Kui mõelda sõnale „lima”, siis tulevad sulle ilmselt meelde sellised asjad nagu nohu ja paks lima, mis kurku kinni jääb, eks? Võib-olla mõtled lima kui lihtsalt tüütuse, millegi sellise, mis tuleb kehast võimalikult kiiresti välja viia. Aga kas teadsid, et see lima on tegelikult väga oluline, nagu superkangelase oma, meie keha kaitsemehhanismides? Räägime täna sellest limast, eks?

Mis täpselt on lima?

Lihtsamalt öeldes on lima paks, kergelt libe vedelik, mida leidub meie kehas. See on nagu tarretis. See katab meie hingamissüsteemi (st nina, kurk, kopsud), seedesüsteemi (st sooled), kuseteede süsteemi ja reproduktiivsüsteemi.

Mõelge sellest kui kaitsekilbist meie kehas. See kilp takistab kahjulike mikroobide (patogeenide) sisenemist kehasse. See aitab meie kehal omastada ka vajalikke häid asju, nagu hapnik ja toitained. Teine asi on see, et lima hoiab meie kehas olevad organid niisked ja libedad. See on väga oluline.

Võib-olla olete kuulnud rögast kui „röga/röga“. Tihti mõtleme rögast, kui meil on nohu või kurgukinnisus. Tegelikult on röga aga meie immuunsüsteemi väga oluline osa. See võitleb pidevalt, et meid haiguste eest kaitsta.

Millist teenust lima meie kehale pakub?

Nüüd sa ilmselt mõistad, et lima pole lihtsalt asi. Vaata, kui palju lima meie kehaga teeb:

• Peatab mikroobide ja kahjulike ainete leviku: Lima takistab kahjulike ainete, näiteks mikroobide ja tolmu, sisenemist meie kehasse just nagu väravavaht.
• Antikehade varamu: lima sisaldab spetsiaalset tüüpi valku, mida nimetatakse antikehadeks. Need inaktiveerivad kehasse sisenevaid baktereid ja identifitseerivad need immuunrakkude poolt hävitamiseks.
• Püüab kinni ja väljutab kahjulikke aineid: Kujutage ette, et kõnnite tolmusel teel. Seejärel jäävad ninna sattuvad tolmuosakesed sellesse lima kinni ja tulevad seejärel pahvina ninast välja. Samal moel aitab lima meil kahjulikke aineid kinni püüda ja kehast väljutada.
• Niisutab limaskesta: Lima aitab hoida õrnu membraane ( limaskesti), mis avanevad meie keha välisküljele (nagu nina ja suu), niiskena.
• Muudab limaskestad libedaks: See on väga oluline. Näiteks liigub toit, mida me sööme, tänu selle lima libedale omadusele soolestikus kergesti. Samamoodi aitab emakakaela lima naise reproduktiivsüsteemis spermal munarakuni jõuda.

Kuidas see lima tekib? Kust see tuleb?

Kust sa arvad, et see lima pärineb? Seda lima toodavad spetsiaalsed rakud meie limaskestas (limaskesta). Neid nimetatakse karikrakkudeks. Neid rakke nimetatakse nii, kuna nad on väikese klaasi kujulised. Need rakud ja mõned teised rakud moodustavad koos mutsiini, mis on lima peamine komponent.

Seda lima leidub meie kehal järgmistes kohtades:

• Meeleelundid: silmad, kõrvad, suu, nina.
• Hingamissüsteem: kopsud, hingetoru.
• Seedesüsteem: magu, sooled.
• Kuseteede süsteem: põis, kusiti.
• Naise reproduktiivsüsteem.
• Meeste reproduktiivsüsteem.

Mida lima tegelikult sisaldab?

Lima ained annavad sellele paksu ja libeda tekstuuri ning aitavad meid mikroobide eest kaitsta. Vaatame, mida lima sisaldab:

• Vesi: Lima on enamasti vesi.
• Elektrolüüdid: Soolad, mis on vajalikud keha toimimiseks.
• Ensüümid: ensüümid, mis aitavad hävitada baktereid.
• Antikehad (immunoglobuliinid): valgud, mis võitlevad mikroobide vastu.
• Valged verelibled: Need on meie keha sõdurid. Nad võitlevad pisikutega.
• Mutsiin: See on eriline valgu tüüp. Just see mutsiin annab limale tarretiselaadse konsistentsi.

Milline lima tavaliselt välja näeb? Kas see muudab värvi?

Tavaliselt on terve inimese lima selge, kergelt vedel ja libe. Kuid külmetuse või infektsiooni, näiteks sinusiidi korral võib ninast ja kurgust väljuv lima muutuda paksuks, kleepuvaks ja kreemikasvalgeks.

Lima värvi muutmiseks on palju põhjuseid. Näiteks surnud rakud, mikroobid ja sigaretisuits võivad lima kogunedes värvi muuta. Siin on, mida need värvid tähendavad:

• Valge, kreemikas või helekollane: kui teie lima on paks ja seda värvi, tähendab see, et võitlete külmetuse või muu viirusinfektsiooniga. See värvus ja konsistents tekivad siis, kui teie immuunrakud võitlevad mikroobidega.
• Erekollane või roheline: see on tavaliselt ka infektsiooni märk. Sõltuvalt muudest sümptomitest (nt peavalu, näovalu) ja sellest, kui kaua see seisund on kestnud, võib see olla sinusiit või bakteriaalne infektsioon.
• Punane või roosa: lima võib olla roosa või punase triibuga, kui selles on veidi verd. See võib juhtuda, kui nina sees olev nahk on kuiv ja kahjustatud. Samuti võivad lõhkeda nina sees olevad väikesed veresooned, põhjustades vere kogunemist limasse.
• Pruun värv:Õhusaaste ja suitsetamine võivad seda pruuni lima põhjustada. Mõnikord võib see aga olla ka infektsiooni tunnus.
• Must: See võib olla tingitud millestki, mida olete sisse hinganud (nt söeaurud). Mõnikord võib see aga olla ka märk ohtlikust seeninfektsioonist.

