

Kellel on suurem risk haigestuda (lipödeem)?

Teil on veidi suurem risk lipödeemi tekkeks, kui teil esinevad järgmised tegurid:

• Naiseks olemine: Nagu varem mainitud, on see naiste seas kõige levinum.
• Perekonna ajalugu: kui kellelgi teie perekonnas on esinenud lipödeemi.
• Kõrge KMI väärtus: kui kehamassiindeks (KMI) on üle 35.

Muud tüsistused, mis võivad tekkida lipödeemi tõttu

Kui seda seisundit ei ravita korralikult, võib see põhjustada muid terviseprobleeme. Seetõttu on väga oluline selle eest hoolitseda.

• Raskused kõndimisel:Rasva kogunemine jalgadesse võib raskendada kõndimist ja igapäevaste toimingute tegemist.
• Psühholoogilised mõjud: Võivad esineda vaimsed seisundid nagu häbi, ärevus ja depressioon oma välimuse pärast.
• Sekundaarne lümfödeem: Seda nimetatakse ka lipolümfödeemiks. See tekib siis, kui lümfiteed on blokeeritud, põhjustades lümfi kogunemist ja turset.
• Veenihaigus: Võib esineda probleeme jalgade veenidega.
• Lamedad jalad .
• Liigesprobleemid: Võib esineda valu ja jäikus liigestes, näiteks põlvedes ja pahkluudes.
• Koputuspõlved: seisund, mille korral põlved koputavad koos, kui seisavad jalad laiali.

Kuidas sa tead, kas sul on lipödeem?

Kui teil esinevad need sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole. Kuidas arst diagnoosib seda kui lipödeemi?

Tavaliselt määrab selle arst pärast füüsilist läbivaatust ja haigusloo kogumist. Peaasi, et lipödeemi (Lipedema) rasvaladestustele vajutamine oleks valus. Tavaline rasv ei tee vajutamisel haiget. See on suur erinevus.

Samuti on lipödeemiga inimestel selge suurusvahe tervete jalataldade ja kahjustatud jalgade vahel. Jalg on justkui paistes, kuid jalatalla suurus on normaalne.

Milliseid teste saab teha?

Praegu puudub spetsiifiline test, mis kindlalt kinnitaks, kas tegemist on lipödeemiga. Siiski saavad arstid teha mõningaid teste, et välistada muud seisundid (näiteks lümfödeem või üldine rasvumine) ja otsida muid seisundeid, mis võivad lipödeemiga kaasneda. Nende hulka kuuluvad:

• Ultraheli skaneerimine: test, mis kasutab helilaineid.
• DEXA-skannimine: test, mis kasutab luutiheduse mõõtmiseks röntgenikiirgust.
• Magnetresonantstomograafia (MRI): skaneerimine, mis kasutab magnetvälja ja raadiolaineid.
• Kompuutertomograafia (KT): uuring, mis kasutab röntgenikiirgust ja arvutit.
• Tuumameditsiini pildistamine: skaneerimine, mis tehakse radioaktiivse aine süstimise teel kehasse.

Lipödeemi staadiumid

Enamiku inimeste jaoks see seisund (lipödeem) aja jooksul süveneb. Mõnel süveneb see aeglaselt, teistel aga kiiresti. Vaatleme selle peamisi etappe:

• 1. etapp: Selles etapis võib teie nahk tunduda normaalne, kuid võite tunda naha all väikeseid kivikesi. Samuti võite selles etapis kogeda valu ja verevalumeid.
• 2. etapp: Selles etapis on nahapind ebaühtlane. See võib meenutada madratsi pinda, kreeka pähkli koort või kodujuustu, millel on lohud.
• 3. etapp: Selles etapis võivad jalad välja näha nagu täispuhutud kandilised õhupallid. Tekivad suured naha- ja rasvavoldid. Jalgadel olev rasv võib välja ulatuda, muutes kõndimise raskeks.
• 4. etapp: see on kõige raskem etapp. Siin esinevad nii lipödeem kui ka lümfödeem (nimetatakse ka lipolümfedeemiks).

Millised on lipödeemi ravimeetodid?

