Kui heas vormis on teie süda ja kopsud? Uurime seda CPET-testi (kardiopulmonaalne koormustest) abil!

Kas teil on vahel raske hingata isegi väikese jooksmise või trepist ronimise ajal? Või tunnete end uskumatult väsinuna? Võimalik, et arst on teile rääkinud koormustestist. See kontrollib, kuidas teie süda treeningu ajal töötab. Täna aga räägime spetsiaalsest testist, mis uurib põhjalikumalt nii teie südame kui ka kopsude funktsiooni. Seda nimetatakse CPET-iks ehk kardiopulmonaalseks koormustestiks.

Lihtsamalt öeldes, mis on CPET?

CPET on test, mis mõõdab teie südame (kardio) ja kopsude (kopsude) funktsiooni treeningu ajal. Seda nimetatakse ka metaboolseks koormustestiks. See on väga lihtne. Teil palutakse kõndida jooksulindil või sõita statsionaarse rattaga. Selle aja jooksul paigaldatakse teile spetsiaalne näomask või suukaitse, mis võimaldab teil hingata ainult suu kaudu.

See mõõdab, kui hästi teie süda, kopsud ja veresooned treeningu ajal lihastesse hapniku toimetamisel koostööd teevad. Tüüpiline südame koormustest vaatab ainult teie südant. Kuid CPET-test on väärtuslikum, kuna see annab teavet nii teie südame kui ka kopsude kohta samal ajal .

Miks peaks arst seda testi soovitama?

Selle testi soovitamiseks võib arst olla mitu põhjust. Näiteks võib teil olla üks järgmistest probleemidest:

• Uurige välja, miks teil on õhupuudus või tunnete end treeningu ajal väga väsinuna: Mõned inimesed leiavad, et nad tunnevad end väga väsinuna, kui nad on kergelt väsinud. See test aitab kindlaks teha, kas põhjuseks on südameprobleem, kopsuprobleem või midagi muud.
• Vaadake, kui palju koormust teie süda ja kopsud taluvad: Enne treeningu alustamist on oluline teada, milline treeningtase on ohutu, eriti südamehaigusega inimese jaoks.
• Südame- või kopsuhaiguste diagnoosimine või jälgimine: seda testi kasutatakse selliste seisundite raskusastme määramiseks nagu südamepuudulikkus, kaasasündinud südamehaigus, kopsuhüpertensioon või KOK.
• Töötage välja oma raviplaan: need andmed on kasulikud selle kindlakstegemiseks, kas teie võetavad ravimid toimivad korralikult ja kas teie seisund pärast ravi paraneb.
• Saage ettekujutus tulevasest terviseseisundist (prognoos): Saate aimu haiguse tulevikust, st kas seisund paraneb või halveneb.
• Loo endale sobiv turvaline treeningkava: kõigile ei sobi sama tüüpi treening. See aitab sul planeerida, millised harjutused on sinu kehale parimad ja kui kauaks.
• Hinnake riske enne suurt operatsiooni: Näiteks enne kopsu resektsiooni või kopsusiirdamist on oluline hinnata, kas teie keha talub operatsiooni.
• Veenduge, et suudate ohutult täita füüsiliselt nõudlikku tööd: Mõned töökohad (nt tuletõrjujad, sõjaväelased) nõuavad kõrget füüsilist vormi. Seda testi kasutatakse ka selleks, et teha kindlaks, kas sobite neile töödele.

Kuidas seda testi teha?

CPET-testi tehakse spetsiaalses ruumis, mida nimetatakse stressilaboriks. Haiglates on tavaliselt selleks otstarbeks spetsiaalne üksus. Kuigi testi teeb väljaõppinud laboritehnik, toimub kõik arsti järelevalve all.

Sa pead kas sõitma statsionaarse jalgrattaga või kõndima jooksulindil. Sa pead treenima nii kaua kui võimalik . Iga minuti või kahe tagant suurendab tehnik järk-järgult ratta takistust või jooksulindi kiirust ja kallet. Seejärel hakkab sul treenimine raskemaks muutuma. Test peatub, kui tunned , et sa ei suuda enam .

Kogu selle aja jooksul hingate läbi eelmainitud maski. See seade mõõdab sissehingatavas õhus oleva hapniku hulka ja väljahingatavas õhus oleva süsinikdioksiidi hulka. Samuti mõõdab see õhu hulka, mida teie kopsud korraga sisse hingata suudavad. Kõik need andmed salvestatakse arvutisse.

Kuidas te enne testi valmistute?

Arst selgitab teile selgelt, kuidas selleks testiks valmistuda. On väga oluline neid juhiseid täpselt järgida. Allpool on toodud mõned üldised asjad, mida järgida. Vaatame tabelit, et neid asju oleks lihtsam meeles pidada.

Mis testi ajal juhtub?

Test viiakse läbi mitmes etapis. Kogu test võib võtta umbes 75 minutit. Tegelikult treenite aga umbes 20 minutit.

Vaadake allolevaid samme.

1. Ettevalmistus: Esmalt paneb tehnik teie rinnale mõned kleebised. Neid nimetatakse EKG-elektroodideks. Need jälgivad teie südame löögisagedust. Seejärel pannakse teie käele vererõhumansett ja sõrmele pulssoksümeeter. Mõnikord võidakse teie randmearterisse sisestada väga õhuke toru (kateeter), et mõõta arteriaalse vere gaasisisaldust.