Kõige tähtsam: sa ei saa täpselt öelda, mis haigus sul on, ainult lima värvi järgi. Kui sinu lima on tume (must, tumepruun) või mis tahes muud värvi, mida sa kahtlustad, eriti kui sul on ka muid sümptomeid, nagu näovalu või peavalud, peaksid kindlasti arsti poole pöörduma.

Mis värvi on tervislik lima?

Kui teil pole ühtegi haigust, on teie lima tavaliselt selge. Paks, kreemjas, kollane või roheline lima võib viidata infektsioonile. Kui teil on aga allergia, võib teil ninast erituda väga selget, vedelat lima.

Millised haigused mõjutavad limaskesti?

Kõik, mis põhjustab meie kehas põletikku või stimuleerib meie immuunsüsteemi, võib põhjustada muutusi lima koguses, värvuses ja paksuses. Seda võivad mõjutada ka hormonaalsed ja geneetilised seisundid. Mõned seisundid, mis võivad lima mõjutada, on järgmised:

• Infektsioonid: Sinusiit ehk hingamisteede infektsioonid on nina ja kurgu liigse limaerituse kõige levinumad põhjused.
• Allergiad või ärritajad: Kui allergeenid või muud ärritajad sisenevad hingamissüsteemi, võib tekkida selgem lima.
• Kopsuhaigused: Kroonilised kopsuhaigused, nagu bronhoektaasia ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), võivad põhjustada lima kogunemist, kui kopsud ja hingamisteed on kahjustatud.
• Tsüstiline fibroos: see on geneetiline haigus, mis põhjustab kõhunäärme ja kopsude väga paksu, kleepuva lima tootmist.
• Seedetrakti probleemid: Sellised seisundid nagu divertikuliit, põletikuline soolehaigus (IBD), ärritunud soole sündroom (IBS) ja kõik, mis stimuleerib seedesüsteemi, võivad põhjustada lima väljaheites.
• Hormonaalsed probleemid: menopaus ja madal östrogeeni tase võivad vähendada reproduktiivsüsteemis lima hulka. See võib viia viljakuse vähenemiseni ja tupe kuivuseni.
• Vähk: Mõned vähiliigid, näiteks mütsiinkartsinoomid, võivad tekkida mutsiinist.

Mida teha liigse rasu eemaldamiseks?

Enamasti pead haigena selle liigse limaga tegelema. Keha püüab vabaneda pisikutest ja surnud immuunrakkudest. Siin on mõned asjad, mis aitavad seda lima vähendada:

• Rögalahustajad:Need aitavad paksu lima vedeldada ja rinnast eemaldada.
• Ninaloputusvedelikud: need aitavad ninas ja ninakõrvalkoobaste lima lagundada. Nende ohutuks kasutamiseks tuleb aga hoolikalt järgida juhiseid.
• Ninakinnisusevastased vahendid: Need ravimid või pihustid võivad ajutiselt vähendada nina ja kurgu turset ja lima.
• Antihistamiinikumid: need aitavad peatada allergiast tingitud liigset lima tootmist või seisundit kontrolli all hoida.
• Mukolüütikumid: Neid kasutatakse krooniliste kopsuhaiguste, näiteks tsüstilise fibroosi raviks.

Mis kell on vaja arsti juurde minna?

Kui teie röga on ebatavalist värvi (näiteks erekollane või roheline), väga paks või tundub verine, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Seejärel saab arst kontrollida, kas teil on ravi vajav infektsioon.

Kas "lima" ja "röga" on sama asi?

„Röga“ on see, mida me tavaliselt nimetame „rögaks kurgus“ või „rögaks rinnus“. See on samuti teatud tüüpi lima. Kuid tavaliselt pärineb see meie hingamissüsteemi alumistest osadest (nagu kopsud). See on tavalisest lima paksem, sest see võitleb infektsiooniga.

Kas on parem neelata kurgust tulevat lima alla või see välja sülitada?

Kui teil on kurgus lima, ei ole selle neelamine valus. Kuid mõned inimesed võivad neelamisel köhida või tunda kurgus klompi. Või mõnele inimesele võib see tunduda "ebameeldiv". Seega pole nina puhumises midagi halba – aga peaksite seda tegema teiste suhtes tähelepanelikult.

Võimalusel pange lima taskurätikule või salvrätikule ja visake see prügikasti. Peske pärast kindlasti käed hoolikalt seebi ja veega. Kui taskurätikut pole käepärast, hoidke teistest inimestest veidi eemale ja laske lima välja.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Nüüd teate, et lima on meie immuunsüsteemi alahinnatud kangelane. Kuigi haigestumisel võib see tunduda tüütu, võitleb see kurgus olev lima tegelikult teie eest. See lima töötab pidevalt selle nimel, et kaitsta teie keha mikroobide ja muude teile kahjulike asjade eest.

Kui märkad muutusi oma limas (värvus, kogus, konsistents), võib see mõnikord anda vihje, et sinu kehas on midagi valesti. Seega, kui tunned oma limas midagi kummalist või kahtlast, on parim asi pöörduda arsti poole ja nõu küsida. Arst aitab sul otsustada, kas see on normaalne või on midagi, mille pärast muretseda.

Lima , röga, röga, kurgu lima, lima värvus, infektsioonid, immuunsus