Kahjuks ei ole sellele seisundile, lipödeemile, ravi . Aga ärge muretsege! On palju ravimeetodeid, mis aitavad vähendada valu, kontrolli all hoida turset ja parandada teie elukvaliteeti. Need ravimeetodid võivad aidata teil leevendust leida.

Lihtsad ravimeetodid

Esiteks võite alustada lihtsate protseduuridega, mis ei ole kehale liiga koormavad.

• Liikumine: Liikumine on väga oluline. Sellised tegevused nagu ujumine, jalgrattasõit ja kõndimine aitavad keha liigutada ja turset vähendada. Basseinis treenimine on eriti hea, sest see vähendab survet liigestele.
• Toitumine: Põletikuvastase ja südametervisliku toitumise järgimine aitab samuti lipödeemi süvenemist kontrolli all hoida. See on eriti oluline, kui see avastatakse varakult. Siiski tuleb meeles pidada, et lipödeemi ei saa ainult dieediga vähendada, nagu see on normaalse keharasva puhul.
• Kompressioonsukad: Nende kandmine aitab vähendada turset ja parandada vereringet.
• Naha niisutaja: Hea mõte on kasutada head naha niisutajat, et vältida naha kuivust ja hoida seda tervena.
• Ravimid ja toidulisandid: Arst võib soovitada teatud ravimeid või toidulisandeid selliste asjade nagu valu ja turse leevendamiseks. Näiteks võib arst kaaluda mõningaid valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid (nt amfetamiinid, fentermiin, metformiin, resveratrool, diosmiin ja seleen). Neid tuleks alati kasutada vastavalt arsti juhistele.
• Antioksüdantsed ürdid: Mõned antioksüdantsete omadustega taimsed ravimid võivad mõnikord aidata, kuid ka neid tuleks võtta arstiga konsulteerides.

Mitteinvasiivsed ravimeetodid

Järgmisena on mitmeid mitteinvasiivseid ravimeetodeid, mis ei põhjusta kehale palju kahju:

• Lümfidrenaažiga massaaž:See on väga õrn massaažitehnika, mis aitab soodustada lümfivoolu ja vähendada turset.
• Kompleksne dekongestiivravi (CDT): see hõlmab massaaži, millele järgneb spetsiaalse kompressioonmähise pealekandmine.
• Pneumaatilised kompressiooniseadmed: need on jalgadele kantavad seadmed. Need avaldavad jalgadele järkjärgulist survet, et vähendada turset.

Invasiivsed ravimeetodid, näiteks kirurgia

Mõnel raskemal juhul peate võib-olla pöörduma selliste asjade poole nagu operatsioon:

• Rasvaimu: Rasvaimu on kirurgiline protseduur, mis eemaldab liigse rasva, vähendades valu ja parandades liikuvust. Arstid soovitavad tavaliselt spetsiaalseid rasvaimu tehnikaid, näiteks märgjoaga rasvaimu, mis minimeerib lümfisoonte kahjustusi.
• Bariaatriline kirurgia: kui teil on lipödeem ja kehamassiindeks (KMI) üle 35 (st raske rasvumine), võib arst soovitada bariaatrilist kirurgiat.

Olgem teadlikud ka ravimeetodite kõrvaltoimetest.

Iga ravim või taimne toidulisand võib mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid. Kui teil tekib ebamugavustunne, on kõige parem rääkida sellest oma arstiga.

Mõned tüsistused võivad tekkida isegi pärast (rasvaimu) või (bariaatrilist) kirurgiat. Näiteks:

• Turse
• Verejooks
• Infektsioonid
• Verehüübed

Seetõttu on enne ravi alustamist oluline iga ravi põhjalikult arstiga arutada ja mõista plusse ja miinuseid.

Kui kaua võtab pärast ravi taastumine aega?

Tavaliselt kulub pärast rasvaimu täielikuks taastumiseks umbes neli kuni kuus nädalat. Samuti võtab pärast bariaatrilist operatsiooni taastumine mitu nädalat. Arstid soovitavad pärast sellist operatsiooni umbes kuus nädalat vältida rasket tegevust ja raskete esemete tõstmist.

Kas on olemas viis `(Lipödeemi)` ennetamiseks?

