Norskamise lahendus? Vaatame lähemalt uneapnoe korral kasutatavaid suuaparaate.

Kas norskad öösiti magama jäädes valjult? Või ärkad väsinuna, justkui poleks hästi maganud? Kas su partner ütleb sulle vahel, et sa lakkad unes järsku hingamast? Need võivad olla märgid millestki tõsisemast kui lihtsalt norskamine. Seda seisundit nimetatakse obstruktiivseks uneapnoeks (OSA).

Lihtsamalt öeldes, mis on obstruktiivne uneapnoe (OSA)?

Kujutage ette, et magades lõdvestub meie kurgu tagaosas olev pehme kude veidi, ahendades hingamisteed ( hingetoru ). Mõnikord sulgub see täielikult. Mis siis juhtub? Meie keha ei saa piisavalt hapnikku . Selle tuvastamiseks äratab aju meid lühikeseks ajaks sügavast unest, et uuesti hingama hakata. See võib juhtuda sadu kordi päevas. Aga me ei mäleta seda isegi.

Seega teavad paljud inimesed CPAP- aparaadist kui selle ravimeetodist. Kuid mitte kõik ei tunne end selle kasutamisega mugavalt. Teine tõhus meetod, mida sellistel aegadel kasutada saab, on suuõõne aparaadid ehk suus kantavad seadmed.

Mis need suuõõne seadmed siis on?

Need on nagu suukaitsed – spetsiaalne seade, mille hambaarst valmistab teie suu jaoks. Pange see enne magamaminekut suhu ja magage. Hommikul ärgates saate selle ära võtta.

Selle peamine ülesanne on hoida teie lõualuu ja keel une ajal asendis, mis ei blokeeri hingamisteid. See muudab hingamise kergemaks ja vähendab OSA tõttu unest ärkamiste arvu.

Millised on nende seadmete peamised tüübid?

Selliseid seadmeid on peamiselt kahte tüüpi.

1. Alalõua ettepoole suunatud seadmed (MAD)

See on OSA puhul kõige levinum breketitüüp. See toimib nii, et lükkab teie alalõualuu (mandibule) veidi ettepoole. Kui teie alalõualuu liigub ettepoole, liigub ka teie selle külge kinnitatud keel ettepoole. See loob teie kurgu tagaosas rohkem ruumi hingamiseks. Need breketid koosnevad kahest eraldi osast, üks ülemiste ja teine ​​alumiste hammaste jaoks. Need kaks osa on omavahel ühendatud, nii et saate reguleerida, kui kaugele teie alalõualuu ettepoole liigub.

Need MAD-seadmed võivad üksteisest erineda.

• Nende suurus.
• Materjalid, millest need on valmistatud (mõned on pehmed, mõned kõvad).
• Kuidas need kaks osa omavahel seotud on.
• Hammaste omavahelise kokkupuute ulatus suu sulgemisel.
• Kaugus, mille võrra lõualuu saab ettepoole liigutada.

2. Keele stabiliseerivad vahendid (TSD-d)

Seda tüüpi seade kasutab keele paigalhoidmiseks ja otse ette tõmbamiseks väikest pirnitaolist seadet. Seade kasutab keele paigalhoidmiseks imemisjõudu. Keeleots jääb seadme sisse kinni ja keele alus tõmmatakse ettepoole. See suurendab kurgus olevat ruumi, muutes hingamise lihtsamaks.

Kuigi need pole nii tuntud kui MAD-id, on need hea valik neile, kellel ei saa MAD-i madala hammaste tugevuse tõttu teha.

Kes on parimad ja halvimad inimesed neid kasutama?

Need seadmed ei sobi kõigile, seega on oluline oma arstiga rääkida, et teha kindlaks, kas need sobivad teile. Kellele need seadmed sobivad ja kellele mitte, vaadake allolevat tabelit.

Kuidas ma sellise seadme kätte saan?

Selle saavutamiseks on mõned konkreetsed sammud.

1. Esmalt on vaja teha uneuuring , et kinnitada, kas teil on uneapnoe. Arst suunab teid sellele uuringule.

2. Kui arst otsustab testitulemuste põhjal, et suukaudne aparaat sobib teile, suunab ta teid eriarsti juurde.

3. Hambaarst võtab teie hammastest jäljendi või 3D-skaneeringu.

4. Selle mõõtmise põhjal valmistab spetsialiseerunud tootmisüksus teile sobiva seadme.

5. Pärast aparaadi valmistamist peate uuesti hambaarsti juurde minema. Seal kontrollitakse, kas see sobib teie suhu korralikult ja on piisavalt kindlalt paigas, et see öösel välja ei kukuks.

6. See annab ka juhised selle puhastamiseks ja hooldamiseks.

Mõnikord võib arst pärast seadme sisestamist soovitada veel ühte une-uuringut, et näha, kui tõhus see on.

Kui kaua sellega harjumine aega võtab? Kas on mingeid kõrvalmõjusid?

Täielikuks harjumiseks võib kuluda kaks kuni neli nädalat. Esimestel päevadel võib midagi suus olla imelik. Alguses võite selle mõneks tunniks sisse jätta ja kandmise aega järk-järgult pikendada.

Esimesel nädalal või kahel võivad esineda väiksemad kõrvalmõjud, kuid need kaovad, kui olete harjunud.

• Lühiajalised kõrvaltoimed:
• Liigne süljeeritus suus.
• Valu lõualuus, hammastes ja temporomandibulaarliigeses (TMJ).
• Suukuivus.
• Igemete ebamugavustunne.

• Pikaajalised kõrvaltoimed:
• Pikaajalised kõrvaltoimed on korralikult paigaldatud ja hästi valmistatud aparaatide kasutamisel haruldased. Kui need siiski esinevad, võivad need hõlmata muutusi hammaste asendis, hammaste liikuvuses või lõualuu lihastes.