2. Puhkus: Seejärel palutakse teil kaks kuni kolm minutit mitte midagi teha. Selle aja jooksul registreeritakse teie normaalne pulsisagedus, vererõhk ja hapnikutase baasväärtustena.

3. Soojendus:Seejärel kõnnite jooksulindil või sõidate jalgrattaga kaks kuni kolm minutit väga õrnas ja kerges tempos. See testib, kuidas teie süda ja kopsud reageerivad väga vähesele koormusele.

4. Järkjärguline treening: See on testi kõige olulisem osa. See kestab tavaliselt 8–12 minutit. Jätkate treenimist, samal ajal kui tehnik järk-järgult raskust suurendab. See muutub teie jaoks järk-järgult raskemaks. See on aeg, mil peate end nii kõvasti pingutama kui võimalik.

5. Mahajälgimine: Kui te enam ei suuda, lõpetage testi põhiosa. Seejärel treenige uuesti umbes kolm kuni viis minutit aeglaselt ja ilma raskuseta. See võimaldab kehal järk-järgult taastuda.

Tehnik jälgib teie seisundit kogu selle aja jooksul tähelepanelikult. Teil võidakse paluda ka käemärkidega küsida, kuidas te end tunnete. Näiteks skaalal 1 kuni 10 võidakse teil paluda hinnata, kui väsinud te olete.

Kuidas sa end testi tehes tunned?

Täpsete ja kasulike tulemuste saamiseks peate treenima seni, kuni olete tõeliselt väsinud . Seetõttu on normaalne, et teie pulss, vererõhk ja hingamissagedus tõusevad. Te võite higistada ja jalad võivad tunduda väga väsinud. Samuti on normaalne, et teie suu kuivab, kuna hingate läbi maski.

Pöörake erilist tähelepanu sellistele sümptomitele nagu:

• Valu, pinguldus või ebamugavustunne rinnus, käes või lõualuus.
• Hingata on väga raske.
• Pearinglus või minestustunne.

Need võivad viidata hädaolukorrale, näiteks südameatakile. Laboripersonal jälgib teie EKG-d ja kui nad näevad ohtlikke muutusi, peatavad nad testi kohe.

Kas selle testiga kaasneb mingeid riske?

CPET-uuring viiakse läbi väga ohutus ja kontrollitud keskkonnas. Seega pole midagi karta. Siiski pole 100% kindel, kuidas teie keha intensiivsele treeningule reageerib. Esinevad väga haruldased riskid, näiteks teadvusekaotus või südameatakk. Isegi hädaolukorras on laboripersonal koolitatud teid kohapeal ravima.

Enne kui te isegi laborisse astute, veendub teie arst, et see test on teie jaoks ohutu. Näiteks kui teil on mõni järgmistest seisunditest, võib arst otsustada, et see test ei ole teie jaoks ohutu:

• Äge infektsioon, näiteks palavik, külmetus või COVID-19.
• Äge südamepõletik.
• Verehüüve jalgades (süvaveenitromboos – SVT).
• Hüpertroofiline kardiomüopaatia.
• Neerupuudulikkus.
• Mõõdukas või raske südameklapi stenoos.
• Hiline rasedus või tüsistustega rasedus.
• Kui teil on hiljuti (viimase 30 päeva jooksul) olnud südameatakk.
• Kontrollimatu kõrge vererõhk (raske hüpertensioon) või kõrge vererõhk kopsudes (pulmonaalne hüpertensioon).
• Kontrollimatud südamerütmihäired (kontrollimatud arütmiad).

Mis juhtub pärast testi?

Kui jahtumisfaas on läbi, kontrollib tehnik uuesti teie elutähtsaid funktsioone ja eemaldab kõik keha külge kinnitatud seadmed. Pärast seda võite maha istuda, vett juua ja veidi puhata. Kui nad on kindlad, et teiega on kõik korras, lasevad nad teid koju.

Selle testi tellinud arst lepib teiega tulemuste arutamiseks kokku eraldi aja.

Mis on teie saadud aruandes kirjas?

CPET-test kogub tuhandeid mõõtmistulemusi. Need esitatakse aruandes, mis sisaldab paljusid keerulisi graafikuid, mida nimetatakse üheksa paneeli graafikuteks. Need on väga tehnilised ja tavainimesele raskesti mõistetavad.

Aga ärge muretsege. Teie arst analüüsib kõiki neid tabeleid ja selgitab teile lihtsalt, mida need tähendavad. Samuti ütleb ta teile, mida edasi teha, kas on vaja rohkem uuringuid või kas on vaja alustada ravi.

CPET-uuring võib teile palju öelda teie südame ja kopsude töö kohta. Kõigi erinevate seadmete kandmine ja harjutuste tegemine võib olla veidi tüütu. Kuid pidage meeles, et iga seade annab olulist teavet, mis aitab teil planeerida teile parimat ravi.

Kui teil on enne testi küsimusi või soovite lisateavet ettevalmistuse kohta, ärge kartke küsida oma arstilt.