Kuna lipödeemi täpne põhjus ei ole teada, on seda raske täielikult ära hoida. Kui teil on aga lipödeemi perekonnas esinenud või kui olete naine, on hea mõte püüda säilitada tervislik kaal. Rääkige oma arstiga tervisliku toitumise ja treeningkava kohta, mis aitavad teil oma kaalu hallata.

Milline on tulevik inimesel, kellel on lipödeem?

Mõnel inimesel võib lipödeem aja jooksul süveneda (mõnel kiiremini). Teistel aga ei pruugi sümptomid olla nii rasked või jääda samaks.

Varajane avastamine ja ravi aitavad oluliselt tüsistusi vältida.Treening ja tugisukkade kandmine võivad aidata. Mõned inimesed võivad leida suurt leevendust sellistest protseduuridest nagu rasvaimu.

Kui teil on muid terviseprobleeme, näiteks depressioon, rasvumine või lümfödeem, võib teie lipödeem süveneda. Seetõttu on oluline neid seisundeid korralikult ravida. Vajadusel võib arst teid suunata nõustamisele, füsioteraapiale või valuvaigistamisele.

Kuidas sa enda eest hoolitsed?

Lipödeemiga elades on väga oluline enda eest hoolitseda.

• Järgige oma arsti juhiseid: võtke arsti poolt määratud ravimeetodeid ja ravimeid täpselt ja õigeaegselt. Kui teil on kahtlusi näiteks ravimite võtmise aja või tugisukkide kandmise aja osas, ärge kartke oma arstiga nõu pidada.
• Käige plaanilistel tervisekontrollidel: Kui külastate oma arsti plaanipärastel päevadel, saab ta jälgida teie seisundi muutusi ja ravi edukust.
• Hoolitse oma naha eest: hoia oma nahk puhas ja niisutatud. Väldi lõikehaavu ja kriimustusi.
• Tervislik eluviis: Söö võimalikult tervislikult, joo palju vett ja maga piisavalt.

Millal arsti juurde minna

Arst võib pidada vajalikuks teid ravi jälgimiseks külastada kord kuus või iga paari kuu tagant. Samuti pidage nõu oma arstiga, kui:

• Kui teil tekib ravi käigus mingeid probleeme või kõrvaltoimeid.
• Kui ravi ei anna tulemusi kokkulepitud aja jooksul.
• Kui sümptomid järsku süvenevad.

Erakorralise ravi (ETU) juhtumid

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda:

• Kui teie jalad muutuvad äkki punaseks, valusaks, paistes ja soojaks.
• Kui teil esinevad gripilaadsed sümptomid (palavik, külmavärinad ja lihasvalu).

Need võivad olla tõsised nahainfektsioonid (tselluliit), mis vajavad kohest ravi.

Küsimused, mida arstile esitada

Kui lähete arsti juurde, aitavad sellised küsimused teil oma seisundist paremini aru saada:

• Mis tüüpi lipödeem mul on? Millises staadiumis ma olen?
• Milline on minu jaoks parim ravimeetod?
• Kui edukas on see ravi olnud teiste lipödeemiga (lipödeem) patsientide puhul?
• Kui tihti peaksin järelkontrollile tulema?
• Mida ma saan kodus teha, et seda seisundit kontrolli all hoida?

Lõpetuseks, see on see, mida ma teile öelda tahan (kaasavõetav sõnum)

Lipödeemiga – ebanormaalse rasva kogunemisega alakehale, mõnikord kätele ja jalgadele – elamine võib mõnikord olla vaimne ja füüsiline väljakutse, kuna see võib piirata liikumisvõimet ja põhjustada valu.

Kuid pidage meeles, et te pole üksi. On palju teisi inimesi, kes seda läbi elavad. Teistega rääkimine – isegi veebipõhises tugigrupis – võib olla suureks jõuallikaks. Nii nemad kui ka teie arst mõistavad, et lipödeem on seisund, mis erineb tavalisest keharasvast ja mis vajab erilist tähelepanu.

Ära muretse, ära kaota lootust. Õige meditsiinilise nõu, korraliku ravi ja oma pühendumusega saad selle seisundiga kindlasti hakkama, valu vähendada ja elada mugavamat elu.

Lipödeem , lipödeem, rasvaladestused, jalgade turse, naistehaigused, hormoonid, valulik rasv, lümfisüsteem, lümfödeem, lümfödeem, kehamassiindeks, KMI